Đeo kính cận bị nhức đầu: Nguyên nhân và cách khắc phục

Không phải ai cũng có thể nhanh chóng "hoà hợp" cùng chiếc kính cận, nhiều người gặp phải tình trạng chóng mặt, nhức đầu khi đeo kính. Vậy tại sao lại có hiện tượng này? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay sau đây.

Các nguyên nhân chính khiến người đeo kính cận bị đau đầu

Cận thị là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay và có thể dễ dàng gặp phải ở nhiều độ tuổi khác nhau. Những người bị cận thị thường gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống, phương pháp xử lý thông dụng nhất chính là sử dụng các loại kính cận để đảm bảo thị lực khi tham gia các hoạt động xã hội hàng ngày.

Cận thị là một bệnh lý về mắt rất phổ biến ở giai đoạn hiện tại

Tuy nhiên có khá nhiều người sau khi đeo kính cận thường than phiền về việc mình gặp phải các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, thậm chí nôn nao rất khó chịu. Tại sao đeo kính cận lại bị nhức đầu? Có một vài nguyên nhân chính sau dẫn đến tình trạng này:

Chưa quen với việc đeo kính

Đây là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng nhiều người đeo kính cận bị đau đầu. Đối với những người bị cận thị khi chưa đeo kính thì mắt phải tăng cường độ làm việc để có thể đảm bảo thị lực ở mức tương đối, điều này khiến cơ thể luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và đau đầu. Khi mới đeo kính cơ thể chưa kịp thích ứng nên các triệu chứng này vẫn tồn tại trong thời gian đầu dẫn đến việc nhức đầu, chóng mặt.

Đeo kính cận bị nhức đầu do sai độ

Như chúng ta đã biết, cận thị được chia thành mức độ khác nhau được xác định bằng độ cận thị (Diop – viết tắt là D). Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng đeo kính cận bị đau đầu chính là do đeo kính cận bị sai độ. Khi bị cận nhưng đeo kính sai độ thì áp lực điều tiết liên tục của mắt không giảm đi, đôi lúc lại càng tăng thêm làm người đeo cảm thấy chóng mặt, nhức đầu thậm chí nôn nao và choáng váng.

Những người đeo kính cận bị đau đầu do sai độ thường là do đeo loại kính cận có độ lớn hơn độ cận thị mà mình đang gặp phải. Ví dụ bạn cận 2D nhưng đeo kính cận 3,5D chắc chắn sẽ bị đau đầu choáng váng và thậm chí loạng choạng, té ngã.

Nguyên nhân quan trọng là từ việc người bệnh đeo kính cận sai độ

Do gọng kính không phù hợp

Khi bạn bị cận thị việc đeo kính đạt hiệu quả tối ưu nhất khi vị trí giữa mắt và mắt kính luôn được giữ cố định. Chính vì vậy nếu đeo các loại kính có gọng quá lỏng sẽ khiến mặt kính thường xuyên bị xê dịch so với mắt khiến mắt phải điều tiết nhiều và gây ra tình trạng đau đầu.

Ngược lại, những loại kính cận có gọng quá bó sẽ ép chặt vào hai bên đầu và vùng trên tai dẫn đến người đeo dễ bị cảm giác đau nhức đầu ở hai vùng mang tai.

Do chất lượng tròng kính

Những tròng kính không đạt chất lượng hoặc đã sử dụng quá lâu sẽ bị trầy xước, bám bẩn,… dẫn đến việc mắt phải điều tiết nhiều để có thể nhìn rõ các vật ở phía trước. Như đã nói ở trên, việc mắt gia tăng điều tiết sẽ khiến cơ thể cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và đau đầu.

Do thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử

Khi bạn đeo kính cận nhưng công việc đòi hỏi phải thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, máy chiếu,… cũng sẽ dẫn đến tình trạng mắt bị làm việc quá mức và cũng sẽ dẫn đến tình trạng mỏi mắt đau đầu.

Đeo kính cận và làm việc với máy móc điện tử nhiều cũng khiến bạn đau đầu

Cách hạn chế tình trạng nhức đầu khi đeo kính cận

Để hạn chế gặp phải tình trạng đeo kính cận bị đau đầu, các bạn có thể ghi nhớ những lưu ý sau đây:

• Khi bị cận thị cần thường xuyên kiểm tra thị lực hàng năm để xác định chính xác độ cận thị của bản thân và lựa chọn được loại kính cận phù hợp. Đây là một lưu ý quan trọng mà các bạn nhất định không được quên để hạn chế gặp phải tình trạng đau nhức đầu khi đeo kính cận.
• Cần lựa chọn các loại gọng kính phù hợp với gương mặt và ôm chặt khuôn mặt nhưng vẫn tạo sự thoải mái khi đeo. Tốt nhất khi mua gọng kính nên đeo thử khoảng 10 – 15 phút tại quầy kính để xem có bị lỏng quá hay ép chặt quá vào hai bên đầu hay không.
• Nên có hộp đựng kính cận riêng, chỉ mang kính khi thật sự cần thiết, khi không mang cho vào hộp cất kỹ. Trong hộp kính để sẵn miếng chùi kính chuyên dụng để lau qua kính trước khi sử dụng, tránh bụi bẩn và trầy xước mặt kính.
• Khi bị cận thị không nên tiếp túc quá thường xuyên với các màn hình điện tử. Nếu công việc không thể không tiếp xúc thì cần tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để sử dụng các loại kính chống tia UV nhằm hạn chế ảnh hưởng của tia UV, ánh sáng xanh,… từ các màn hình thiết bị điện tử đến thị lực.

Những người bị cận thị nên kiểm tra thị lực định kỳ hàng năm

Trên đây là những thông tin được chúng tôi tổng hợp liên quan đến tình trạng đeo kính cận bị đau đầu, chóng mặt và tư vấn một vài cách để khắc phục tình trạng này. Nếu các bạn đang bị cận thị và phải sử dụng kính thì hãy tham khảo xem sao nhé.

Xem thêm: 

• Đau đầu hai bên thái dương: Nguyên nhân và cách khắc phục
• Tình trạng đau nhói 1 điểm trên đầu bên trái do đâu?
• Những cách làm giảm đau đầu nhức mắt hiệu quả

Trung Kiên

Nguồn tham khảo: Tổng hợp