Công dụng chữa đau đầu bằng ngải cứu

Ngải cứu vừa là cây rau vừa là cây thuốc thường thấy trong vườn của nhiều gia đình ở Việt Nam. Với cách sử dụng đơn giản, hiệu quả mà chi phí thấp, ngải cứu còn là một biện pháp an toàn và hiệu quả để chữa đau đầu. Hãy cùng tham khảo những cách chữa đau đầu bằng ngải cứu trong nội dung bài viết dưới đây.

Vì sao bạn bị đau đầu?

Theo Hiệp hội Đau đầu Thế giới (IHS), nguyên nhân dẫn đến việc bị đau đầu có thể xuất phát từ tới 70 nhóm nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân này có thể được phân chia thành ba nhóm cơ bản:

Đau đầu do nguyên nhân ở não: Đây là loại đau đầu mà nguyên nhân chính nằm trong bộ não của chúng ta. Ví dụ bao gồm đau đầu do sự xuất hiện của u não, do tai biến mạch não, do chấn thương sọ não, hoặc do dị dạng mạch máu não và các vấn đề liên quan.

Đau đầu do bệnh lý của các cơ quan khác trong cơ thể: Loại đau đầu này xuất phát từ các vấn đề về sức khỏe của các cơ quan khác trong cơ thể. Ví dụ bao gồm sốt, mất nước, tăng men gan, suy thận, suy kiệt, nhiễm độc, viêm mũi, viêm xoang, và các bệnh mạn tính không kiểm soát được.

Đau đầu do nguyên nhân tâm lý: Loại đau đầu này liên quan đến tình trạng tâm lý của người bệnh. Nó có thể bao gồm trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, rối loạn lo âu, và các vấn đề tâm lý khác.

Ngoài ra, đôi khi đau đầu có thể xuất phát từ các thay đổi trong lối sống hàng ngày như việc thiếu ngủ trưa, tư thế nằm ngủ không đúng, thói quen nghén thức ăn, tiếng ồn quá lớn, thay đổi thời tiết và nhiều yếu tố khác.

Công dụng chữa đau đầu bằng ngải cứu

Tên khoa học của ngải cứu là Asterimisia vulgaris và nó thuộc họ hoa cúc Asteraceae. Trong đời sống, ngải cứu còn được gọi bằng nhiều tên khác nhau như ngải diệp và thuốc cứu. Loài cây này thường mọc hoang hoặc được trồng để sử dụng trong ẩm thực và trong y học dân gian.

Các nghiên cứu khoa học đã xác định rằng ngải cứu chứa một hợp chất quan trọng gọi là Thujone, có khả năng kích thích hệ thần kinh bằng cách ngăn chặn hoạt động của axit gamma aminobutyric (GABA), một chất truyền tải thần kinh quan trọng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương. Hơn nữa, ngải cứu cũng được biết đến với khả năng chống oxy hóa, giảm đau và chống viêm, điều này giúp làm giảm triệu chứng cơn đau đầu một cách hiệu quả.

Theo Đông y, ngải cứu có hương vị đắng, tính cay và tính ấm. Nó có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau, cầm máu và tăng cường sức khỏe sau khi sinh. Ngoài ra, ngải cứu còn được sử dụng để trị hàn thấp và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Chính những tính chất này khiến ngải cứu trở thành một dược liệu hiệu quả trong việc giảm cơn đau đầu tại nhà.

Sử dụng ngải cứu chữa đau đầu

Theo y học cổ truyền, ngải cứu chứa nhiều hợp chất và tinh dầu có khả năng giúp giảm đau và hỗ trợ sức khỏe. Các chất hoạt động trong ngải cứu như cineol, dehydro matricaria este, tricosanol, tetradecatrilin, được biết đến với khả năng xoa dịu cơn đau thần kinh, thúc đẩy tinh thần tỉnh táo, giảm mệt mỏi, và cải thiện lưu thông máu đến não. Hơn nữa, ngải cứu cũng có đóng góp tích cực cho sức khỏe của cơ thể.

Ngải cứu có thể dễ dàng kết hợp với các thực phẩm khác để tạo thành các món ăn bổ dưỡng, ví dụ như:

Gà ác hầm ngải cứu

Đây là một món ăn phù hợp với mọi độ tuổi, đặc biệt là phụ nữ mang thai và người mới ốm dậy. Các thành phần bao gồm gà ác, ngải cứu, nước dùng xương, và một chút gia vị thuốc bắc cơ bản. Để chế biến, bạn chỉ cần làm sạch gà và đặt chúng trong nồi hầm cùng với các thành phần khác.

Món ăn nên được hầm từ 1 - 3 tiếng và thưởng thức khi nó còn nóng để tận hưởng lợi ích cho sức khỏe. Gà ác hầm ngải cứu không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp giảm triệu chứng đau đầu, căng thẳng và mệt mỏi. Bạn cũng có thể thay thế gà ác bằng các loại thực phẩm khác như chim bồ câu, thịt gà, tim heo, hoặc trứng vịt lộn.

Trứng chiên ngải cứu

Đây là một món ăn dễ làm, có nguyên liệu dễ mua và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn chỉ cần đánh trứng, thêm ngải cứu đã thái nhỏ và gia vị, sau đó chiên trứng. Món ăn nên được thưởng thức ngay sau khi chiên để giữ được hương vị tốt nhất.

Cần lưu ý rằng ngải cứu và thực phẩm nói chung chỉ có khả năng hỗ trợ giảm triệu chứng đau đầu. Nếu bạn có cảm giác cơn đau đầu thường xuyên hoặc cảm thấy đau đầu trở nên nghiêm trọng và không rõ nguyên nhân, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa thần kinh và được tư vấn điều trị phù hợp.

Xem thêm:

• Cách dùng trà thảo dược giảm đau đầu
• Phương pháp cấy chỉ chữa đau đầu
• Những cách giảm đau đầu bằng tỏi hiệu quả