Huyệt Yêu Nhãn là gì? Vị trí và tác dụng của huyệt đạo

Một trong những huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền là huyệt Yêu Nhãn. Huyệt này nằm ở vị trí thắt lưng, hai bên cột sống và có thể giúp cải thiện sức khỏe, phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý. Bài viết này sẽ giới thiệu về vị trí, tác dụng, cách bấm huyệt Yêu Nhãn một cách chi tiết.

Huyệt Yêu Nhãn là gì?

Huyệt Yêu Nhãn hay còn có các tên gọi khác như Đỉnh Yêu, Ngẫu Tiên, Quý Hợi, Quỷ Nhãn, Yêu Chú, Yêu Trụ, Yêu Mục Khiếu. Đây là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, thuộc kinh Đốc mạch. Huyệt đạo này nằm ở vị trí đặc biệt, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc điều trị bệnh đau lưng, đau vùng thắt lưng rất hiệu quả.

Cách xác định huyệt Yêu Nhãn như sau: Nằm sấp và duỗi thẳng 2 chân, sau đó bảo người bệnh thẳng cao hai tay, nghiêng mình đi một ít sẽ thấy chỗ lõm ở hai bên thắt lưng, ngang với lõm ở đốt thắt lưng thứ 4.

Từ huyệt ở dưới đốt sống lưng thứ 16 đó ra khoảng 3,8 thốn. (Một số sách lấy trên gai đốt sống xương thắt lưng thứ 3 rồi đo ra 3 đến 4 thốn ở chỗ lõm).

Tác dụng của huyệt Yêu Nhãn

Đau eo, đau lưng là những vấn đề sức khỏe thường gặp ở nam giới tuổi trung niên, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Xoa bóp bấm huyệt Yêu Nhãn được xem là giải pháp hiệu quả, an toàn để giảm đau nhức, cải thiện sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý liên quan. Việc bấm huyệt này giúp lưu thông khí huyết, giảm co thắt cơ bắp, từ đó giúp giảm bớt các cơn đau nhức và cải thiện sức khỏe cột sống. 

Bên cạnh đó, tác động lên huyệt Yêu Nhãn áp dụng thường xuyên còn có khả năng hạn chế được tình trạng cong lưng, có thể giúp cho vùng da lưng trở nên mịn màng, các mao mạch hoạt động nhịp nhàng hay thúc đẩy hệ tuần hoàn máu, từ đó tăng nhanh khả năng bài tiết và loại bỏ những chất thải, những độc tố ra khỏi cơ thể.

Kết luận: Huyệt Yêu Nhãn là một huyệt đạo quan trọng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách bấm huyệt Yêu Nhãn thường xuyên và đúng cách, bạn có thể cải thiện sức khỏe, phòng ngừa các bệnh lý và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm khi bấm huyệt để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Cách bấm huyệt Yêu Nhãn hiệu quả

Phương pháp bấm huyệt Yêu Nhãn được sử dụng trong y học cổ truyền để phát huy tối đa công dụng. Trước khi thực hiện cần xác định chính xác vị trí huyệt chính xác bằng cách nằm sấp. Sau đó hãy ngồi thẳng lưng rồi nắm hai tay tự nhiên đưa ra phía sau, tiếp theo dùng hai ngón tay chụm lại hoặc mu bàn tay day với lực vừa phải tại vị trí huyệt. Hoặc dùng dụng cụ bấm huyệt ấn nhẹ nhàng vào huyệt Yêu Nhãn trong khoảng 1 - 2 phút, có thể kết hợp với động tác day, ấn, miết nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ, lặp lại động tác 5 - 10 lần cho mỗi bên. 

Nên bấm huyệt vào buổi sáng sớm khi cơ thể vừa thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, không nên bấm huyệt khi cơ thể đang mệt mỏi, ớn lạnh, đầy bụng hoặc sau khi ăn no. 

Cách xoa bóp, bấm huyệt này tuy đơn giản và bệnh nhân có thể dễ dàng thực hiện được. Duy trì trong thời gian dài sẽ có hiệu quả bất ngờ.
 

Những lưu ý khi bấm huyệt Yêu Nhãn

Bấm huyệt là phương pháp trị liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt, bạn sẽ được đánh giá tình trạng sức khỏe và xác định bạn có phù hợp hay không, đặc biệt là những bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như tim, ung thư, viêm khớp,...
• Nên tìm hiểu kỹ thông tin về cơ sở bấm huyệt. Lựa chọn thực hiện ở những nơi uy tín có giấy phép hoạt động, chuyên viên bấm huyệt có chứng chỉ hành nghề do Bộ Y tế cấp, có kiến thức chuyên môn về y học cổ truyền.
• Bạn không nên tự thực hiện tại nhà, sai về vị trí huyệt đạo có thể dẫn đến những hậu quả khó lường. Cơ thể con người có hàng trăm huyệt đạo, phân bố trên khắp cơ thể, việc xác định chính xác vị trí huyệt đạo đòi hỏi kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm thực tế.
• Tránh xoa bóp bấm huyệt khi bệnh nhân bị tổn thương cơ xương khớp do chấn thương kín hoặc hở. Việc tác động lên vùng tổn thương có thể khiến tình trạng sưng tấy, bầm tím trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí gây chảy máu, nhiễm trùng.
• Thời gian thực hiện xoa bóp bấm huyệt phụ thuộc vào nhiều yếu tố mức độ bệnh nặng hay nhẹ, thể trạng sức khỏe của người bệnh. Thời gian có thể từ 20 - 30 phút và liệu trình kéo dài khoảng 15 - 20 ngày.
• Không nên bấm huyệt đối với phụ nữ mang thai vì có nguy cơ dẫn đến sảy thai.

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin về huyệt Yêu Nhãn, bao gồm vị trí, tác dụng, cách bấm huyệt và những lưu ý khi áp dụng. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về huyệt đạo này và có thể áp dụng vào thực tế để bảo vệ sức khỏe của bản thân.