Lý giải nguyên nhân vì sao viêm xoang gây buồn ngủ

Viêm xoang là tình trạng lớp niêm mạc bên trong hốc mũi bị sưng tấy, viêm nhiễm, chảy mủ. Cùng với các ổ viêm, bệnh viêm xoang mang đến các triệu chứng điển hình như hắt hơi, ngạt mũi, đau nhức mũi và các vùng lân cận, nặng vùng mặt, đầu. Ngoài ra, nhiều bệnh nhân cũng cho biết viêm xoang gây buồn ngủ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống.

Nguyên nhân viêm xoang gây buồn ngủ

Theo các bác sĩ, viêm xoang dẫn đến buồn ngủ là triệu chứng gặp phải ở nhiều bệnh nhân khi mới mắc bệnh. Theo thống kê, có đến khoảng 22% bệnh nhân viêm xoang giai đoạn đầu bị buồn ngủ thường xuyên. Và hầu hết trong số đó cho rằng đây là tình trạng bình thường do thiếu ngủ hay do mệt mỏi. Ít ai nghĩ rằng đây là một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh viêm xoang.

Viêm xoang có gây buồn ngủ không? Câu trả lời là có. Vậy nguyên nhân khiến các bệnh nhân viêm xoang buồn ngủ là gì?

Một trong những triệu chứng điển hình ở người bệnh viêm xoang là mũi chảy nhiều dịch. Dịch xoang ban đầu lỏng, sau đó đặc và có màu. Dịch xoang không được dẫn lưu nên gây tắc nghẽn đường thở khiến người bệnh nghẹt mũi. 

Khi ngạt thở, người bệnh có xu hướng hít thở bằng miệng. Khi đó, không khí đi vào phổi không được lọc đúng cách nên không cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Cơ thể và não bộ thiếu oxy gây buồn ngủ, thiếu tập trung, uể oải, mệt mỏi.

Những triệu chứng khó chịu của viêm xoang như ngạt mũi, đau đầu, nhức các hốc xoang,... cũng khiến bệnh nhân khó ngủ hoặc mất ngủ. Chính việc viêm xoang gây mất ngủ hay ngủ không ngon giấc vào ban đêm khiến người bệnh buồn ngủ hơn vào ban ngày.

Các vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng xoang cũng có thể tác động đến hệ thần kinh gây mệt mỏi, buồn ngủ. Ngoài ra, các bác sĩ còn cho biết một số loại thuốc chữa viêm xoang có thể gây tác dụng phụ cho người bệnh. Một trong số những tác dụng phụ thường gặp của thuốc là gây buồn ngủ.

Khắc phục viêm xoang gây buồn ngủ

Để có thể cải thiện tình trạng buồn ngủ, bệnh nhân viêm xoang nên bắt đầu từ những việc sau:

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Để có thể ngủ ngon và ngủ đủ giấc, người bệnh viêm xoang nên áp dụng các cách sau:

Rửa mũi họng kỹ càng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có tính kháng khuẩn, chống viêm nên có thể giảm sưng phù bên trong hốc xoang. Nếu bạn rửa mũi trước khi ngủ, dịch xoang mũi sẽ được rửa trôi và làm loãng. Điều này giúp giảm hẳn tình trạng ngạt mũi, khó thở. Nhờ đường thở thông thoáng, người bệnh sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Chịu khó rửa nước muối giúp giảm viêm và bệnh nhanh chóng được chữa khỏi.

Xông mũi trước khi ngủ

Xông mũi cũng là một cách cải thiện khả năng dẫn lưu dịch xoang, làm sạch mũi và thông thoáng đường thở. Khi không bị ngạt mũi, người bệnh cũng có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. 

Để xông mũi, người bệnh có thể dùng nước tỏi, nước gừng hoặc dùng các loại tinh dầu trị viêm xoang có tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên. Tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp cũng là lựa chọn tốt cho những bệnh nhân viêm xoang.

Thay đổi tư thế ngủ

Để có thể ngủ ngon và hạn chế tình trạng viêm xoang gây buồn ngủ, bạn nên điều chỉnh lại tư thế ngủ. Để giảm ngạt mũi, giúp dễ thở và dễ ngủ hơn, bạn nên dùng gối cao hơn bình thường một chút. Khi nằm ngủ đúng tư thế, não bộ cũng sẽ nhận được đủ oxy giúp bạn ngủ ngon, giấc ngủ không bị gián đoạn và ngày hôm sau sẽ không bị buồn ngủ.

Ngoài ra, để cải thiện giấc ngủ, người bệnh cần giữ không gian phòng ngủ sạch sẽ, sử dụng máy xông tinh dầu, máy tạo độ ẩm không khí, chọn nệm gối phù hợp,...

Chữa xoang triệt để

Để có thể khắc phục triệt để tình trạng viêm xoang gây buồn ngủ, cách hiệu quả nhất là bạn hãy chữa khỏi bệnh viêm xoang triệt để. Thông thường, để chữa viêm xoang bệnh nhân cần kết hợp chăm sóc tại chỗ với dùng thuốc chữa bệnh. Vệ sinh xoang mũi sạch sẽ hàng ngày, giúp dẫn lưu dịch xoang và hạn chế tích tụ dịch mủ là việc bệnh nhân cần làm hàng ngày.

Ngoài ra, tùy nguyên nhân gây bệnh và tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định dùng các loại thuốc phù hợp. Cụ thể là:

• Thuốc chống dị ứng dùng cho bệnh nhân bị viêm xoang do dị ứng. Các loại thuốc này sẽ giảm triệu chứng sổ mũi, ngứa mũi, hắt hơi liên tục.
• Thuốc kháng sinh trị viêm xoang do vi khuẩn. Thuốc sẽ kiểm soát tình trạng nhiễm trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh giúp các triệu chứng sưng viêm giảm nhanh chóng.
• Thuốc chống ngạt mũi, khó thở giúp xoang mũi lưu thông, dịch mũi xoang được dẫn lưu dễ dàng.
• Thuốc kháng nấm dùng trong trường hợp bị viêm xoang do nấm. Thuốc kiểm soát sự phát triển của nấm, từ đó chữa viêm xoang tận căn nguyên.
• Thuốc co mạch có tác dụng giảm sưng nề, hỗ trợ co mạch, giảm sung huyết. Nhờ đó, dịch mũi được dẫn lưu dễ dàng, mũi thông thoáng hơn và người bệnh dễ thở hơn.

Trong các trường hợp viêm xoang mãn tính, viêm xoang tái đi tái lại nhiều lần hoặc viêm xoang có biến chứng, các bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Phẫu thuật viêm xoang phổ biến nhất hiện nay là phẫu thuật nội soi mũi xoang với độ xâm lấn và rủi ro ít hơn. Thời gian phẫu thuật chỉ từ 1 - 2 giờ đồng hồ. Nếu cuộc phẫu thuật nội soi diễn ra thuận lợi, bệnh nhân có thể xuất viện và về trong ngày.

Phòng ngừa viêm xoang gây buồn ngủ

Để không gặp phải tình trạng viêm xoang gây buồn ngủ, điều quan trọng nhất là bệnh viêm xoang cần được điều trị sớm và đúng cách. Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bạn nên đến khám bác sĩ để được tư vấn cách điều trị phù hợp nhất. Ngoài ra, để phòng ngừa viêm xoang làm bạn buồn ngủ triền miên, ngoài những cách trên đây bạn cần lưu ý:

• Tránh tối đa việc tiếp xúc với các yếu tố kích ứng xoang như phấn hoa, khói bụi, hóa chất,...
• Ngoài vệ sinh mũi họng hàng ngày, bạn còn cần phải vệ sinh thân thể, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Chúng ta thường có thói quen đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Đôi tay cũng là nơi trú ẩn lý tưởng của các loại nấm, vi khuẩn, virus gây bệnh viêm xoang. Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn thường xuyên cũng là cách phòng viêm xoang hiệu quả.
• Khi đến chỗ đông người bạn nên mang khẩu trang đầy đủ.
• Nếu có các nhiễm trùng ở răng, mũi, họng, bạn cần điều trị sớm và dứt điểm để tránh nhiễm trùng lan đến xoang.

Viêm xoang gây buồn ngủ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, giảm hiệu suất làm việc và học tập. Tình trạng này còn gây ra chứng rối loạn giấc ngủ, mất trương lực cơ, trầm cảm,... Vì vậy, hãy điều trị viêm xoang sớm và đúng cách để tránh gặp phải những vấn đề về giấc ngủ, thể chất và tinh thần.

Xem thêm: Người bị viêm xoang có đi bơi được không?