Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi: Những điều bố mẹ cần biết

Trong quá trình phát triển của trẻ từ lúc sinh ra đến 3 năm đầu đời sẽ trải qua nhiều giai đoạn đánh dấu sự “chuyển mình” của trẻ. Điển hình là chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi làm nhiều bậc cha mẹ lo lắng vì bé bú rất ít, lúc này theo tâm lý nhiều phụ huynh sẽ sốt ruột đứng ngồi không yên. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn những thông tin quan trọng nhất về cột mốc này của trẻ, mời mọi người xem qua nhé.

Biếng ăn sinh lý là gì?

Biếng ăn sinh lý là biểu hiện thường thấy trong các cột mốc khủng hoảng của trẻ, sau khi trải qua các giai đoạn thì trẻ sẽ có sự nhận thức mới về kỹ năng và trí tuệ trong những năm đầu đời như biết lẫy, răng mọc, biết bò,… Bên cạnh các biểu hiện chán ăn, thì trẻ còn kèm theo quấy khóc, khó chịu trong người, chỉ muốn bám mẹ,… Thời điểm này có thể cuộc sống gia đình sẽ bị đảo lộn hoàn toàn và cũng là giai đoạn cần sự kiên nhẫn của các bậc bố mẹ.

Tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi kéo dài bao lâu?

Theo thống kê có đến 40% trẻ phát triển rõ rệt về cảm xúc sau giai đoạn biếng ăn kéo dài trong vài tuần. Điển hình là tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi thường kéo dài trong khoảng 2 - 3 tuần và sau đó bé sẽ nhanh chóng thích nghi trở lại và ăn uống bình thường. Đối với trẻ 3 tháng thì thời điểm biếng ăn sinh lý có thể là trẻ đang tập quan sát, lắng nghe và phân biệt âm thanh, biết lẫy,… Trẻ trong các giai đoạn phát triển khác nhau có thể rơi vào các giai đoạn biếng ăn sinh lý khác nhau.

Triệu chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi biếng ăn

Dưới đây là 4 dấu hiệu thường gặp để nhận biết tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi:

Bú rất ít và lượng sữa giảm rõ rệt

Bé không quấy khóc vì đói, bé chỉ ngậm ti mà không bú hoặc lượng sữa bú giảm đột ngột, thậm chí có thể ngưng bú trong thời gian dài hay trẻ biếng ăn hay nôn trớ.

Trẻ ăn ít những vẫn vui chơi bình thường

Đây là dấu hiệu khiến nhiều bố mẹ lo lắng vì dù bé ăn rất ít nhưng vẫn vui chơi bình thường và không thấy mệt mỏi, tuy nhiên triệu chứng này chỉ xuất hiện ở một số bé.

Cân nặng và chiều cao không tăng

Khi diễn ra tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi thì hầu như cân nặng và chiều cao không tăng, thậm chí còn bị giảm là dấu hiệu biếng ăn sinh lý ở nhiều bé.

Sức khỏe vẫn bình thường

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi không có bất thường về sức khỏe, nhưng sẽ kèm theo các biểu hiện như tiêu chảy ở trẻ dưới 5 tuổi, sốt, táo bón, quấy khóc, bé ngủ không sâu giấc,…

Các dấu hiệu biếng ăn sinh lý ở trẻ trên là những biểu hiện bình thường khi con bước vào giai đoạn biếng ăn sinh lý nên các bố mẹ không nên quá lo lắng, thay vào đó các bậc phụ huynh nên tập trung bổ sung dinh dưỡng cho con.

Cách cải thiện chứng biếng ăn và kích thích trẻ ăn nhiều hơn

Tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, giai đoạn này các bố mẹ nên quan tâm đến bữa ăn của trẻ bằng cách kích thích trẻ ăn nhiều hơn bằng một số cách như:

Cho trẻ bú đúng cách

Tư thế cho con bú: Đảm bảo bé được đặt đúng tư thế với đầu và cơ thể thẳng hàng. Bé nên quay mặt về phía ngực mẹ và há miệng rộng để nhận núm vú.

Kẹp ngực: Bé cần phải cắn vào phần quầng vú chứ không phải chỉ núm vú, điều này giúp bé bú hiệu quả hơn và giảm đau cho mẹ.

Thay đổi bên: Để đảm bảo bé bú đủ sữa và kích thích sản xuất sữa đều ở cả hai bên, hãy thay đổi bên ngực sau mỗi lần bú hoặc sau mỗi 10 - 15 phút bú.

Tăng cữ bú sữa của con

Dấu hiệu đói: Nhận biết dấu hiệu đói của bé như mút tay, động tác đưa tay vào miệng hay cử động miệng.

Tần suất bú: Trẻ sơ sinh thường cần bú khoảng mỗi 2 - 3 giờ trong giai đoạn đầu. Nếu bé vẫn đói, đừng ngần ngại cho bé bú thêm để đáp ứng nhu cầu của bé.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng của mẹ

Ăn uống cân bằng: Bà mẹ nên ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau xanh, thịt nạc, cá và các sản phẩm từ sữa.

Hydrat hóa: Uống đủ nước để duy trì lượng sữa và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Tránh thực phẩm không tốt: Giảm thiểu hoặc tránh các thực phẩm chứa caffeine, đường tinh luyện và các thực phẩm có thể gây dị ứng hoặc không tốt cho bé.

Giúp bé thoải mái nhất khi bú

Môi trường yên tĩnh: Đảm bảo không có tiếng ồn lớn hoặc ánh sáng chói để bé cảm thấy thoải mái.

Tạo cảm giác an toàn: Sử dụng các kỹ thuật như vỗ về, ôm ấp để bé cảm thấy an toàn và dễ chịu.

Tránh sử dụng mỹ phẩm có mùi lạ

Mỹ phẩm an toàn: Nếu mẹ sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân, nên chọn những loại không có mùi mạnh hoặc có thể gây kích ứng cho bé.

Giữ sạch: Đảm bảo tay và ngực sạch sẽ trước khi cho bé bú để tránh các mùi lạ và nguy cơ nhiễm khuẩn.

Chọn núm vú bình sữa phù hợp với bé

Chất liệu: Núm vú nên được làm từ silicone hoặc cao su tự nhiên, mềm mại và không gây dị ứng.

Kích cỡ và tốc độ chảy: Chọn núm vú với kích cỡ và tốc độ chảy phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của bé. Có nhiều loại núm vú với tốc độ chảy khác nhau, từ chậm đến nhanh, tùy thuộc vào khả năng bú của bé.

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 3 tháng tuổi là những cột mốc đánh dấu sự biến đổi của trẻ về thể chất theo quá trình phát triển tự nhiên. Giai đoạn này chỉ xuất hiện trong khoảng thời gian ngắn và sẽ nhanh chóng trở lại việc ăn uống bình thường, các bậc phụ huynh không nên lo lắng nhiều mà hãy tập trung bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.