Dấu hiệu đeo kính lệch tâm và những điều cần lưu ý khi sử dụng kính

Nhận biết khi nào kính bị lệch tâm sẽ giúp bạn điều chỉnh kịp thời, tránh mỏi mắt, nhức đầu hay các vấn đề thị lực khác. Ngoài ra, hiểu rõ các lưu ý khi sử dụng kính sẽ giúp bạn đeo kính dễ chịu hơn và bảo vệ mắt tốt hơn.

Những dấu hiệu đeo kính lệch tâm

Đeo kính không đúng vị trí, đặc biệt là khi kính lệch tâm, có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực và sự thoải mái của mắt. Nhận biết sớm những dấu hiệu đeo kính bị lệch tâm sẽ giúp bạn kịp thời điều chỉnh, tránh mỏi mắt, nhức đầu hay nhìn mờ, đồng thời duy trì hiệu quả điều chỉnh tật khúc xạ và bảo vệ sức khỏe đôi mắt lâu dài:

• Mỏi mắt và nhức đầu: Đeo kính lệch tâm khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, dẫn đến mỏi mắt, nhức vùng trán, thái dương hoặc sau gáy, đặc biệt khi sử dụng lâu.
• Nhìn mờ hoặc hình ảnh bị méo: Khi kính lệch so với trung tâm mắt, hình ảnh thu vào mắt không chính xác, gây cảm giác mờ, méo hoặc mất nét, làm khó chịu khi đọc sách, xem màn hình hay đi ngoài trời.
• Kính nghiêng hoặc lệch khi đeo: Khung kính không cân đối so với mắt, thường bị nghiêng về một bên hoặc trượt xuống mũi, buộc bạn phải liên tục điều chỉnh để đúng vị trí.
• Cảm giác khó chịu khi đeo: Người đeo kính lệch tâm thường có cảm giác áp lực, khó chịu quanh mũi, thái dương hoặc sau tai, gây mất thoải mái khi đeo lâu.
• Cần điều chỉnh liên tục: Nếu bạn thường xuyên phải nâng, hạ hoặc chỉnh lại kính để nhìn rõ, đây cũng là dấu hiệu cho thấy kính đang không ở đúng vị trí trung tâm.

Nguyên nhân gây nên tình trạng đeo kính bị lệch tâm

Có nhiều lý do khiến kính không nằm đúng vị trí trung tâm của mắt, dẫn đến tình trạng đeo kính lệch tâm. Biết được các nguyên nhân này giúp bạn phòng ngừa và điều chỉnh kịp thời, tránh ảnh hưởng đến thị lực và cảm giác khó chịu khi đeo kính:

• Khung kính không vừa vặn với khuôn mặt: Kính có kích thước hoặc hình dáng không phù hợp với gương mặt sẽ dễ bị lệch khi đeo, đặc biệt là ở mũi, tai hoặc gò má.
• Kính bị biến dạng hoặc lỏng lẻo: Khung kính bị cong, vênh hoặc các đinh vít lỏng sẽ khiến kính không giữ được vị trí trung tâm, dẫn đến mắt cận lệch.
• Tật khúc xạ thay đổi: Khi thị lực thay đổi nhưng vẫn sử dụng kính cũ, mắt phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, khiến người dùng thường đẩy hoặc chỉnh kính lệch tâm.
• Cách đeo kính không đúng: Đeo kính quá cao, quá thấp hoặc nghiêng sang một bên lâu dài cũng là nguyên nhân phổ biến gây lệch tâm.
• Va chạm hoặc rơi kính: Việc để kính va đập, rơi xuống đất hoặc bị ép bởi vật nặng có thể làm biến dạng khung, dẫn đến kính không còn cân đối với mắt.

Hậu quả khi đeo kính lệch tâm lâu dài

Đeo kính lệch tâm không chỉ gây khó chịu ngay lập tức mà còn tiềm ẩn nhiều hậu quả lâu dài đối với thị lực và sức khỏe mắt. Nếu tình trạng này kéo dài, mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ, dẫn đến mỏi mắt, nhức đầu, giảm hiệu quả điều chỉnh tật khúc xạ, thậm chí ảnh hưởng đến cấu trúc cơ mặt và tư thế:

• Gây căng thẳng cơ mặt và tư thế: Đeo kính lệch lâu dài có thể khiến cơ mặt và cổ phải căng thẳng để giữ thăng bằng, dẫn đến đau vai, gáy hoặc tư thế xấu.
• Mỏi mắt và nhức đầu thường xuyên: Khi kính lệch tâm, mắt phải điều tiết liên tục để nhìn rõ, gây mỏi mắt, nhức trán, thái dương hoặc sau gáy, đặc biệt khi đeo kính trong thời gian dài.
• Giảm hiệu quả điều chỉnh tật khúc xạ: Kính không đúng vị trí làm giảm khả năng điều chỉnh cận, viễn hay loạn thị, khiến thị lực không cải thiện như mong đợi.
• Ảnh hưởng tới thị lực về lâu dài: Nếu tình trạng kéo dài mà không điều chỉnh, mắt có nguy cơ tăng nhược thị, cận nặng hoặc các vấn đề thị lực khác do điều tiết quá mức.
• Mất thoải mái khi sử dụng kính: Kính lệch tâm gây cảm giác khó chịu, buộc người đeo phải liên tục chỉnh lại kính, giảm sự tiện lợi và thoải mái khi sử dụng hàng ngày.

Cách khắc phục kính bị lệch tâm

Khi nhận thấy kính bị lệch tâm, việc khắc phục kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ thị lực và đảm bảo sự thoải mái khi đeo. Các phương pháp điều chỉnh và sửa chữa kính sẽ giúp bạn đưa kính về đúng vị trí trung tâm, duy trì hiệu quả điều chỉnh tật khúc xạ và tránh các vấn đề như mỏi mắt, nhức đầu hay nhìn mờ:

• Điều chỉnh khung kính tại cửa hàng chuyên dụng: Mang kính đến cửa hàng hoặc phòng khám mắt để kỹ thuật viên cân chỉnh lại khung, nẹp gọng và vị trí tròng sao cho phù hợp với khuôn mặt.
• Thay kính mới khi cần thiết: Nếu tật khúc xạ đã thay đổi hoặc kính cũ quá cũ, việc thay kính mới sẽ đảm bảo vị trí trung tâm tròng kính chính xác và hiệu quả điều chỉnh thị lực tối ưu.
• Sử dụng kính đúng kích thước và phù hợp khuôn mặt: Chọn kính có kích thước, hình dáng và khung vừa vặn với khuôn mặt giúp kính giữ vị trí ổn định, hạn chế tình trạng lệch tâm.
• Kiểm tra và siết chặt các chi tiết của khung kính: Đinh vít hoặc nẹp gọng lỏng lẻo nên được kiểm tra và siết chặt định kỳ để giữ khung kính cân đối, không bị nghiêng hoặc lệch.
• Chú ý cách đeo kính: Đeo kính đúng vị trí, không đẩy quá cao hoặc quá thấp, tránh nghiêng sang một bên để duy trì trục trung tâm của mắt và kính luôn thẳng hàng.

Hiểu rõ dấu hiệu đeo kính lệch tâm và nắm vững các lưu ý khi sử dụng kính là cách quan trọng để bảo vệ thị lực và duy trì sự thoải mái khi đeo kính. Khi phát hiện kính lệch, bạn nên kịp thời điều chỉnh, kiểm tra hoặc thay kính phù hợp, đồng thời luôn đeo kính đúng cách, giữ khung kính ổn định và vệ sinh thường xuyên. Thói quen này không chỉ giúp mắt tránh mỏi, nhức đầu hay nhìn mờ, mà còn tối ưu hóa hiệu quả điều chỉnh tật khúc xạ, bảo vệ sức khỏe đôi mắt lâu dài.