Tại sao trời lạnh bị ngứa tay chân và cách khắc phục

Trời lạnh bị ngứa tay chân không phải là một trong những trường hợp hiếm gặp. Để hiểu rõ hơn vì sao bị ngứa tay chân vào mùa lạnh, bao gồm nguyên nhân, biểu hiện và biện pháp phòng ngừa, các bạn hãy tham khảo những thông tin hữu ích ngay dưới đây nhé!

Ngứa da tay và chân trong mùa đông là gì?

Trời lạnh bị ngứa tay chân là một dạng của dị ứng thời tiết do không khí lạnh gây ra. Đây là một vấn đề phổ biến về da liễu, đặc biệt ở những vùng có khí hậu gió mùa như Việt Nam. Triệu chứng ngứa da tay và chân khi trời lạnh thường xuất hiện khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức trước sự thay đổi nhiệt độ từ nóng sang lạnh. Điều này có thể tạo ra các triệu chứng khó chịu như ngứa và mẩn đỏ trên da. Dù đã thử nhiều cách, nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc kiểm soát triệu chứng này và các nốt sẩn ngứa có thể có nhiều hình dạng khác nhau.

Tại sao trời lạnh bị ngứa tay chân?

Ngoài việc tiếp xúc với thời tiết lạnh khiến một số người bị ngứa tay chân, còn có một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến triệu chứng này, chẳng hạn như:

• Nổi mề đay mãn tính: Nổi mề đay cũng có thể gây ngứa da tay và chân trong thời tiết lạnh. Bệnh này có thể chia thành hai giai đoạn: Giai đoạn cấp tính (từ 24 giờ đến 6 tuần) và giai đoạn mãn tính (trên 6 tuần).
• Cơ địa nhạy cảm: Những người có cơ địa nhạy cảm thường dễ bị ảnh hưởng bởi thay đổi thời tiết và có triệu chứng ngứa, mẩn đỏ trên da tay hoặc chân.
• Hệ miễn dịch yếu: Hệ miễn dịch yếu đối mặt khó khăn trong việc chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus vào cơ thể. Khi điều này xảy ra, hệ miễn dịch thường tiết ra chất histamin, kích thích các mao mạch dưới da, gây ngứa khi thời tiết chuyển lạnh.
• Yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền thường xuất hiện trong các trường hợp dị ứng. Nếu cha mẹ của bạn có tiền sử về nổi mề đay, dị ứng trời lạnh, khả năng bạn cũng sẽ di truyền những triệu chứng này.
• Một số nguyên nhân khác: Triệu chứng ngứa da tay và chân trong thời tiết lạnh cũng có thể xuất phát từ việc sử dụng sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp, ăn thực phẩm gây dị ứng hoặc tiêm phòng vacxin.

Bác sĩ chuyên khoa da liễu cảnh báo rằng những người dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nên đặc biệt chú ý, bao gồm những người có bệnh lý nền, trẻ em, phụ nữ gặp rối loạn nội tiết và những người thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh hoặc có tiền sử dị ứng.

Những trường hợp thường gặp của triệu chứng ngứa da tay và chân trong mùa đông

Mặc dù triệu chứng ngứa da tay và chân trong mùa đông không đe dọa sức khỏe, chúng có thể xuất hiện trên da tay, chân, mặt và cổ gây khó chịu:

• Ngứa tay chân trong mùa đông: Khi thời tiết chuyển lạnh, tiết trời khô hanh làm mao mạch tự động co lại để giữ ấm. Điều này làm giảm lưu thông máu và độ ẩm trên da, gây ra cảm giác ngứa.
• Ngứa lòng bàn tay trong mùa đông: Chăm sóc da cẩn thận khi lòng bàn tay bị ngứa là quan trọng. Hạn chế gãi mạnh để tránh nhiễm trùng da. Nên đến cơ sở y tế uy tín chuyên khoa Da liễu để được giải pháp chữa trị.
• Ngứa đầu ngón tay trong mùa đông: Nếu trời lạnh gây sưng tấy, nổi mụn nước, đó có thể là dấu hiệu của viêm da cơ địa hoặc cơ địa nhạy cảm. Cần thăm khám kịp thời để chấm dứt triệu chứng.
• Ngứa ngón chân vào mùa đông: Bị ngứa ngón chân vào mùa đông kèm theo tình trạng nổi mẩn đỏ là biểu hiện phổ biến của nổi mề đay. Để điều trị triệu chứng hoàn toàn, bạn cần kết hợp giữa phác đồ điều trị và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Biện pháp phòng ngừa ngứa da tay và chân trong mùa lạnh

Để bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của mùa đông và không khí lạnh, đồng thời ngăn chặn triệu chứng ngứa da tay và chân, các bạn có thể thực hiện những biện pháp sau đây:

• Bổ sung dinh dưỡng: Ưu tiên ăn các loại rau xanh có màu đậm, củ quả như cà rốt, cam, dưa... chứa beta carotene, một thành phần quan trọng cho da. Tránh thức ăn chứa nhiều sulfur như hành, tỏi vì chúng có thể gây hại cho da.
• Vệ sinh da: Tắm rửa và vệ sinh thân thể hàng ngày, đặc biệt là trong mùa đông. Vệ sinh thường xuyên giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng da hoặc các vấn đề da nghiêm trọng hơn. Tránh sử dụng nước quá nóng và chất xà phòng cứng, hãy chọn sản phẩm vừa làm sạch vừa bảo vệ da.
• Dưỡng ẩm da: Cả trong và sau khi tắm, hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm thích hợp cho da. Điều này giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, đặc biệt là sau khi tắm.
• Ủ ấm tay và chân: Để ngăn chặn triệu chứng ngứa da tay và chân trong mùa lạnh, hãy giữ ấm đầu và tai, vì đây là nơi dễ bị co thắt mạch máu khi gặp lạnh và có thể lan ra các vùng xung quanh, làm cho tay và chân trở nên tím tái.
• Tập thể dục đều đặn: Luyện tập thể dục và thể thao đều đặn là tốt cho sức khỏe và cả cho làn da. Thể thao giúp cải thiện lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho da. Nếu bạn hút thuốc, hãy từ bỏ, vì nicotine có thể làm co mạch máu và giảm lưu lượng máu đến da.
• Biện pháp phòng ngừa khác: Tránh mặc quần áo quá chật để không gây kích ứng da. Sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm như Cetaphil hoặc Lacticare để da không bị khô và bong tróc. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản hoặc thực phẩm lên men (dưa chua, cà muối...).

Trời lạnh bị ngứa tay chân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, quan trọng nhất là bạn cần theo dõi triệu chứng và tìm cách điều trị phù hợp. Để phòng ngừa tình trạng ngứa ngón chân vào mùa đông, các bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, vệ sinh da thường xuyên, kết hợp với việc dưỡng ẩm, ủ ấm cho da tay và chân, nhất là đừng quên tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu. Nếu triệu chứng kéo dài, hãy thăm bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và kê đơn thuốc điều trị triệt hạ.

Xem thêm: 

• Nổi mẩn ngứa thành mảng: Nguyên nhân và cách khắc phục
• Tại sao da bị dị ứng khi gặp thời tiết lạnh? Cách khắc phục thế nào?