Gắn kết gia đình có ý nghĩa gì? Mỗi ngày 1 hoạt động gắn kết gia đình

Tất cả chúng ta đều mong muốn được sống trong tình yêu thương và sự hạnh phúc. Gia đình chính là nơi mang đến cho chúng ta những điều đó. Đây là lý do bất cứ ai cũng nên có ý thức gắn kết gia đình. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu ý nghĩa của việc gắn kết tình cảm gia đình cũng như gợi ý cho bạn những hoạt động giúp tình cảm gia đình thêm bền chặt.

Gắn kết gia đình có ý nghĩa gì?

Gia đình được định nghĩa là nhóm người chung sống với nhau và gắn bó với nhau bởi các mối quan hệ tình cảm thân thiết đặc biệt, bằng quan hệ huyết thống. Gia đình được tạo thành trước hết bởi mối quan hệ hôn nhân, sau đó đến quan hệ huyết thống, quan hệ nuôi dưỡng. Tình cảm gia đình bao gồm tình mẫu tử, tình phụ tử, tình cảm anh chị em, tình cảm ông và và cháu.

Gia đình là “cái nôi” nuôi dưỡng và góp phần hình thành nên tính cách của mỗi con người. Đây là nơi che chở cho mỗi chúng ta từ khi sinh ra đến khi lớn lên. Gia đình là chỗ dựa vững chắc cho chúng ta mỗi khi mệt mỏi, khó khăn hay thất bại. Gia đình cũng là động lực để chúng ta phấn đấu, cố gắng tốt hơn mỗi ngày. Có thể thấy, với mỗi người, tình cảm gia đình là tình cảm thiêng liêng không gì có thể thay thế.

Với xã hội, mỗi gia đình là một tế bào. Gia đình có hạnh phúc, xã hội mới văn minh. Như vậy, gắn kết gia đình không chỉ góp phần xây dựng hạnh phúc cho mỗi cá nhân mà còn góp phần kiến tạo một xã hội văn minh, tràn ngập tình yêu thương.

Gợi ý mỗi ngày 1 hoạt động gắn kết gia đình

Nếu muốn tăng cường sự gắn kết giữa các thành viên, mỗi gia đình có thể thử áp dụng một số cách sau:

Cha mẹ, ông bà đọc sách cùng con cháu

Đọc sách là cách hiệu quả để giúp trẻ mở rộng hiểu biết, khám phá sở thích và đam mê, phát triển ngôn ngữ và phát huy trí tưởng tượng. Thông qua việc đọc sách, trẻ cũng học thêm được nhiều bài học quý giá trong cuộc sống. Và những bài học đó càng trở nên dễ hiểu và ý nghĩa hơn nữa khi có sự giảng giải của ông bà, cha mẹ. Cùng đọc sách với con hoặc cháu không chỉ giúp tạo nên sự kết nối mạnh mẽ với trẻ mà còn giúp trẻ xây dựng được thói quen đọc sách lành mạnh khi trưởng thành.

Cả nhà cùng tham gia hoạt động thể chất

Cùng tham gia các hoạt động thể chất phù hợp cũng là cách để gắn kết gia đình đồng thời tăng cường thể lực, nâng cao đề kháng cho các thành viên. Mỗi gia đình có thể lựa chọn một bộ môn thể dục phù hợp với mọi độ tuổi của các thành viên để cùng nhau tham gia mỗi ngày. Các bộ môn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe sẽ phù hợp với hầu hết mọi người. Đây cũng là cách hiệu quả để mỗi người có thêm động lực duy trì thói quen vận động mỗi ngày.

Dành thời gian cho những cuộc trò chuyện chất lượng

Vào mỗi ngày, các thành viên trong gia đình nên dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để trò chuyện, chia sẻ cùng nhau. Con cái có thể chia sẻ những câu chuyện về học hành, tình bạn, áp lực bài vở, niềm vui khi đến trường. Khi đó, cha mẹ có thể dễ dàng nắm được tâm tư, tình cảm của con để đồng hành, động viên, chia sẻ kinh nghiệm, định hướng suy nghĩ... cho con trên mỗi chặng đường. Cha mẹ cũng có thể trò chuyện cùng con về công việc để con cái thấu hiểu nỗi vất vả của cha mẹ và trân trọng sự cố gắng của cha mẹ để gia đình sống đầy đủ, hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Chia sẻ việc nhà cùng nhau

Bí quyết gắn kết gia đình đôi khi chỉ đơn giản là cùng nhau làm việc nhà như nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc thú cưng, cắt tỉa cây cối… Mỗi thành viên trong gia đình đều có nhiệm vụ riêng nên việc nhà không nên dồn toàn bộ lên đôi vai của một người nào đó. Đôi khi, chỉ một thành viên phải chịu áp lực gia đình quá lớn cũng có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Cùng nhau chia sẻ việc nhà là cách để các thành viên thể hiện tình yêu thương và trách nhiệm của mình với những người còn lại.

Tham gia những trò chơi gắn kết gia đình

Thay vì mỗi người một thiết bị điện tử, các gia đình nên chọn một trò chơi nào đó để có thể giải trí cùng nhau. Một số gợi ý cho bạn như chơi cờ, vẽ tranh, ghép tranh, spot it… Ngoài tham gia các trò chơi, gia đình bạn cũng có thể cùng nhau xem phim hay tham gia các hoạt động giải trí khác.

"Đọc vị" những thói quen làm mất sự gắn kết gia đình

Ngoài những kinh nghiệm giúp gia tăng gắn kết trong gia đình, cũng có những thói quen làm mất đi sự gắn kết giữa các thành viên mà chúng ta nên tránh như:

• Các thành viên trong gia đình ít giao tiếp với nhau, ít tham gia những hoạt động chung như dùng bữa chung, cùng nhau làm việc nhà…
• Mỗi thành viên dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử và chỉ thích ở không gian riêng, không có sự kết nối trong không gian chung của ngôi nhà. Hội chứng cô đơn giữa gia đình vì thế càng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại.
• Không có sự lắng nghe, thấu hiểu dẫn đến mâu thuẫn và bất đồng quan điểm. Điều này khiến không khí gia đình căng thẳng vì tranh cãi thường xuyên xảy ra.
• Ít quan tâm đến công việc, vấn đề học hành, thói quen, sở thích, cảm xúc của những người thân cũng khiến tình cảm giữa các thành viên trong gia đình thêm rạn nứt.
• Sự gắn kết gia đình cũng sẽ mai một dần khi những đứa con ngày càng lớn lên và khoảng cách giữa các thế hệ ngày càng lớn nếu cha mẹ áp đặt, con cái thiếu thấu hiểu. Mỗi lứa tuổi, thế hệ sẽ có một quan điểm sống và cách nhìn nhận khác nhau. Khi các thế hệ trong gia đình không có sự thấu hiểu và tôn trọng quan điểm của nhau, không khí gia đình sẽ không vui vẻ.

Qua bài viết trên đây, hy vọng mỗi chúng ta đều nhận ra tầm quan trọng của sự gắn kết gia đình. Một số gia đình có mối quan hệ không tốt đẹp có thể tìm đến liệu pháp gia đình để cải thiện. Có rất nhiều cách khác nhau để chúng ta cùng xây dựng sự gắn kết tình cảm trong gia đình của mình. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp áp dụng nhiều cách, để xây dựng nên một gia đình hạnh phúc, dạt dào tình cảm ngay từ hôm nay. 

Xem thêm:

• Bệnh về tâm lý là gì? Tìm hiểu các bệnh về tâm lý thường gặp
• Một số cách nâng cao EQ hiệu quả
• Overthinking trong tình yêu: Tác hại và cách kiểm soát