Tự phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả chỉ bằng thói quen

Các chuyên gia dịch tễ đã dự báo rằng, cứ theo chu kỳ 4 - 5 năm, thế giới lại xuất hiện những trận đại dịch sốt xuất huyết lớn. Trước tình hình dịch bệnh ngày càng gia tăng nhanh chóng, Bộ Y tế cảnh báo người dân cần chủ động phòng bệnh, hạn chế bệnh sốt xuất huyết lây lan rộng rãi. Cùng trang bị những kiến thức hữu ích về căn bệnh này để chủ động tự phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả bằng những thói quen đơn giản nhé! 

Sốt xuất huyết là gì? 

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue gây ra. Nguyên nhân lây lan bệnh là do muỗi vằn truyền nhiễm loại virus này từ người bệnh sang người khỏe. Bệnh diễn biến theo 3 giai đoạn là: Sốt, nguy hiểm và hồi phục. 

Trên thế giới, có đến 4 chủng sốt xuất huyết phổ biến là: Den 1, Den 2, Den 3 và Den 4. Khi đã mắc bệnh một lần, bạn vẫn có nguy cơ nhiễm 3 chủng còn lại vì cơ thể vẫn chưa có miễn dịch với 3 tuýp virus kia. 

Sốt xuất huyết xuất hiện nhiều vào mùa mưa và mùa hè 

Triệu chứng của sốt xuất huyết

Để điều trị kịp thời, điều quan trọng nhất là bắt đúng bệnh ở giai đoạn đầu. Ở những ngày đầu tiên, bệnh nhân sốt xuất huyết rất dễ nhầm lẫn sốt xuất huyết với bệnh sởi hoặc phát ban. Nếu nghi ngờ bản thân bị sốt xuất huyết, bạn hãy căn cứ vào những triệu chứng sốt xuất huyết ở từng giai đoạn bệnh dưới đây: 

• Giai đoạn nhẹ: Bệnh thường khởi phát bằng triệu chứng sốt kéo dài trong vòng 4 - 7 ngày tính từ khi truyền bệnh bởi muỗi. Người bệnh cũng thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng khác như: Sốt cao lên đến 40,5 độ C, đau đầu nghiêm trọng, đau phía sau mắt, đau khớp và cơ, buồn nôn, ói mửa, phát ban. 
• Giai đoạn nặng: Cơ thể người bệnh có các tổn thương ở máu và mạch bạch huyết, chảy máu cam, chảy máu ở nướu hoặc dưới da, gây ra các vết bầm tím. Cấp độ bệnh này đã gây ra nhiều biến chứng sốt xuất huyết nguy hiểm nên rất cần được điều trị kịp thời, nếu không sẽ dẫn đến tử vong. 
• Giai đoạn sốc sốt xuất huyết: Đây là mức độ nặng nhất của bệnh, bao gồm tất cả các triệu chứng nhẹ và cộng thêm các triệu chứng mới như: Chảy máu, huyết tương thoát khỏi mạch máu, máu chảy ồ ạt cả trong và ngoài cơ thể, huyết áp thấp. Bệnh chuyển biến nặng nhanh chóng, gây suy đa cơ quan và tử vong chỉ trong 2 - 5 ngày. 

Chảy máu cam là dấu hiệu của bệnh khi trở nặng 

Tự phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả

Theo số liệu của Cục Y tế dự phòng, năm 2019, cả nước ghi nhận 30.000 ca mắc sốt xuất huyết, 15 ca tử vong. Bởi vậy, tuyên truyền về biện pháp tự phòng bệnh sốt xuất huyết là vô cùng cần thiết. Bạn có thể tự phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả bằng những thói quen sau: 

Diệt muỗi, loăng quăng, bọ gậy

Muỗi cái thường để trứng ở những nơi đọng nước, ẩm thấp. Sau 2 - 5 ngày, trứng muỗi sẽ phát triển thành bọ gậy và muỗi vằn. Để loại trừ nơi đẻ trứng của bọ gậy, muỗi vằn, bạn cần kiểm tra và xử lý định kỳ ít nhất mỗi tuần 1 lần các dụng cụ chứa nước. Những nơi tiềm ẩn nhiều bọ gậy và muỗi nhất có thể kể đến như: Bể cá, bình hoa, khay nước thải tủ lạnh, khu vực ban công và sân thượng, giếng nước ngoài sân vườn, ao hồ, đường ống nước,... Loại trừ muỗi vằn, loăng quăng và bọ gậy cũng chính là loại trừ nơi truyền bệnh. 

Với những bể nước, giếng nước, bạn cần làm nắp đậy kín hoặc thả cá để tiêu diệt hết trứng muỗi. Các loại xô, thùng, chậu nếu không sử dụng thì phải lật úp lại để tránh nước đọng. Cuối cùng, lấp đầy đất hoặc cát trong các chậu hoa và cây cảnh trong vườn.

Phòng chống muỗi đốt 

Bạn cũng có thể phòng chống muỗi đốt bằng cách mặc quần áo dài tay, dùng thuốc xịt muỗi. Bạn nên trang bị cho gia đình mùng ngủ để ngủ kể cả ban ngày. Với những loại rèm che trong nhà, bạn có thể tẩm hóa chất diệt muỗi để ngăn muỗi vào nhà. Ngoài ra, bình xịt côn trùng cũng là giải pháp hiệu quả để ngăn muỗi đốt. 

Nếu vườn nhà có cây cối quá um tùm, bạn nên phát quang vườn nhà và hạn chế cho trẻ nhỏ chơi đùa ở những nơi ẩm thấp, cây cối rậm rạp. 

Tự phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả bằng mùng ngủ 

Phối hợp với chính quyền trong các đợt phun hóa chất khử khuẩn 

Để đảm bảo công tác diệt muỗi hiệu quả, người dân nên tích cực phối hợp với chính quyền và ngành y tế trong các đợt phun hóa chất phòng chống dịch và vệ sinh môi trường. Nếu các hộ gia đình chỉ phun thuốc diệt muỗi ở một phần diện tích nhà mà không phun hết, hoặc có hộ phun, có hộ không phun, muỗi vẫn có thể bay từ khu vực này sang khu vực khác để lây bệnh. 

Sử dụng tinh dầu khử khuẩn Thảo Nguyên

Nếu thấy những biện pháp trên chưa có hiệu quả tuyệt đối, bạn nên sử dụng thêm tinh dầu khử khuẩn Thảo Nguyên. Tinh dầu được sản xuất tại Việt Nam, có tác dụng khử khuẩn, nấm mốc, virus lơ lửng trong không khí, đuổi muỗi và côn trùng. Từ đó, hạn chế tối đa virus xâm nhập qua đường thở làm lây lan dịch bệnh. Hơn nữa, sản phẩm có mùi hương dễ chịu còn có khả năng lọc không khí, chống ruồi, muỗi, côn trùng phát triển trong không gian sinh hoạt. 

Tinh dầu khử khuẩn Thảo Nguyên được đóng trong chai nhỏ tiện dụng nên người dùng có thể dễ dàng mang theo bên ngoài. Hơn nữa, thành phần của sản phẩm cũng hoàn toàn lành tính, không gây kích ứng cho người có làn da nhạy cảm. Phụ nữ mang thai và trẻ em cũng có thể sử dụng mà không lo tác dụng phụ. 

Sử dụng tinh dầu khử khuẩn Thảo Nguyên để tránh muỗi, ngừa bệnh sốt xuất huyết

Căn bệnh sốt xuất huyết có tỷ lệ tử vong khá cao. Vì vậy, chủ động phòng tránh không chỉ giúp người dân đảm bảo sức khỏe mà còn tiết kiệm thời gian, công sức. Hãy tự phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả cho bản thân và gia đình bắt đầu từ những thói quen đơn giản bạn nhé! 

Xem thêm: 

Các cách điều trị bệnh sốt xuất huyết ở người lớn

Bị sốt xuất huyết nên ăn gì và nên kiêng gì?