Chuột rút co cứng là gì? Nguyên nhân gây bệnh, phương pháp điều trị và nguyên tắc phòng ngừa

Chuột rút co cứng là hiện tượng co thắt đột ngột và không chủ ý của một hoặc nhiều cơ. Chuột rút có thể gây đau dữ dội khiến bệnh nhân thức giấc giữa đêm hoặc dừng lại. Mặc dù nói chung là vô hại, chuột rút cơ có thể khiến cơ bị ảnh hưởng tạm thời không thể hoạt động được.

Tập thể dục hoặc lao động thể lực trong thời gian dài, đặc biệt là trong thời tiết nóng, có thể dẫn đến chuột rút co cứng. Một số loại thuốc và bệnh lý cũng có thể gây ra chuột rút. Điều trị chuột rút co cứng thường được thực hiện tại nhà bằng các biện pháp tự chăm sóc.

Những dấu hiệu và triệu chứng của chuột rút co cứng

Hầu hết các cơn chuột rút cơ xảy ra ở cơ chân, đặc biệt là ở bắp chân. Ngoài cơn đau đột ngột, đau nhói, cũng có thể cảm thấy hoặc nhìn thấy một khối mô cơ cứng bên dưới da.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.

Chuột rút co cứng sau một chấn thương

Sau khi chấn thương, cơ có xu hướng co thắt để giảm thiểu chuyển động và ổn định vùng thương tích. Đây như là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể.

Vận động mạnh

Sử dụng các cơ quá sức như chơi thể thao hoặc vận động thể lực quá sức mà không luyện tập thường xuyên dẫn đến cơ bắp mệt mỏi. Loại chuột rút co cứng này có thể xảy ra trong quá trình vận động hoặc đôi khi là nhiều giờ sau đó.

Cơ bắp mệt mỏi

Do ngồi hoặc nằm ở một tư thế ít thay đổi trong một thời gian dài. Bị chuột rút lúc nghỉ ngơi rất phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và đặc biệt ở người lớn tuổi.

Mặc dù không đe dọa đến tính mạng nhưng chứng chuột rút khi ngủ ban đêm có thể gây đau đớn, ảnh hưởng giấc ngủ và tái diễn nhiều lần một đêm hoặc nhiều đêm. Nguyên nhân có thể do cơ thể bị mất nước sau khi hoạt động mạnh và ra quá nhiều mồ hôi.

Thiếu hụt natri

Natri là thành phần hóa học phổ biến nhất của dịch ngoại bào. Mất natri làm cho cơ thể bị mất nước.

Nồng độ kali thấp

Nồng độ kali máu thấp đôi khi gây chuột rút, mặc dù có liên quan nhiều đến tình trạng yếu cơ hơn.

Các tế bào thần kinh hoạt hóa trong cơ thể

Thiếu calci và hàm lượng magie thấp kích thích hoạt động của mô thần kinh có thể gây chuột rút. Thiếu hụt calci trong máu không chỉ gây ra sự co thắt của cơ bắp tay, cơ cổ tay mà còn có thể gây ra cảm giác ngứa ran và tê liệt xung quanh miệng cùng nhiều vùng khác.