Tại sao uống nhiều nước mà vẫn ít ối? Cách cải thiện nước ối hiệu quả

Nước ối đóng vai trò quan trọng đối với việc đảm bảo sự sống của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Hiện nay một số mẹ bầu rất hoang mang và lo lắng khi đi khám thai và được bác sĩ chẩn đoán ít ối (thiểu ối). Câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu thắc mắc là tại sao uống nhiều nước mà vẫn ít ối?

Nước ối là gì?

Nước ối là chất lỏng trong suốt, bao bọc xung quanh thai nhi và xuất hiện từ ngày thứ 12 kể từ sau khi thụ thai. Nước ối được tạo thành bởi máu của người mẹ, màng ối và thai nhi. Đây là một môi trường chứa nhiều thành phần quan trọng cho sự sống của thai nhi như chất dinh dưỡng, hormone và các kháng thể chống nhiễm trùng.

Nước ối có chức năng cung cấp chất dinh dưỡng, giữ ổn định thân nhiệt và bảo vệ thai nhi, tránh những tác động mạnh từ môi trường bên ngoài, hình thành một môi trường vô khuẩn để tránh sự nhiễm trùng. Ngoài ra nước ối cũng đóng một vai trò quan trọng trong những tháng cuối thai kỳ bởi nhờ đó thai có thể điều chỉnh ngôi thai thích hợp, đối với giai đoạn chuyển dạ nước ối đóng vai trò như một chất bôi trơn làm cổ tử cung xóa mở tốt và thai di chuyển ra ngoài dễ dàng hơn, từ đó cuộc sinh sẽ trở nên nhẹ nhàng và an toàn hơn.

Vậy lượng nước ối bao nhiêu là đủ? Nước ối trong bụng mẹ sẽ không cố định mà tăng dần theo tuần tuổi của thai nhi, cao nhất sẽ ở khoảng tuần thứ 36 với xấp xỉ 1000ml, sau đó sẽ dần giảm lại cho đến ngày dự sinh.

Ít ối (thiểu ối) là gì?

Lượng nước ối sẽ được đánh giá thông qua các lần siêu âm khi khám thai của mẹ trong suốt thai kỳ. Theo nghiên cứu, lượng nước ối bình thường của mẹ bầu khi đo bề dày dịch ối là từ khoảng 5 đến 20 cm, vì vậy khi được chẩn đoán ít ối (thiểu ối) tức là sẽ con số này thấp hơn 5cm.

Tình trạng ít nước ối có thể xảy ra ở mọi thời điểm trong suốt quá trình mang thai, tỉ lệ xảy ra khoảng 4% số mẹ bầu, tỉ lệ mắc ở ba tháng cuối là cao nhất. Mẹ bầu cần đi khám thai định kỳ để kiểm tra sức khỏe thai và tình trạng ối nói chung bởi nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng thiếu ối nguy hiểm như thai lưu, sinh non hoặc sảy thai, hạn chế tăng trưởng trong tử cung, chèn ép dây rốn dẫn đến ngạt khi sinh, các bệnh về não do thiếu oxy máu cục bộ, thai hít phải phân su,...

Nguyên nhân ít nước ối do đâu?

Một số nguyên nhân gây ít nước ối thường gặp ở ba tháng cuối thai kỳ:

• Vấn đề về nhau thai: Khi nhau thai không thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai, thai dừng bài tiết nước tiểu từ đó làm giảm nước ối.
• Dị tật bẩm sinh: Thai nhi mắc một số dị tật bẩm sinh ở thận và đường tiết niệu, giảm sản xuất nước tiểu, giảm lượng nước ối.
• Ối vỡ sớm: Vỡ ối trước khi chuyển dạ.
• Rỉ ối: Hiện tượng rỉ ối do màng ối bị rách.
• Thai quá ngày: Khi thai quá 42 tuần lượng ối có thể giảm một nửa.
• Vấn đề từ mẹ: Mẹ bị tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật, thiếu nước,... ảnh hưởng đến lượng nước ối.

Dấu hiệu và triệu chứng của mẹ bầu ít nước ối

• Rỉ ối;
• Ít nước ối khi siêu âm;
• Số đo kích thước nhỏ hơn so với mức bình thường của tuổi thai;
• Mẹ tăng cân ít;
• Chuyển dạ sớm;
• Khó chịu vùng bụng;
• Nhịp tim thai giảm đột ngột;
• Thai máy ít hoặc không thấy thai nhi chuyển động;
• Bất thường khi đặt máy theo dõi thai nhi (cả suy thai).

Trên đây là một số dấu hiệu và triệu chứng của mẹ bầu ít nước ối, tuy nhiên để chẩn đoán chính xác vẫn dựa trên kết quả siêu âm.

Tại sao uống nhiều nước mà vẫn ít ối? Cách cải thiện nước ối

Một số trường hợp mẹ bầu có thể gặp tình trạng ít ối mà không có nguyên nhân rõ ràng nào được xác định như trên bài đã đề cập. Chính vì vậy thiếu nước chỉ là một nguyên nhân dẫn đến ít ối, uống nhiều nước không phải là nguồn cung nước ối chính cho thai bởi khi được hấp thụ vào cơ thể, nước cũng sẽ đào thải qua nước tiểu một phần.

Hiện không có cách điều trị lâu dài cho tình trạng ít ối, tuy nhiên dưới đây là một số cách có thể áp dụng tạm thời nhằm cải thiện lượng nước ối cho mẹ bầu tham khảo:

Uống đủ nước

Mẹ bầu cần đảm bảo cơ thể luôn đủ nước, đảm bảo cung cấp 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, cần uống nước cả ngày chứ không đợi đến khi khát mới uống.

Ăn các loại rau củ quả, trái cây chứa nhiều nước

Đối với cách này, mẹ bầu vừa có thể bổ sung thêm chất trong các loại trái cây rau quả, vừa có thể bổ sung thêm một lượng nước đáng kể.

Một số loại rau quả và trái cây được khuyên sử dụng như dưa hấu, cà chua, khế, dâu tây, bưởi, rau diếp cá, cần tây, củ cải, dưa chuột,…

Đối với mẹ bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ, các bác sĩ khuyên nên uống nước dừa vì mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

Tránh uống rượu và các thực phẩm làm mất nước

Bên cạnh một số thực phẩm bổ sung nước thì mẹ bầu cũng cần lưu ý tránh các loại làm mất nước, lợi tiểu như chè đặc, trà được làm từ cây bồ công anh, cà phê các loại.

Rượu là một trong những điều nên tránh khi mang thai bởi khi hấp thụ vào cơ thể, nó có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ và còn khiến mẹ bầu mất nước.

Luyện tập thể dục thể thao

Theo nghiên cứu, các chuyên gia sản khoa cho rằng mẹ bầu nên thực hiện các bài tập thể dục 30 - 45 phút mỗi ngày. Có thể thực hiện những bài tập nhẹ nhàng tại nhà, bơi lội, đi bộ,... Việc tập thể dục sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai từ đó tăng lượng chất lỏng trong ối do thai đi tiểu.

Sử dụng phương pháp y tế

Trong một số trường hợp không thể nạp thức ăn hay nước uống bình thường thì có thể bổ sung dung dịch đẳng trương qua đường tĩnh mạch.

Tùy theo mức độ nguy hiểm mà can thiệp những thủ thuật khác nhau cho bà bầu, đối với rỉ ối có thể thực hiện vá màng ối, bác sĩ dựa vào kết quả theo dõi chỉ định có cần truyền nước ối hay không,... Ở một số bà bầu có tình trạng ít ối nặng, có khả năng đe dọa sức khỏe cho con và mẹ thì có thể chỉ định mổ bắt con.

Tình trạng ít ối (thiểu ối) thường gặp ở các mẹ bầu và các nguyên nhân, giải thích ở trên đã phần nào giải đáp được thắc mắc tại sao uống nhiều nước mà vẫn ít ối. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng không nên chủ quan mà cần theo dõi khám thai định kỳ để có thể điều chỉnh lượng ối cũng như đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và con ổn định cho đến lúc sinh.

Xem thêm: Theo dõi bảng chỉ số nước ối theo tuần: Điều mẹ bầu cần biết