33 tuần là mấy tháng? Cột mốc quan trọng mẹ bầu cần hiểu rõ

Mỗi tuần trôi qua là một bước tiến quan trọng của thai nhi trong bụng mẹ. Đặc biệt từ tuần 33 trở đi, bé yêu đã gần như hoàn chỉnh và chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài. Cũng từ thời điểm này, mẹ thấy cơ thể nặng nề hơn, mệt mỏi hơn và có thể bắt đầu lo lắng nhiều hơn. Vậy 33 tuần là mấy tháng, bé đã lớn đến mức nào và mẹ cần lưu ý những gì để vượt qua giai đoạn nước rút một cách khỏe mạnh?

33 tuần là mấy tháng?

Nếu tính từ ngày đầu của kỳ kinh cuối, thai kỳ được chia thành khoảng 40 tuần, tương đương với 9 tháng 10 ngày. Ở tuần thai thứ 33, tuổi thai được quy đổi sang tháng rơi vào khoảng tháng thứ 8, thời điểm đánh dấu sự phát triển tăng tốc của thai nhi về trọng lượng và chức năng nội tạng. Đây cũng là giai đoạn tiền chuyển dạ trong tam cá nguyệt cuối.

Việc xác định tuổi thai theo tuần thường chính xác hơn so với cách tính theo tháng, vì mỗi tháng không có số ngày cố định. Phương pháp này cho phép bác sĩ sản khoa theo dõi sự phát triển của thai nhi theo mốc sinh lý rõ ràng, từ đó điều chỉnh kế hoạch khám thai và dự đoán thời điểm chuyển dạ sát thực tế hơn.

Thai nhi 33 tuần phát triển như thế nào?

Ở tuần thứ 33, thai nhi đã nặng khoảng 1.9 đến 2.1kg và có chiều dài khoảng 42 đến 43cm. Bé có kích thước tương đương một trái dứa lớn và đang dần hoàn thiện các lớp mỡ dưới da, giúp cơ thể đầy đặn hơn. Làn da của bé trở nên mịn màng hơn trước, các nếp nhăn dần biến mất và tóc, móng tay, móng chân bắt đầu mọc dài hơn.

Phổi của bé tiếp tục trưởng thành, dù chưa hoạt động hoàn toàn độc lập nhưng đã bắt đầu tiết ra chất hoạt động bề mặt giúp hỗ trợ hô hấp sau sinh. Hệ thần kinh trung ương cũng phát triển mạnh, giúp điều phối chuyển động, phản xạ và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sau này. Thai nhi cũng đã có thể mở mắt, xoay đầu theo hướng có ánh sáng và nhận biết âm thanh quen thuộc, đặc biệt là giọng nói của mẹ.

Hệ tiêu hóa của bé cũng đang hoàn thiện. Bé nuốt nước ối thường xuyên để luyện tập hoạt động tiêu hóa, còn thận thì đã bắt đầu lọc chất lỏng để tạo thành nước tiểu. Những hoạt động này chuẩn bị cho bé khả năng tự thích nghi khi rời khỏi tử cung.

Với tốc độ phát triển hiện tại, có thể nói rằng 33 tuần là mấy tháng không chỉ là một con số quy đổi đơn thuần, mà còn là dấu mốc quan trọng khi bé đã gần như sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.

Cơ thể mẹ thay đổi ra sao khi mang thai 33 tuần?

Khi thai kỳ bước vào tuần thứ 33, mẹ bầu sẽ dễ dàng cảm nhận được sự nặng nề do bụng ngày một to lên, cơ thể trở nên mệt mỏi nhanh hơn và tình trạng khó ngủ cũng diễn ra thường xuyên hơn, khiến nhiều người cảm thấy thiếu năng lượng. Áp lực từ thai nhi lên cơ hoành khiến mẹ thở khó hơn, đồng thời tử cung cũng chèn ép bàng quang khiến mẹ đi tiểu nhiều lần hơn bình thường.

Nhiều mẹ còn phải chịu cảm giác tức nặng ở vùng xương chậu, đặc biệt sau những hoạt động nhẹ như gập người, đứng rửa bát hay chỉ đơn giản là đứng lâu trong bếp. Khi ấy, một chiếc gối ôm êm ái đặt giữa hai chân hoặc vòng quanh bụng sẽ giúp giảm áp lực và mang lại sự thoải mái khi nằm nghiêng.

Tình trạng chuột rút ở chân có thể trở nên thường xuyên hơn vào ban đêm. Mẹ cũng dễ bị sưng nhẹ ở chân tay do cơ thể giữ nước nhiều hơn. Nếu tình trạng sưng kèm theo nhức đầu dữ dội, mờ mắt hoặc tăng cân đột ngột, mẹ cần đến khám ngay để loại trừ nguy cơ tiền sản giật.

Ngoài ra, nhiều mẹ sẽ bắt đầu thấy xuất hiện các cơn gò tử cung không đều hay còn gọi là cơn gò Braxton Hicks. Những cơn gò này nhẹ, không đau dữ dội, chỉ như một lần tập dượt để tử cung làm quen với việc co bóp cho ngày bé chào đời. Những thay đổi về cơ thể không chỉ mang tính thể chất mà còn ảnh hưởng cảm xúc, khiến mẹ bầu dễ lo lắng hơn khi tự hỏi liệu 33 tuần là mấy tháng và mình đã chuẩn bị đủ cho ngày sinh hay chưa.

Dấu hiệu thai 33 tuần khỏe mạnh

Thai nhi ở tuần thứ 33 thường có cường độ vận động rõ ràng và đều đặn, phản ánh quá trình phát triển gần hoàn thiện của hệ thần kinh và hệ cơ vận động. Những cử động như đạp, vươn người hay xoay trở không chỉ cho thấy bé khỏe mạnh mà còn là bằng chứng cho thấy não bộ đã hình thành các kết nối kiểm soát vận động cơ bản. Khi mẹ tăng cân khoảng 0.4 đến 0.5kg mỗi tuần, đi kèm các chỉ số hình thái học từ siêu âm đều nằm trong ngưỡng lý tưởng, đây là giai đoạn có thể tạm yên tâm rằng thai nhi đang phát triển thuận lợi.

Nhưng để đảm bảo an toàn cho thai nhi, việc mẹ theo dõi vận động mỗi ngày là điều không thể thiếu. Tim thai từ 120 - 160 lần/phút cùng lượng nước ối ổn định là điều kiện tốt để thai tiếp tục hoàn thiện, nhưng nếu thấy bé ít cử động rõ rệt hoặc hoàn toàn im lặng trong vài giờ, hãy thử ăn nhẹ, nằm nghiêng và thư giãn để theo dõi tiếp. Trường hợp không có cải thiện, việc đi khám là bước cần thiết để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.

Những việc mẹ nên làm khi thai 33 tuần tuổi

Bước vào tuần 33, mẹ nên kiểm tra lại khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo đầy đủ các chất cần thiết như sắt, canxi, vitamin D và DHA - các dưỡng chất quan trọng giúp bé phát triển tối ưu. Việc chia nhỏ khẩu phần ăn giúp giảm áp lực tiêu hóa, đặc biệt hiệu quả trong việc hạn chế trào ngược và ợ nóng cuối thai kỳ.

Tập yoga nhẹ dưới ánh nắng sớm, dạo quanh sân nhà hoặc đơn giản là hít thở thật sâu vài lần cũng có thể giúp mẹ thư giãn, cải thiện giấc ngủ và làm dịu áp lực cơ thể. Tuy nhiên, mọi hoạt động cần nằm trong giới hạn an toàn và không gây ra cảm giác mỏi quá mức hay bất kỳ cơn gò nào bất thường. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ hình thức vận động nào trong giai đoạn này.

Nếu mẹ thấy dấu hiệu như rỉ ối, đau bụng lặp lại hay ra máu, hãy lập tức liên hệ cơ sở y tế để loại trừ nguy cơ sinh non. Mẹ cũng đừng quên hỏi bác sĩ về các mũi vắc xin còn thiếu để kịp thời bảo vệ bé sau khi chào đời.

Hiểu rõ 33 tuần là mấy tháng và quá trình phát triển của thai nhi sẽ giúp mẹ chuẩn bị tốt hơn cả về sức khỏe lẫn tâm lý cho ngày sinh nở. Dù em bé đã gần hoàn thiện, mẹ vẫn cần chú ý theo dõi những thay đổi bất thường và duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý. Hành trình đang dần khép lại, và chính sự chủ động của mẹ sẽ là khởi đầu vững chắc cho bé yêu bước vào thế giới.