Tìm hiểu độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu để bảo vệ sức khỏe bé

Độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu? Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh như thế nào là phù hợp? Đây vẫn luôn là chủ đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Để làm sáng tỏ chủ đề này, trước hết, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu tầm quan trọng của độ ẩm và nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh bạn nhé.

Tầm quan trọng của độ ẩm và nhiệt độ phòng đối với trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh là nhóm đối tượng nhạy cảm, khá mong manh và yếu đuối, cần được che chở và bảo vệ. Chính vì thế, những tác động từ bên ngoài dù là nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ theo những cách riêng. Trong đó, độ ẩm và nhiệt độ phòng là 2 yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Về độ ẩm

Độ ẩm không khí là điều mà các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý khi có con nhỏ bởi độ ẩm là thang đo, là chỉ số thể hiện sự ảnh hưởng của thời tiết đối với môi trường sống, điển hình nhất là các không gian phòng trong nhà. Theo các chuyên gia, nếu cha mẹ để độ ẩm trong phòng ở mức quá thấp hoặc quá cao, đều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Cụ thể:

• Nếu độ ẩm trong phòng thấp dưới 40%, trẻ có thể sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, da bị khô, bong tróc, nứt nẻ,… Không chỉ vậy, với mức độ ẩm thấp như vậy, trẻ có thể khó hít thở, mắt khô hơn, hay quấy khóc và biếng ăn.
• Ngược lại, nếu độ ẩm trong phòng quá cao, cụ thể là cao hơn 70%, cơ thể trẻ sẽ dễ bị nhiễm lạnh từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da, đường hô hấp, hệ tiêu hoá,… bởi độ ẩm cao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và phát triển, gây bệnh, ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn trí não.

Chính vì thế, các gia đình có con nhỏ cần hết sức chú ý kiểm soát và duy trì độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là những ngày trời mưa nhiều hoặc mùa nồm ở các tỉnh phía Bắc.

Về nhiệt độ phòng

Tương tự như độ ẩm phòng, nhiệt độ phòng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong mùa hè hoặc mùa đông với điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Nhiệt độ phòng cao sẽ khiến cơ thể trẻ bị mất nước, khiến trẻ cảm thấy khó chịu và hay quấy khóc. Còn ở nhiệt độ thấp sẽ dễ khiến trẻ bị cảm lạnh, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa, khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.

Với tất cả các lý do trên, để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm đến việc duy trì nhiệt độ phòng sao cho phù hợp.

Độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Như đã trình bày phía trên, đối với trẻ sơ sinh, sức đề kháng của trẻ còn rất yếu do vậy mà trẻ khó có thể chống lại được những sự thay đổi từ điều kiện thời tiết thất thường. Chính vì thế, ngay từ khi mới sinh ra, các bác sĩ đã khuyến cáo về độ ẩm lý tưởng cho trẻ sơ sinh. Vậy độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mức độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh được khuyến cáo tốt nhất là trung bình từ 40 - 50%. Tuy nhiên, với mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh sẽ có một mức độ ẩm phù hợp khác nhau. Cụ thể:

• Đối với trẻ dưới 2 tháng tuổi: Độ ẩm thích hợp cho trẻ là từ 50 - 55%.
• Đối với trẻ từ 2 - 12 tháng tuổi, độ ẩm phù hợp nhất trong khoảng từ 45 - 55%.
• Với trẻ trên 12 tháng tuổi, mức độ ẩm trong phòng phù hợp cho trẻ là từ 40 - 60%.

Nhiệt độ phòng phù hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Bên cạnh việc chú ý đến độ ẩm phòng phù hợp cho trẻ sơ sinh thì nhiệt độ trong phòng của bé cũng đặc biệt quan trọng.

Trước khi chào đời, trẻ được sưởi ấm bởi thân nhiệt của mẹ do vậy mà nhiệt độ cơ thể của bé luôn ở mức ổn định từ 36,5 độ C - 37,5 độ C. Khi chào đời, sự thay đổi của các yếu tố môi trường sống khiến cho trẻ sơ sinh rất dễ bị nhiễm lạnh.

Đối với nhiệt độ phòng phù hợp cho trẻ sơ sinh, các chuyên gia cho biết tùy thuộc vào tháng tuổi và cân nặng của trẻ mà sẽ có sự khác biệt về nhiệt độ phòng phù hợp giữa từng nhóm đối tượng. Cụ thể:

• Đối với trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi, nhiệt độ phòng tốt nhất nên dao động trong khoảng từ 26 - 28 độ C.
• Đối với trẻ sơ sinh trên 2 tháng tuổi, nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sẽ dao động trong khoảng từ 20 - 24 độ C.
• Đối với trẻ sinh thiếu tháng có cân nặng từ 2 - 2,5kg, nhiệt độ phòng phù hợp là 27 - 28 độ C.
• Đối với trẻ sinh non có cân nặng từ 1,5 - 2kg, nhiệt độ phòng phù hợp cho trẻ là 30 - 32 độ C.

Mức nhiệt độ phòng phù hợp cho trẻ sơ sinh mà Nhà Thuốc Long Châu chia sẻ trên dây chỉ mang tính chất tham khảo. Cha mẹ hoàn toàn có thể linh hoạt điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho trẻ cảm thấy dễ chịu. Để đảm bảo nhiệt độ phòng phù hợp, cha mẹ có thể kiểm tra xem trẻ có đúng cảm thấy nóng quá hay lạnh quá không bằng việc sờ vào phần ngực và bụng của trẻ. Trong trường hợp thấy trẻ đổ mồ hôi hay lạnh thì cha mẹ cần cởi bớt quần áo đồng thời hoặc tăng nhiệt độ phòng lên.

Những lưu ý khi điều chỉnh độ ẩm và nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh

Thực tế cho thấy, thời tiết ở nước ta vẫn luôn thay đổi theo mùa. Chính vì thế, các gia đình có con nhỏ cần có các biện pháp đảm bảo độ ẩm và nhiệt độ phòng sao cho phù hợp với trẻ để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn, bảo vệ sức khỏe từ đó tránh xa bệnh tật. Dưới đây là một số lưu ý khi điều chỉnh độ ẩm và nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh, cha mẹ có thể tham khảo:

• Vệ sinh nhà cửa, không gian sống đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát nhằm hạn chế bụi bẩn, muỗi và các vi khuẩn phát triển gây hại đến trẻ.
• Vào mùa hè nóng nực, cha mẹ có thể cân nhắc sử dụng điều hòa và quạt để làm mát phòng song cha mẹ cần tránh hướng gió trực tiếp vào trẻ.
• Vào những ngày đông lạnh, cha mẹ có thể cân nhắc sử dụng máy sưởi hoặc điều hòa 2 chiều nhưng cần lưu ý phòng không được quá kín bởi nếu phòng quá kín có thể dễ gây cảm giác khó chịu, ngột ngạt cho trẻ.
• Bên cạnh đó, cha mẹ có thể cân nhắc sử dụng máy hút ẩm không khí để điều chỉnh độ ẩm trong phòng của trẻ sơ sinh ở mức thích hợp đồng thời thanh lọc không khí.
• Cha mẹ không nên tự ý điều chỉnh độ ẩm và nhiệt độ phòng của trẻ theo cảm nhận mà cần quan sát biểu hiện của trẻ. Cha mẹ có thể sử dụng thêm các loại máy đo kiểm tra độ ẩm và nhiệt độ phòng thường xuyên hơn để có thể kịp thời điều chỉnh cho phù hợp nếu cần.

Trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản xoay quanh chủ đề nhiệt độ và độ ẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp để chia sẻ đến quý độc giả. Hy vọng rằng, qua những chia sẻ hôm nay, bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về chủ đề này đồng thời nắm được một số lưu ý khi điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh.