Cách chữa rối loạn lo âu bằng đông y hiệu quả, an toàn mà người bệnh nên biết

Tính an toàn, hiệu quả và không có nhiều tác dụng phụ, giúp người bệnh dễ chịu, thoải mái hơn chính là những ưu điểm khi chữa rối loạn lo âu bằng đông y so với can thiệp y tế. Kết hợp các nguyên liệu lành tính như trà xanh, bạc hà hay thái tử sâm sẽ giúp cân bằng nội ngoại, giải phóng uất khí tích tụ. Tuy nhiên, người bệnh cần được theo dõi, tư vấn trong quá trình điều trị bệnh bởi chuyên gia y tế có kinh nghiệm.

Tình trạng rối loạn lo âu theo đông y học

Trước khi đến với phương pháp chữa rối loạn lo âu bằng đông y, hãy cùng tìm hiểu thông tin tổng quan về hiện tượng này nhé! 

Rối loạn lo âu là một tình trạng tâm lý phổ biến trong xã hội ngày nay, được quan tâm đối với các phương pháp và tiếp cận truyền thống như đông y học.

Đông y học coi rối loạn lo âu là kết quả của sự mất cân bằng giữa nội ngoại, nghĩa là sự mất cân bằng giữa nội tại của cơ thể và môi trường xung quanh. Các yếu tố như tâm lý, môi trường và di truyền có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng này.

Từ đó, việc duy trì cơ thể trong tình trạng cân bằng, tối ưu là yếu tố quan trọng để đối phó với căng thẳng, lo âu. Thực phẩm có thể có tác động đến tình trạng tinh thần. Sử dụng thảo dược kết hợp thực phẩm để điều trị tình trạng tinh thần hiệu quả với khả năng cân bằng nội ngoại, giúp làm giảm căng thẳng và lo âu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc áp dụng đông y học trong việc điều trị rối loạn lo âu cần sự hiểu biết, hướng dẫn từ các chuyên gia có kinh nghiệm. Các phương pháp đông y thường được sử dụng bổ trợ cho phác đồ điều trị y tế chuyên nghiệp mà không nên thay thế chúng.

Cùng với việc tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý, người bị rối loạn lo âu có thể khám phá các phương pháp đông y như một phần của quá trình hỗ trợ tinh thần.

Nguyên nhân gây rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu là một tình trạng tâm lý phức tạp, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dựa theo quan điểm của cả y học hiện đại và đông y học có thể giúp hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Theo y học hiện đại nghiên cứu, có một số yếu tố gây căng thẳng, lo âu thường xuyên như:

• Di truyền: Nguyên nhân di truyền đóng một vai trò quan trọng trong chứng rối loạn lo âu. Nếu trong gia đình của bạn có người mắc rối loạn lo âu, bạn có nguy cơ cao hơn mắc phải. Các yếu tố di truyền gồm gen hoặc cấu trúc não có thể đóng góp gây lo âu thường xuyên.
• Stress kéo dài: Cuộc sống hiện đại thường xuyên đặt ra nhiều áp lực tinh thần. Stress kéo dài có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong hệ thần kinh, gây ra rối loạn lo âu. Những tình huống căng thẳng, áp lực công việc hoặc chuyện cá nhân là nguyên nhân gây lo âu.
• Rối loạn yếu tố sinh hóa: Một số rối loạn yếu tố sinh hóa trong não bộ như sự mất cân bằng của neurotransmitter góp phần vào tình trạng lo âu. Đặc biệt, mất cân bằng của serotonin và dopamine có thể liên quan đến chứng rối loạn lo âu.
• Lạm dụng chất kích thích: Sử dụng quá mức các chất kích thích, đồ uống có cồn dễ gây ra tình trạng lo âu. Chất kích thích thường ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thay đổi tâm trạng một cách tạm thời hoặc kéo dài.

Theo y học phương đông, chứng rối loạn lo âu do sự mất cân bằng nội ngoại cơ thể gây tích tụ uất khí, cụ thể:

• Mất cân bằng nội ngoại: Đông y học coi rối loạn lo âu là kết quả của sự mất cân bằng giữa nội tại với ngoại cảnh, khi cơ thể không thể duy trì cân bằng giữa tâm trí và môi trường. Sự suy nghĩ vụn vặt dễ gây cáu gắt, góp phần vào sự mất cân bằng này.
• Ứ đọng uất khí: U uất kéo dài có thể dẫn đến sự ứ đọng khí trong cơ thể, gây căng thẳng và lo âu. Các tình huống áp lực thường gây uất khí, ảnh hưởng đến gan cùng toàn bộ cơ thể. Từ đó, khi chữa rối loạn lo âu bằng đông y sẽ giúp giải phóng uất khí, cân bằng can tỳ, bổ lý và điều hòa nội ngoại.

Bài thuốc chữa rối loạn lo âu bằng đông y

Hiện nay, nhiều người tin tưởng lựa chọn phương pháp chữa bệnh đông phương học để cải thiện chứng rối loạn lo âu. Thay vì can thiệp tây y, các bài thuốc chữa rối loạn lo âu bằng đông y giúp an thần, dưỡng tâm, giúp giảm lo lắng, trầm cảm hiệu quả, an toàn. Dưới đây là một số nguyên liệu phổ biến điều trị lo âu thường xuyên.

Trong đông y, táo đỏ thường được kết hợp với nhiều loại thảo mộc như bạch hoa bia, footin, thái tử sâm, thạch cam thảo để tạo ra các loại thuốc truyền thống. Các vị thuốc này thường được nấu sôi với nước để uống hàng ngày. Sử dụng trong khoảng 1 đến 3 tháng hoặc lâu hơn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Bên cạnh đó, bạc hà là một loại thảo mộc phổ biến trong các bài thuốc đông y, nó được sử dụng để giảm căng thẳng và điều trị rối loạn lo âu. Bạc hà có khả năng giảm triệu chứng như mất ngủ, nhịp tim không ổn định, suy nhược thần kinh thường gặp ở các bệnh tâm thần. Bạc hà có thể được ăn sống, xay để uống, ép thành tinh dầu để tạo không gian thư giãn trong phòng ngủ.

Trà xanh là một loại thức uống có lợi cho tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Lá trà chứa các chất chống oxy hóa, axit amin có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe thần kinh. Uống trà xanh hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp, đau đầu, căng thẳng và mệt mỏi.

Hạt táo nhân và các loại thuốc nam khác như thục địa, phục thần, hoàng kỳ, đỗ trọng, mạch môn, hạt sen, nhục quế, cam thảo cũng được sử dụng trong đông y học để cải thiện triệu chứng rối loạn lo âu, trầm cảm. Các loại thuốc này thường được kết hợp theo bài, đun sôi lấy nước và uống hàng ngày.

Lưu ý rằng các bài thuốc thảo mộc hay các phương pháp đông y khác không nên thay thế chẩn đoán, điều trị từ bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe. Nếu bạn gặp rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc bất kỳ vấn đề tâm lý nào, hãy thảo luận với chuyên gia y tế để có lựa chọn điều trị phù hợp, kết hợp theo dõi tình trạng sức khỏe để đạt mục tiêu điều trị.

Thông qua bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu xin gửi tới quý độc giả phương pháp chữa rối loạn lo âu bằng đông y. Mong bạn đọc đã có thông tin tổng quan về tình trạng rối loạn lo âu cũng như biết được những bài thuốc chữa trị hiệu quả, lành tính. Hãy tiếp tục đón xem những bài viết về chủ đề sức khỏe tinh thần của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• 7 bài tập yoga chữa rối loạn lo âu hiệu quả và lưu ý
• Rối loạn lo âu làm tăng huyết áp có nguy hiểm không?