Có phải đau nửa đầu do viêm xoang? Phòng ngừa đau đầu như thế nào?

Khi bị viêm xoang, người bệnh thường có triệu chứng đau đầu. Do đó, khi bị đau nửa đầu, nhiều người cũng cho rằng đau nửa đầu do viêm xoang. Hãy tham khảo bài viết sao để tìm hiểu cách phân biệt chứng bệnh đau đầu do viêm xoang khác với đau nửa đầu thế nào.

Cách phân biệt đau nửa đầu và viêm xoang

Triệu chứng của đau nửa đầu và viêm xoang có điểm giống nhau là cơn đau tương tự nhau, đau tập trung ở vùng đầu đi kèm với các triệu chứng như tăng áp lực vùng trán và má, sổ mũi và nghẹt mũi, chảy nước mắt… Do đó, nhiều người tưởng rằng đau nửa đầu do viêm xoang.

Có thể phân biệt đau nửa đầu và viêm xoang dựa vào một số điểm như sau:

Vị trí đau đầu

Đau nửa đầu và viêm xoang có vị trí đau đầu khá khác nhau, bạn có thể phân biệt dễ dàng như sau:

Đau nửa đầu

Bệnh nhân thường bị đau dọc một bên đầu với cảm giác đau thấy rõ, có thể là bên trái hoặc bên phải. Có cảm giác đau và giật rõ ràng khi đặt tay vào thái dương phía bên đau đầu. Đặc biệt mức độ đau của cơn đau nửa đầu thường xuất hiện theo từng nhịp mạch của tuần hoàn máu.

Đau đầu do viêm xoang

Đau đầu do viêm xoang cũng có thể xuất hiện ở nửa đầu nhưng thường tập trung vùng mặt về phía trước đầu do đây là vị trí của xoang. Tùy vào vị trí viêm của xoang mà cơn đau sẽ tập trung ở điểm khác nhau:

• Viêm xoang trán: Vị trí đau nhức thường ở giữa hai lông mày, đau nặng vào giờ nhất định, khoảng tầm 10 giờ sáng.
• Viêm xoang sàng trước: Cơn đau đầu tập trung ở giữa hai mắt.
• Viêm xoang sàng sau: Cơn đau đầu thường ở sâu trong mũi hoặc lan sang vùng sau gáy.
• Viêm xoang hàm: Cơn đau không đau nhiều phía trên đầu mà tập trung xuống phía dưới ở hai bên vùng má nhiều hơn.

Đặc điểm cơn đau

Đau nửa đầu

Đau nửa đầu thường không xuất hiện hàng ngày nhưng sẽ đau theo từng cơn, kéo dài từ 4 - 72 giờ liên tục. Cường độ cơn đau từ trung bình đến nặng, đau dữ dội nhất vào khoảng 1 - 2 giờ sau khởi phát.

Cơn đau nửa đầu thường xuất hiện từ 1 - 2 lần mỗi tuần. Khi vận động cơn đau sẽ tăng lên, sau khi hết đau người bệnh sẽ cảm giác thoải mái, phục hồi rất nhanh. Khi bị đau nửa đầu, người bệnh sẽ cảm giác mạch máu đập mạnh mẽ dưới da tại thái dương.

Triệu chứng kèm theo đau nửa đầu là buồn nôn hoặc nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Người bệnh có thể gặp hiện tượng ảo giác và mất thị giác tạm thời trước cơn đau.

Viêm xoang

Trái với đau nửa đầu, người bệnh viêm xoang không đau theo cơn mà đau âm ỉ kéo dài. Ngoài ra, không chỉ gặp phải triệu chứng duy nhất là đau đầu, khi thời tiết thay đổi, độ ẩm cao hoặc ở môi trường khói bụi, người bệnh viêm xoang còn bị hắt hơi liên tục, chảy nhiều nước mũi, nghẹt mũi, dịch mũi chuyển từ trong suốt sau đó sang vàng đục hoặc xanh do viêm.

Người bệnh thường có biểu hiện mệt mỏi, sốt nhẹ kéo dài trong thời gian đau đầu do xoang.

Như vậy, đau nửa đầu do viêm xoang là không đúng vì đây là hai chứng bệnh khác nhau. Điểm phân biệt rõ nhất giữa đau nửa đầu và viêm xoang là đau do viêm xoang thường không xảy ra độc lập mà đi kèm với nhiều triệu chứng khác.

Cách trị đau đầu do viêm xoang

Khi bị đau đầu do viêm xoang, người bệnh có thể tự giảm bớt cơn đau đầu tại nhà bằng cách áp dụng một số giải pháp dưới đây:

Dùng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau đầu thường được dùng để giảm thiểu và phòng ngừa các triệu chứng đau đầu ở nhiều mức độ khác nhau. Người bệnh dùng các loại thuốc giảm đau đầu không kê đơn cho những trường hợp đau đầu ở mức độ nhẹ và vừa, gồm các loại thuốc như Paracetamol, Panadol, Aspirin, Ibuprofen (nhóm NSAID), Naproxen (nhóm NSAID).

Chườm khăn ấm

Bạn có thể đắp một miếng khăn ấm lên những vùng bị đau trên khuôn mặt như trán, hai má, mũi trong khoảng 2 - 3 phút. Hơi ấm vừa góp phần làm loãng dịch nhầy để chúng dễ thoát ra ngoài hơn vừa giúp làm giảm áp lực trong xoang.

Massage

Để thúc đẩy dịch xoang thoát ra và xoa dịu cảm giác đau đầu, người bệnh xoa bóp các vùng xung quanh thái dương, má và mũi. Bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng mỗi vị trí ít nhất 30 giây để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi

Dù xông hơi nước không thể ngăn ngừa cơn đau đầu viêm xoang tái phát, nhưng có thể làm giảm nhẹ triệu chứng đau đầu tại thời điểm khởi phát bệnh.

Dùng nước muối sinh lý vệ sinh mũi

Khi cơn đau đầu do viêm xoang xuất hiện, người bệnh có thể rửa mũi bằng bình xịt nước muối sinh lý, không chỉ làm sạch bụi bẩn, chất nhầy ra khỏi mũi mà còn giúp giảm ngứa và sưng trong mũi, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Phòng ngừa đau đầu do viêm xoang hiệu quả

Do xoang bị viêm dẫn đến cơn đau đầu bùng phát. Vậy tốt nhất để ngăn ngừa cơn đau đầu do viêm xoang là chăm sóc tốt các xoang bằng những biện pháp như sau:

Tránh các tác nhân kích thích viêm xoang

Hạn chế tiêu thụ các sản phẩm như rượu, cafe và thuốc lá vì có thể kích thích viêm xoang gây đau đầu. Tránh dùng những loại đồ ăn, thức uống gây dị ứng, thận trọng khi ăn nhóm thực phẩm dễ khiến cơ thể bị dị ứng như sữa, hải sản, đậu phộng…, cẩn thận khi tiếp xúc với các kháng nguyên dị ứng ngoài môi trường như mạt bụi, phấn hoa, lông chó mèo…

Nâng cao chất lượng không khí trong nhà

Bằng cách nâng cao chất lượng không khí trong nhà, những người bị viêm xoang có thể kiểm soát dị ứng và ngăn ngừa đau đầu. Chẳng hạn như trang bị bộ lọc không khí, giữ cho ngôi nhà luôn sạch sẽ và thông gió...

Uống đủ nước mỗi ngày

Cách giúp cơ thể chống lại nguy cơ viêm xoang do nhiễm khuẩn hiệu quả là uống đủ nước. Hơn nữa, nước cũng giúp giữ ẩm cổ họng, đẩy chất nhầy ra khỏi xoang dễ dàng hơn và làm sạch xoang. Mỗi người nên uống 1,5 - 2 lít nước/ngày, Lưu ý điều chỉnh lượng nước cho phù hợp tùy vào cân nặng và cường độ vận động.

Kiểm soát căng thẳng

Bị căng thẳng sẽ làm tình trạng viêm xoang và mức độ đau đầu tăng nặng. Vì vậy, bạn nên quản lý và kiểm soát căng thẳng vì điều này cũng đóng vai trò quan trọng trong chiến lược phòng ngừa đau đầu do viêm xoang. Cách giảm hoặc ngăn ngừa căng thẳng là tham gia các hoạt động tích cực như cắm trại, đi dạo, đọc sách, thiền, yoga…

Tóm lại, khi bạn gặp triệu chứng đau nửa đầu, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác vì không phải cứ đau nửa đầu là do viêm xoang. Tìm đúng bệnh thì việc điều trị sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn.

Xem thêm:

• Bạn bị đau đầu khi rung lắc do đâu?
• Tại sao lại bị đau đầu sau khi tập thể dục?
• Rung lắc đầu không tự chủ do đâu và cách xử lý