Trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không? Những điều mẹ bỉm cần lưu ý

Dù là người lớn hay trẻ em thì cơ thể cũng cần được cung cấp đủ nước mỗi ngày để thực hiện các quá trình trao đổi chất ở các cơ quan, tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi được nhiều chuyên gia khuyến khích không nên bổ sung thêm nước vì trong thành phần sữa mẹ hoặc sữa công thức đã có đủ lượng nước trẻ cần. Vậy nếu trẻ ăn dặm xong có nên uống không là vấn đề được nhiều mẹ bỉm thắc mắc, nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và đảm nhiệm vai trò quan trọng trong tất cả quá trình chuyển hóa trao đổi chất và hòa tan các chất dinh dưỡng như glucose, lipid, protein và axit amin. Nước giúp điều hòa thân nhiệt ổn định dù nhiệt độ của môi trường thay đổi, thông qua bài tiết nước tiểu, đổ mồ hôi và tăng tuần hoàn lưu thông máu.

Chính vì thế nước là nhu cầu thiết yếu không thể thiếu của con người, nếu để mất nước từ 5 - 10% được xem là nghiêm trọng và từ 15 - 20% có thể dẫn đến tử vong.

Trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không?

Có thể bạn chưa biết, nhiều chuyên gia khuyên rằng không nên cho trẻ sơ sinh uống nước, vì trong sữa đã cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho trẻ. 

Khi trẻ đủ 6 tháng trở lên, mẹ bỉm có thể lựa chọn thời điểm cho trẻ uống, không nên để trẻ uống quá nhiều nước trước mỗi bữa ăn vì có thể làm trẻ no và bú kém, lâu dài sẽ làm trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi. Vậy trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không?

Trong bữa ăn dặm, mẹ không nên để trẻ uống nước vì sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, mẹ có thể cho trẻ uống một vài muỗng nước sau khi đã ăn dặm hoặc bú xong để làm sạch khoang miệng.

Thêm nữa đối với trẻ con từ 6 tháng, mẹ có thể chủ động cho trẻ uống nhiều nước vào những ngày hoạt động nhiều hoặc thời tiết nóng bức, tránh để cơ thể bé bị thiếu nước.

Một số lợi ích khi cho trẻ uống nước từ 6 tháng tuổi

Cơ thể trẻ từ 6 tháng tuổi có nhu cầu sử dụng lượng nước nhiều hơn thành phần có trong sữa, vì thế việc bổ sung nước cho trẻ là điều hoàn toàn cần thiết cho trẻ.

Làm sạch khoang miệng

Các vụn thức ăn còn sót lại trong miệng không được làm sạch sẽ là nguyên nhân gây ra hôi miệng và sâu răng cho trẻ, vì thế nên cho trẻ uống một chút nước sẽ giúp làm sạch hiệu quả khoảng miệng cho trẻ.

Kích thích phát triển vị giác

Cho trẻ uống nước sau khi ăn dặm không chỉ giúp làm sạch khoang miệng của trẻ, loại bỏ vị và thức ăn thừa còn sót lại, giúp bé có cảm nhận tốt hơn cho bữa ăn tiếp theo và ăn ngon miệng hơn.

Giảm thiểu tình trạng nôn trớ

Việc cho trẻ uống nước khi ăn dặm xong sẽ giúp đẩy thức ăn đang ở thực quản của trẻ xuống dạ dày nhanh hơn, hạn chế các cơn nôn trớ của trẻ.

Phòng ngừa táo bón

Khi bắt đầu chuyển giao từ giai đoạn bú sữa hoàn toàn sang bổ sung ăn dặm thì dạ dày của trẻ chưa thích nghi được với các thức ăn đặc nên có thể sẽ gây khó khăn trong vấn đề tiêu hóa, việc cho trẻ uống nước sẽ giúp làm loãng thực ăn để bé dễ đi vệ sinh hơn.

Mẹ cần lưu ý điều gì khi cho trẻ khi uống nước?

Sau khi tìm hiểu về việc trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không thì hẳn là nhiều mẹ bỉm cũng biết được khi cho trẻ từ 6 tháng tuổi uống nước sẽ giúp phòng ngừa các dấu hiệu táo bón ở trẻ cùng nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho trẻ thì các mẹ cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây:

• Giai đoạn trẻ mới bắt đầu ăn dặm thì mẹ nên cho bé uống nước đun sôi để nguội để đường ruột bé thích nghi, sau đó có thể cho bé uống các loại nước khác như nước hoa quả, nước rau củ,... Nhưng đối với các loại nước ngọt đóng chai thì mẹ không cho trẻ uống.
• Thời gian uống nước phù hợp nhất là sau 5 phút mỗi bữa ăn, mẹ bỉm không nên luyện thói quen vừa ăn vừa uống cho trẻ sẽ làm loãng nồng độ enzyme, khiến bé dễ bị đầy hơi, khó tiêu hóa.
• Uống từ 15 - 30ml nước/lần và lượng nước này có thể tăng theo nhu cầu của trẻ sau khi trẻ được 1 tuổi trở lên.
• Thời gian đầu mẹ nên cho trẻ uống từng muỗng để trẻ hoặc có thể hướng dẫn trẻ sử dụng bình hút nước để rèn luyện sự tự lập cho trẻ, mẹ chỉ cần quan sát con để tránh tình trạng con bị sặc.

Hy vọng qua những chia sẻ về việc trẻ ăn dặm xong có nên uống nước không, hy vọng mẹ bỉm sẽ có câu trả lời phù hợp nhất đối với con của mình. Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn cho trẻ thì trước khi quyết định thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc những thói quen của con thì bố mẹ nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ rồi hãy thực hiện.

Xem thêm:

• Tại sao bé ăn dặm bỏ sữa và cách xử lý?
• Cho bé ăn dặm sớm có tốt không?