Huyết áp 95/65 có thấp không? Nguyên nhân gây huyết áp 95/65

Hầu hết mọi người đo được chỉ số huyết áp 95/65 đều có chung thắc mắc, đó là huyết áp 95/65 có thấp không. Để có câu trả lời mang tính khách quan về vấn đề này, Nhà thuốc Long Châu mời bạn cùng tham khảo ngay những thông tin được chia sẻ dưới đây.

Huyết áp 95/65 có thấp không?

Chia sẻ về vấn đề huyết áp 95/65 có thấp không, các chuyên gia cho biết mọi người cần hiểu rõ về chỉ số huyết áp này. Con số đầu tiên 95 là đại diện cho huyết áp tâm thu, có nghĩa là áp lực mà máu tác động đến thành mạch khi tim co bóp nhằm bơm máu đến toàn cơ thể. Con số tiếp theo 65 có nghĩa là huyết áp tâm trương, tức là áp lực máu tác động đến thành mạch khi tim thả lỏng ra để tiếp nhận máu từ các cơ quan và mô trong toàn cơ thể.

Vậy huyết áp 95/65 có thấp không? Theo Tiểu đoàn Huyết áp Quốc tế, chỉ số huyết áp 95/65 có thể được coi là huyết áp thấp. Tuy vậy, đây chỉ là con số mang tính đơn lẻ, không thể dùng để đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe của một người. Điều quan trọng trong việc xác định huyết áp 95/65 có thấp không là cần kết hợp với những yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe hiện tại, thói quen, lối sống hàng ngày,…

Tóm lại, trả lời cho câu hỏi huyết áp 95/65 có thấp không, các chuyên gia đánh giá đây là chỉ số huyết áp tương đối thấp nhưng cần dựa trên các chỉ số khác, tình trạng sức khỏe hiện tại,… để đưa ra đánh giá, chẩn đoán phù hợp, mang tính khách quan, chính xác nhất.

Nguyên nhân khiến huyết áp 95/65 thấp

Ngoài thắc mắc huyết áp 95/65 có thấp không, nhiều bạn đọc cũng đặt câu hỏi vì sao huyết áp 95/65 lại là chỉ số tương đối thấp. Có rất nhiều nguyên nhân khiến huyết áp 95/65 là huyết áp thấp, có thể do yếu tố tự nhiên hoặc lối sống, tình trạng sức khỏe của mỗi người.

• Nguyên nhân tự nhiên: Một số người có chỉ số huyết áp 95/65 là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình, người thân có người bị huyết áp thấp, khả năng cao bạn cũng có thể gặp tình trạng này. Bên cạnh đó, người có cơ địa gầy yếu, tăng trưởng, phát triển chậm cũng dễ bị huyết áp thấp.
• Nguyên nhân lối sống, tình trạng sức khỏe: Lối sống cũng là một trong những yếu tố tác động mạnh mẽ đến việc huyết áp 95/65 có thấp không. Thói quen sống không lành mạnh, ít vận động, thường xuyên bị stress, mệt mỏi,… sẽ dễ khiến bạn bị huyết áp thấp hơn. Ngoài ra, những người suy giảm chức năng gan hoặc thận cũng có nguy cơ gặp tình trạng này cao hơn.

Biểu hiện của người có huyết áp 95/65

Huyết áp 95/65 thấp có thể dẫn đến nhiều dấu hiệu nhận biết khác nhau, phụ thuộc nhiều vào tình trạng thực tế, mức độ, thời gian mà cơ thể chịu tác động của việc huyết áp thấp. Một số biểu hiện thường thấy ở người có huyết áp thấp 95/65 là:

• Thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng;
• Đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc nôn ói;
• Da xanh xao, nhợt nhạt, cảm giác lạnh lẽo;
• Đau tim, nhịp tim không đều;
• Thở dốc, khó thở;
• Chân tay tê cóng;
• Cảm giác bị mất ý thức.

Nếu bạn nhận thấy bản thân xuất hiện những dấu hiệu này, bạn nên bổ sung nhiều nước hơn, nghỉ ngơi đều đặn và nạp năng lượng. Nếu vẫn không thấy tình trạng được cải thiện, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ có chuyên môn để tiến hành chẩn đoán, chữa trị kịp thời.

Huyết áp 95/65 có nguy hiểm không?

Tuy rằng huyết áp 95/65 thấp nhưng đây không phải vấn đề quá nghiêm trọng. Mặc dù vậy, người bệnh cũng cần chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt vì huyết áp thấp lâu ngày có thể dẫn đến nhiều tác hại đối với sức khỏe, điển hình như:

• Vấn đề não và tim mạch: Huyết áp thấp có thể khiến lưu lượng máu đến não và tim giảm xuống, dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn máu như đau tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,… Nếu không được kịp thời chữa trị, tình trạng huyết áp thấp 95/65 gây ra những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí tử vong.
• Vấn đề về tiêu hóa: Huyết áp thấp 95/65 tác động đến lưu lượng máu giảm đến các cơ quan y tế, gây nên những vấn đề ở hệ tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, khó tiêu, đầy hơi,… Người bệnh cần tiến hành điều trị kịp thời để khắc phục tình trạng trên, bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Vấn đề về thần kinh: Theo nhiều nghiên cứu, huyết áp thấp cũng khiến lượng máu lưu truyền đến các cơ quan thần kinh giảm, gây ra các dấu hiệu về thần kinh như chóng mặt, đau đầu, mất cân bằng,…

Cách cải thiện huyết áp 95/65

Để điều trị, cải thiện chỉ số huyết áp 95/65 thấp cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh và mối tương quan với tình hình sức khỏe, lối sống hàng ngày của bệnh nhân. Một số cách hỗ trợ điều trị huyết áp 95/65 bạn có thể tham khảo là:

• Thay đổi lối sống hàng ngày bằng cách ăn uống lành mạnh hơn, ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế stress, mệt mỏi, áp lực,…
• Tập luyện thể dục thể thao theo sở thích và tình trạng sức khỏe một cách đều đặn, thường xuyên.
• Nên chia các bữa chính thành nhiều bữa nhỏ để hỗ trợ cơ thể trong việc tiêu hóa thức ăn, tránh phần nào tình trạng đầy hơi, đau bụng, khó tiêu,…
• Uống nhiều nước, có thể thêm ít muối vào nước ấm uống mỗi sáng nhằm tăng lượng muối trong cơ thể, có lợi cho bệnh nhân bị huyết áp thấp.
• Chăm sóc sức khỏe cẩn trọng, đặc biệt với người đang hoặc có tiền sử suy giảm chức năng gan hoặc thận, nên thường xuyên thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hy vọng những chia sẻ trên từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi huyết áp 95/65 có thấp không? Khi được chẩn đoán bị huyết áp thấp, người bệnh nên tuân thủ hướng dẫn chăm sóc, uống thuốc,… từ bác sĩ chẩn đoán, điều trị. Tuyệt đối không nên tự chữa huyết áp thấp tại nhà bằng thuốc không rõ nguồn gốc hoặc dược liệu không đảm bảo.