Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh hiệu quả

Các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh dưới đây sử dụng các dược liệu thiên nhiên an toàn, mẹ bỉm sữa có thể áp dụng để cải thiện tình trạng đau nhức.

Nguyên nhân gây đau lưng và nhức mỏi sau sinh

Mẹ sau sinh bị đau lưng và nhức mỏi có thể do:

• Có tiền sử đau nhức xương khớp.
• Cơ thể thiếu hụt canxi.
• Sự biến đổi hormone sau khi sinh.
• Khí huyết không lưu thông.
• Sinh hoạt không đúng cách.
• Cơ thể bị nhiễm lạnh.

Còn theo các chuyên gia y học cổ truyền, có thể giải thích hiện tượng đau lưng, nhức mỏi sau sinh như sau:

• Do thận khí hư sau sinh mất máu nhiều.
• Huyết hư hàn khí ngưng trệ huyết nuôi dưỡng kém.
• Gân cơ lỏng lẻo.
• Nguyên nhân liên quan đến ngồi lâu, vận động sai tư thế, ăn uống, nghỉ ngơi không tốt...

Các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh hiệu quả

Bài thuốc số 1: Bát trân ích phụ thang

Nguyên liệu: Đương quy 20 gam, xuyên khung 16 gam, thục địa 20 gam, bạch thược sao 12 gam, phục linh 14 gam, bạch truật 12 gam, đảng sâm 14 gam, ngưu tất 14 gam, tục đoạn 12 gam, đỗ trọng sao 16 gam, sơn thù 14 gam, đào nhân 14 gam, phòng phong 10 gam, phá cố chỉ 12 gam, nhục quế 8 gam, thán khương 8 gam, chích thảo 6 gam.

Cách dùng: Sắc hoặc làm thành hoàn để uống.

Tác dụng:

• Giúp mẹ bỉm sữa bồi bổ khí dưỡng huyết, ích gân xương, khử hàn, trấn thống…
• Trị đau lưng, gân xương yếu, vận động khó khăn sau khi sinh.
• Bài thuốc còn giúp điều trị tình trạng sinh khí huyết hư mệt mỏi, cơ địa yếu do hao tổn, băng huyết, chóng mặt, sản dịch kéo dài. Khi dùng nên gia giảm mà áp dụng.

Cách gia giảm:

• Nếu gặp tình trạng huyết ứ đau bụng gia diên hồ sách, tam thất 12 gam.
• Nếu bị táo bón gia nhục thung dung, bá tử nhân.
• Nếu có khí hư nhiều gia hoàng kỳ, nhân sâm.
• Trường hợp người gầy nóng, huyết hư gia thục địa, bạch thược, xuyên khung và đương quy.
• Bị lạnh đau nhiều do hàn trệ thì gia thiên niên kiện.

Kiêng kỵ: Bài thuốc này không phù hợp với các mẹ bỉm sữa bị chứng nhức mỏi, có sốt, viêm nhiễm phụ khoa hoặc chứng nhức mỏi do ngoại cảm.

Bài 2: Quyên tý thang gia giảm

Nguyên liệu: Bao gồm đương quy 20 gam, xích thược 16 gam, hoàng kỳ 16 gam, khương hoàng 10 gam, khương hoạt 10 gam, phòng phong 10 gam, tang chi 18 gam, cam thảo 6 gam, đại táo 12 gam, đỗ trọng 14 gam.

Cách dùng: Mang nguyên liệu đi sắc và uống.

Tác dụng:

• Giúp sản phụ sau sinh bổ khí huyết, khu hàn trừ thấp, trấn thống...
• Là bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh do khí huyết hư, gân xương yếu, ngoại phong hàn thấp xâm nhiễm làm ngưng đọng huyết dịch gây đau tại khớp.

Gia giảm:

• Nếu người sản phụ gầy yếu, huyết hư gia xuyên khung, thục địa, đơn sâm.
• Nếu cơ địa mập mạp nhưng yếu do khí hư gia nhân sâm, hoặc đảng sâm.
• Nếu bị lạnh huyết hàn gia quế chi hoặc nhục quế.
• Nếu đang có táo bón gia đào nhân, hạnh nhân.
• Nếu tỳ hư và ăn kém thì gia bạch truật, phục linh.
• Có huyết ứ đau bụng gia ngưu tất, diên hồ sách, đơn sâm, tam thất 12 gam.
• Nếu mẹ bỉm có tràng vị yếu và tiêu chảy thì gia bạch truật, đảng sâm, phục linh, trần bì.

Kiêng kỵ: Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh này không dành cho sản phụ mắc chứng nhức mỏi do cảm sốt hoặc bị sốt do viêm nhiễm tử cung.

Bài 3: Dưỡng vinh tráng thận thang gia giảm

Nguyên liệu: Đương quy 20 gam, xuyên khung 18 gam, phòng phong 8 gam, độc hoạt 10 gam, quế tâm 16 gam, đỗ trọng sao 16 gam, tục đoạn 16 gam, tang ký sinh 16 gam, thục địa 20 gam, thán khương 12 gam.

Cách dùng: Đem nguyên liệu đi sắc và uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Giúp mẹ bỉm bổ huyết, hoạt huyết hóa ứ ôn kinh chỉ thống...
• Trị nhức mỏi do ngoại cảm phong hàn sau sinh, với biểu hiện là đau lưng ngang thắt lưng.
• Bài thuốc phù hợp với người bị chứng đau nửa người dưới cơ thể, bị đau tê hoặc đau cố định một chỗ, do phong hàn thấp tý gây nên…

Gia giảm:

• Nếu sản phụ có huyết ứ đau bụng gia ngưu tất, diên hồ sách, tam thất 12 gam.
• Nếu đang bị đau vai tay thì gia hoàng kỳ, khương hoàng.

Kiêng kỵ: Mẹ bỉm mới sinh bị đau lưng nhức mỏi, đi tiểu buốt, tiểu rắt, đau bụng, táo bón, xuất huyết, có sốt do viêm nhiễm…

Cần lưu ý gì khi áp dụng các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh?

Khi áp dụng các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh kể trên, mẹ cần lưu ý:

• Không tự ý dùng thuốc khi chưa có sự hướng dẫn của thầy thuốc. Mẹ nên đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín và có chứng nhận để được bác sĩ thăm khám và bốc thuốc.
• Sắc thuốc và dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của thầy thuốc.
• Nếu tình trạng đau lưng, nhức mỏi vẫn không đỡ mà kéo dài và nặng thêm, mẹ nên đến bệnh viện lớn để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Những bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh có thể mang đến hiệu quả nếu mẹ bỉm tham khảo ý kiến bác sĩ y học cổ truyền và dùng đúng theo hướng dẫn. Cảm ơn các mẹ đã dành thời gian theo dõi bài viết này. Nhà thuốc Long Châu xin chúc mẹ luôn khỏe mạnh để nuôi dạy bé thật tốt!

Xem thêm: 

• Sau sinh bị nhức mỏi toàn thân: Nguyên nhân và cách trị  
• Cách khắc phục cơn đau xương cụt sau sinh hiệu quả 
• Đau xương mu khớp háng sau sinh là gì? Nguyên nhân và cách trị