Cao huyết áp ở người 24 tuổi: Nguyên nhân, biểu hiện và điều trị

Cao huyết áp ở người 24 tuổi không phải hiện tượng hiếm gặp. Để hiểu rõ hơn về bệnh lý này ở người trẻ tuổi, Nhà thuốc Long Châu mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người 24 tuổi

Huyết áp là một lực tác động của máu đến thành động mạch, khi huyết áp vượt quá ngưỡng thông thường gọi là bệnh cao huyết áp. Huyết áp bình thường ở người trưởng thành là khoảng 120/80 mmHg và bệnh cao huyết áp được chẩn đoán khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHg và huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng với 90 mmHg.

Vậy bệnh cao huyết áp ở người 24 tuổi nói riêng và ở người trẻ nói chung và gì? Cao huyết áp ở người trẻ tuổi là tình trạng tương đối nguy hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc tử vong sớm. Nguyên nhân dẫn đến những biến chứng trên là do cao huyết áp thường không có dấu hiệu nhận biết quá rõ ràng, dễ dẫn đến hiện tượng chủ quan, bỏ qua những bất thường của cơ thể.

Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp ở người 24 tuổi tương đối đa dạng, trong đó, những tác nhân phổ biến hàng đầu là:

• Di truyền: Nếu bạn có bố mẹ, người thân trong gia đình mắc bệnh cao huyết áp thì bạn cũng có nguy cơ bị bệnh này cao hơn so với những đối tượng khác. Theo nhiều nghiên cứu, di truyền là yếu tố làm tăng đến hơn 30% nguy cơ bị cao huyết áp ở người trẻ.
• Thói quen ăn uống, lối sống kém lành mạnh: Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, ít vận động, ngồi nhiều và ngồi lâu, béo phì,… là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp ở người 24 tuổi.
• Stress: Áp lực công việc, cuộc sống, tình cảm,… là vấn đề nhiều người trẻ đối mặt, dẫn đến suy giảm sức khỏe tâm thần và làm tăng khả năng bị cao huyết áp.
• Bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác cũng khiến người trẻ dễ bị cao huyết áp hơn, điển hình như bệnh tuyến giáp, bệnh mạch vành, bệnh thận,…

Triệu chứng cao huyết áp ở người 24 tuổi

Cao huyết áp ở người 24 tuổi đa phần không có triệu chứng quá rõ ràng, thậm chí không có bất kỳ dấu hiệu nhận biết nào nên nhiều người hoàn toàn không biết mình đã bị bệnh. Tuy vậy, một số trường hợp bị cao huyết áp khi trẻ tuổi gặp một vài biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, mờ mắt, khó thở, đau tức ngực,… Nếu bạn thường xuyên gặp biểu hiện nêu trên, bạn hãy đến bệnh viện uy tín để thăm khám, tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị bệnh.

Yếu tố nguy cơ nào làm tăng tỷ lệ cao huyết áp ở người trẻ? Dựa trên nhiều nghiên cứu, bệnh lý cao huyết áp ở người 24 tuổi thường xuất hiện nhiều hơn ở người:

• Có người thân, bố mẹ, gia đình mắc bệnh cao huyết áp hoặc có tiền sử cao huyết áp.
• Người trẻ tuổi thường có nguy cơ bị cao huyết áp cao hơn so với người lớn tuổi.
• Theo nghiên cứu, nam giới dễ bị cao huyết áp hơn nữ giới.
• Người mắc bệnh béo phì có nguy cơ bị cao huyết áp hơn so với người duy trì cân nặng ở mức bình thường.
• Thói quen ăn uống cũng tác động rất lớn đến nguy cơ bị cao huyết áp, cụ thể là chế độ ăn thiếu chất, nhiều dầu mỡ, không cân đối,… làm tăng khả năng mắc bệnh.
• Thường xuyên stress, mệt mỏi, áp lực trong công việc, cuộc sống hàng ngày.
• Người sử dụng thuốc chữa bệnh hoặc thuốc tránh thai, thuốc giảm cân,… cũng khiến người trẻ đối mặt với nguy cơ bị cao huyết áp tăng cao.

Hướng dẫn điều trị cao huyết áp ở người tuổi

Bệnh cao huyết áp ở người tuổi đa số chưa gây biến chứng quá nặng nên việc phát hiện sớm và can thiệp điều trị ngay sau đó rất quan trọng. Khi đã được bác sĩ chẩn đoán bị cao huyết áp, người trẻ cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ kết hợp với thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng,…, cụ thể như sau:

• Thay đổi dần thói quen ăn uống lành mạnh, ăn đủ chất theo khuyến nghị của cơ quan y tế và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
• Nếu bệnh đã nặng, bệnh nhân cần uống thuốc đều đặn, đúng liều lượng theo đơn thuốc được bác sĩ kê đơn, tuyệt đối không tự ý uống thuốc ngoài hoặc các bài thuốc dân gian khi chưa tham khảo ý kiến chuyên khoa.
• Nếu người bệnh đang sử dụng thuốc chữa cao huyết áp, hãy luôn tuân thủ đơn thuốc và tái khám theo lịch của bác sĩ để kịp thời điều chỉnh đơn thuốc sao cho phù hợp với tình hình sức khỏe cụ thể.

Làm thế nào để phòng ngừa cao huyết áp ở người trẻ tuổi?

Phòng ngừa luôn tốt và có hiệu quả cao hơn điều trị bệnh nên khi chưa bị cao huyết áp, bạn nên áp dụng những cách dưới đây để giảm nguy cơ mắc bệnh.

• Ăn uống lành mạnh hơn, hạn chế ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, ít uống nước ngọt, nước có ga, tránh ăn thức ăn nhanh,… Thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau xanh hơn, tăng thêm trái cây trong bữa ăn nhằm bổ sung dồi dào chất xơ, vitamin, chất khoáng,… cần thiết.
• Tập thể dục đều đặn với những bài tập yêu thích, phù hợp với thể trạng bản thân như tập yoga, tập gym, đạp xe, chạy bộ, bơi lội,…
• Kiểm soát cân nặng ở ngưỡng cân bằng, nên giảm cân nếu đang bị thừa cân, có nguy cơ béo phì.
• Thư giãn tình thần với các hoạt động yêu thích như nấu ăn, vẽ tranh, đi du lịch,… nhằm giảm stress, mệt mỏi trong cuộc sống, công việc hàng ngày.
• Hạn chế sử dụng thuốc nhiều nhất có thể vì đây là một trong những nguyên nhân khiến nguy cơ cao huyết áp tăng mạnh.

Hy vọng bài viết trên đây từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn hiểu hơn về bệnh lý cao huyết áp ở người 24 tuổi. Nếu xuất hiện dấu hiệu của bệnh này, bạn nên nhanh chóng đi khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh chủ quan khiến bệnh tiến triển nặng hơn, gây nhiều biến chứng khôn lường khác như bệnh tim mạch, đột quỵ, đau tim,...