Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch? Biện pháp chăm sóc cơ thể sau sinh cho chị em

Phụ nữ sau khi sinh nở thường trải qua quá trình sản dịch sau sinh, đây là một hiện tượng tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ hết chất lỏng từ tử cung qua âm đạo sau khi sinh. Mục tiêu của quá trình này là làm sạch tử cung và cho chất dịch chảy ra khỏi cơ thể. Vậy sau sinh bao lâu thì hết sản dịch? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có đáp án cho câu hỏi trên.

Sản dịch sau sinh là thế nào?

Trước khi tìm hiểu sau sinh bao lâu thì hết sản dịch thì chúng ta cùng xem sản dịch sau sinh là thế nào nhé. Sản dịch sau sinh là quá trình loại bỏ chất lỏng từ âm đạo sau khi phụ nữ sinh nở, trong đó có máu và các mô niêm mạc từ tử cung. Khi nhau thai rời khỏi tử cung, mạch máu giữa tử cung và nhau thai mở ra, cho phép máu chảy từ tử cung qua âm đạo và ra ngoài. Khi quá trình sinh nở hoàn tất, tử cung co bóp để đóng mạch máu, giảm sự mất máu trong cơ thể.

Sản dịch sau sinh ban đầu có màu đỏ tươi do máu nhưng sau 2 đến 4 ngày, mạch máu của tử cung lành lại, máu chảy ít đi và sản dịch chuyển từ màu đỏ sang màu hồng. Sau khoảng 10 ngày, sản dịch trở nên màu vàng hoặc trắng do sự xuất hiện của bạch cầu và mô niêm mạc từ tử cung.

Trong những ngày đầu, lượng sản dịch nhiều, có thể chứa cả những cục máu đỏ tươi. Theo thời gian, sản dịch chuyển từ màu đỏ tươi sang màu nâu, đến màu hồng và cuối cùng thành màu trắng.

Số lượng sản dịch đào thải nhiều nhất trong những ngày đầu sau sinh. Tuy nhiên, điều này không phải là vấn đề đáng lo lắng nhất. Để duy trì tuần hoàn máu và tái tạo máu trong cơ thể, quan trọng là hạn chế hoạt động và tăng cường thời gian nghỉ ngơi.

Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?

Nhiều chị em có chung thắc mắc sau sinh bao lâu thì hết sản dịch? Cho dù là sinh mổ hay sinh thường thì việc xuất hiện sản dịch đều là tự nhiên ngay sau khi sinh nở. Việc sau sinh bao lâu thì hết sản dịch phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người và cách chăm sóc cơ thể sau sinh. Thường thì, quá trình này kéo dài từ khoảng 20 ngày đến 1 tháng, với trường hợp lâu nhất là 2 tháng, không phụ thuộc vào phương pháp sinh nào được áp dụng.

Sản dịch ban đầu có màu đỏ tươi, đây là dấu hiệu của việc mạch máu chưa lành hoàn toàn. Sau 2 đến 4 tuần, lượng sản dịch giảm đi. Nếu lượng sản dịch không giảm, điều này có thể là dấu hiệu của việc mẹ hoạt động quá mức và làm việc quá sớm, do đó cần giảm vận động và tăng cường thời gian nghỉ ngơi.

Đối với những người mẹ thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, những vận động này có thể giúp kích thích sự co bóp của tử cung, đẩy sản dịch ra ngoài và giúp tử cung trở về kích thước ban đầu.

Nếu chị em còn băn khoăn sau sinh bao lâu thì hết sản dịch và nếu sản dịch kéo dài hơn 6 tuần thì cần đến cơ sở y tế sinh sản kiểm tra để loại bỏ nguyên nhân gây ra hiện tượng này như sự co bóp không hiệu quả của tử cung gây ra mất máu nhiều hoặc bế sản dịch, đòi hỏi can thiệp để tránh nhiễm trùng.

Các dấu hiệu về lượng sản dịch sau sinh

Bên cạnh vấn đề sau sinh bao lâu thì hết sản dịch chị em cũng cần quan tâm đến các biểu hiện của sản dịch sau sinh. Dưới đây là những dấu hiệu quan trọng về lượng sản dịch sau khi sinh nở mà bạn cần lưu ý:

• Nếu băng vệ sinh đầy lại mỗi 2 giờ hoặc thậm chí ít hơn thì đó là dấu hiệu của việc đào thải nhiều sản dịch.
• Nếu băng vệ sinh đầy lại khoảng mỗi 3 giờ, đó chỉ ra rằng lượng sản dịch đào thải ở mức vừa phải.
• Nếu một băng vệ sinh cần hơn 3 giờ để đầy, điều này có thể cho biết bạn đang bị ra ít sản dịch.
• Trường hợp chỉ có giọt máu hoặc đốm máu, đó là dấu hiệu của lượng sản dịch ít.

Ngoài ra, bạn cần thăm bác sĩ ngay khi xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo về nhiễm trùng, bao gồm:

• Sản dịch có mùi tanh và gây khó chịu;
• Sản dịch vẫn giữ màu đỏ tươi và không giảm như ngày đầu tiên;
• Cơ thể có triệu chứng sốt hoặc ớn lạnh;
• Lượng máu ra nhiều hơn, băng vệ sinh đầy nhanh hơn mỗi giờ;
• Sản dịch có máu đông thành từng cục vón nhỏ;
• Dù đã nghỉ ngơi, lượng máu trong sản dịch vẫn nhiều sau 4 ngày;
• Nhịp tim không đều, có thể đập nhanh hơn so với bình thường;
• Cơ thể trải qua tình trạng yếu đuối, chóng mặt, rã rời.

Chăm sóc và duy trì vệ sinh cơ thể phụ nữ sau khi sinh nở

Cách chăm sóc và duy trì vệ sinh cơ thể phụ nữ sau sinh là quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi cũng như ngăn chặn các vấn đề hậu sản. Chị em cần thực hiện các biện pháp sau:

• Nghỉ ngơi đúng cách: Phụ nữ sau sinh cần tập trung vào việc nghỉ ngơi để hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể, tránh gặp phải các vấn đề như băng huyết, nhiễm trùng hoặc sa tử cung.
• Vận động nhẹ nhàng: Sau khi sinh, tốt nhất là nghỉ ngơi trong 8 giờ đầu tiên, không nên quá lo lắng đến việc sau sinh bao lâu thì hết sản dịch? Sau đó bắt đầu vận động nhẹ nhàng để giúp tử cung co lại, đẩy sản dịch ra ngoài và rút ngắn thời gian hậu sản.
• Tránh sử dụng tampon sớm: Để giảm rủi ro về các vấn đề liên quan đến sản dịch, hãy sử dụng băng vệ sinh kích thước lớn cho những ngày mới sinh. Hạn chế sử dụng tampon trong khoảng 1 tháng rưỡi đầu tiên để tránh nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là đối với phụ nữ sinh thường.
• Bảo đảm vệ sinh tuyệt đối: Thay mới băng vệ sinh ít nhất sau 1 - 2 giờ vào những ngày đầu, sau đó tăng lên 3 đến 4 giờ mỗi lần. Luôn rửa tay kỹ lưỡng trước và sau khi thay mới băng vệ sinh. Hơn nữa, tắm nhanh mỗi ngày bằng nước ấm để duy trì sự sạch sẽ và thoải mái cho cơ thể.
• Chọn quần áo rộng rãi: Mặc quần áo thoải mái và rộng rãi, quần áo quá chật có thể làm cho sản dịch khó đào thải ra ngoài.

Như vậy, thời gian sau sinh bao lâu thì hết sản dịch sẽ phụ thuộc vào từng cơ địa và cách chăm sóc sau sinh của mỗi chị em. Nhà thuốc Long Châu hy vọng những thông tin ở trên sẽ giúp chị em phụ nữ có cái nhìn tổng quan và hiểu rõ hơn về quá trình phục hồi sau sinh. Chúc chị em luôn khỏe mạnh!