Đau khớp gối sau khi uống rượu có nguy hiểm không?

Tình trạng đau mỏi khớp sau khi uống rượu thường không gây nguy hiểm cho người bệnh ngay lập tức, nhưng lâu dài về sau lại tiềm ẩn nguy cơ lớn, ảnh hưởng không nhỏ đến các chức năng khác trong cơ thể nếu tần suất uống rượu quá nhiều.

Đau khớp gối sau khi uống rượu, vì sao?

Cũng như bất cứ loại thực phẩm, đồ uống nào đó, rượu cũng có thể gây dị ứng cho người uống. Những người bị dị ứng rượu nhẹ thường sẽ chỉ nổi mẩn đỏ và ngứa ngứa. Nhưng có những người rơi vào trường hợp bị dị ứng rượu mạnh thì có thể bị sốc phản vệ, nếu như không cấp cứu kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng...

Nhiều người bị đau mỏi xương khớp, trong đó có đau khớp gối sau khi uống rượu. 

Tùy theo thể trạng và lượng rượu uống vào, có người uống ít sẽ say hoặc uống vào tim đập mạnh, chân tay run lẩy bẩy, đau đầu, chóng mặt... Cá biệt có một số người bị đau mỏi khớp sau khi uống rượu. Vì sao lại như vậy? Có nhiều nguyên nhân gây nên đau mỏi xương khớp, trong đó có đau khớp gối sau khi uống rượu như sau:

• Do ngồi lâu gây đau khớp gối sau khi uống rượu: Nhiều người bị đau khớp sau gối sau khi uống rượu có thể do khi uống rượu họ ngồi lâu ở một tư thế, ít thay đổi tư thế dẫn đến tình trạng máu không lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể được, khớp xương vì thế bị co cứng lại. Ngoài ra, sau khi uống nhiều người bị say, ngủ mê mệt ở một tư thế không đúng nào đó kéo theo tình trạng đau nhức khớp xương, đau khớp gối sau khi tỉnh dậy.
• Do giãn nở tĩnh mạch máu: Nguyên nhân này khá phổ biến, gây đau mỏi xương khớp nói chung và đau khớp gối sau khi uống rượu nói riêng. Chất cồn trong rượu có khả năng khiến giãn nở tĩnh mạch, ứ máu, từ đó gây ra các triệu chứng khó chịu như đau nhức khớp, chân tay như kiến bò,...
• Rối loạn điện giải gây đau mỏi khớp sau khi uống rượu: Khi một người sử dụng chất cồn quá mức cho phép, chất điện giải trong cơ thể sẽ bị rối loạn, không đủ dưỡng chất bôi trơn cho các khớp. Hậu quả là người uống sẽ bị nhức mỏi chân tay, đau khớp gối sau khi uống rượu. 
• Dị ứng với rượu: Dị ứng rượu cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối sau khi uống rượu. Một số triệu chứng cho biết bạn bị dị ứng rượu như da đỏ bừng, nổi mề đay mẩn ngứa, đau đầu, người nóng ran hoặc buồn nôn, tim đập mạnh... Ngoài các triệu chứng trên, một số người có thể bị đau cơ xương khớp.
• Bệnh gout: Người bị bệnh gout rất dễ gặp phải tình trạng đau khớp gối sau khi uống rượu. Nguyên nhân này được xem là phổ biến nhất, nếu thường xuyên sử dụng rượu, axit uric trong máu sẽ tăng cao kéo theo bệnh gout với các triệu chứng như đau nhức xương khớp ở ngón tay và chân, tê buồn, sưng và nóng đỏ tại các khớp. Bệnh gout rất nguy hiểm vì có thể gây biến dạng khớp, tàn phế nếu không điều trị kịp thời và tích cực.

Ngoài đau mỏi xương khớp nói chung, đau khớp gối sau khi uống rượu nói riêng, việc thường xuyên uống rượu với liều lượng nhiều còn có nguy cơ mắc các bệnh lý viêm gan, xơ gan, viêm loét dạ dày - tá tràng, xuất huyết tiêu hóa…

Đau khớp gối sau khi uống rượu có nguy hiểm không?

Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi tỷ lệ người uống rượu, nghiện rượu tại Việt Nam trong hề ít. Ngoài đau nhức xương khớp sau khi uống rượu bia còn xuất hiện thêm các triệu chứng phổ biến như chóng mặt, nhức đầu. Biểu hiện của cơn đau mỏi xương khớp sau khi uống rượu là các đốt ngón tay, ngón chân bị đau mỏi liên tục sau mỗi lần uống rượu bia.

Đau khớp gối sau khi uống rượu làm nhiều người bệnh rất lo lắng.

Nếu một người có sức khỏe tốt, thường những cơn đau cơ xương khớp, đau khớp gối sẽ không kéo dài. Cơn đau chỉ xuất hiện sau một thời gian ngắn khi dùng rượu và sẽ chấm dứt vào 1-2 ngày tiếp theo. Thường cơn đau không tái phát lại ở những người có sức khỏe tốt. Tuy không nguy hiểm tính mạng, và cũng không kéo dài dai dẳng nhưng cơn đau nhức xương khớp ngắn cũng gây khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày.

Trong khi đó, không ít người lại bị đau nhức xương khớp, đau khớp gối kéo dài là dấu hiệu cho biết cơ thể người đó đang gặp phải một số vấn đề về xương khớp. Lúc này, điều cần nhất là người bệnh đến cơ sở y tế để thăm khám, điều trị nhằm phòng tránh biến chứng xảy ra.

Cách phòng tránh đau khớp gối sau khi uống rượu

Tuy không phải là bệnh hiểm nghèo nhưng đau khớp gối sẽ khiến bạn đau đớn, khó chịu trong một khoảng thời gian, bị hạn chế vận động và sinh hoạt.

Vì vậy, cách tốt nhất để phòng tránh cũng như hạn chế mức độ đau mỏi xương khớp là hạn chế dùng rượu bia. Nếu tình trạng đau nhức xương khớp sau khi uống rượu không phải do bệnh lý thì bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:

Hạn chế uống rượu bia sẽ giảm đau khớp gối hiệu quả.

• Uống nhiều nước sau khi thức dậy: Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Bổ sung nước cho cơ thể sau khi uống rượu sẽ giúp các khớp được bôi trơn, tránh viêm, từ đó hạn chế được việc đau mỏi xương khớp. Tốt nhất bạn nên uống khoảng 200ml nước ấm sau khi thức dậy, sau đó duy trì uống 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc, giải độc cho cơ thể.
• Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Nếu ăn những thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế, đường và chất béo bão hòa kết hợp với bia rượu thì sẽ khiến cho tình trạng viêm tăng lên đáng kể. Vì vậy, với người uống rượu bia rất cần có thực đơn ăn uống phù hợp giúp cân bằng lại, bao gồm thực phẩm chứa nhiều rau quả tươi như ớt chuông, cà rốt, bắp cải,.. hay các loại thực phẩm giàu omega-3.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ một giấc ngủ đủ sau khi uống rượu bia thì cơ thể sẽ phần nào lấy lại được trạng thái cân bằng, hồi phục nhanh chóng tình trạng đau nhức xương khớp, đau khớp gối sau khi uống rượu bia. Chọn loại nệm mềm khi đi ngủ, không gối quá cao để giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
• Ngâm chân với nước muối ấm: Không riêng người bệnh, người bình thường nếu ngâm chân với nước muối ấm cũng rất tốt cho sức khỏe. Với người thường xuyên uống rượu, nếu ngâm chân với nước muối ấm sẽ giúp làm hạn chế tình trạng đau nhức xương khớp sau uống rượu. Nguyên nhân là do nước muối ấm có khả năng làm thư giãn cơ, giúp máu tuần hoàn, lưu thông tốt hơn, tránh tình trạng tê nhức sau khi uống rượu bia. Do đó, trước khi đi ngủ, nên bỏ ra một ít thời gian để ngâm chân trong nước muối ấm để khắc phục vấn đề đau nhức xương khớp sau uống rượu bia.
• Nên vận động nhẹ sau khi sử dụng rượu: Bạn nên đi bộ vài vòng sau khi uống rượu để giảm tình trạng đau xương khớp. Việc vận động nhẹ sẽ giúp các cơ và khớp xương được thả lỏng sau khi ngồi quá lâu.

Dù có áp dụng phương pháp hỗ trợ giảm đau mỏi xương khớp, đau khớp gối nào đi chăng nữa cũng không thể hiệu quả bằng hạn chế uống rượu bia ngay từ đầu. Không những giúp bảo vệ hệ xương khớp, hạn chế rượu bia còn giúp cho sức khỏe của bạn tốt hơn, giảm được nguy cơ các bệnh lý ảnh hưởng đến gan, thận và các chức năng khác trong cơ thể.

Xem thêm: Đau khớp gối sau khi ngủ dậy: Dấu hiệu của bệnh gì? Làm sao xử lý?

Như Quỳnh

Nguồn tham khảo: Vinmec