Mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tại nhà hữu ích

U bao hoạt dịch khớp cổ tay là một dạng bệnh lý không nguy hiểm. Khi khối u có kích thước nhỏ, thường không gây ra tình trạng viêm, sưng, hay đau đớn. Tuy nhiên, nếu không được xử lý kịp thời và triệt để, bệnh có thể tái phát nhiều lần và tiến triển nặng, dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay là một trong những vấn đề đang được quan tâm.

Dấu hiệu bệnh u bao hoạt dịch khớp cổ tay

Trước khi đến với về mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay chúng ta cùng tìm hiểu về triệu chứng của căn bệnh này. Triệu chứng và dấu hiệu của bệnh viêm bao hoạt dịch cổ tay dễ dàng nhận biết. Dưới đây là những biểu hiện đặc trưng giúp phát hiện sớm bệnh này:

• Đau nhức quanh vùng cổ tay, đặc biệt khi nhấn vào cổ tay bẻ cong về phía sau.
• Có một cục u nhỏ xuất hiện ở cổ tay, khi chạm vào có thể cảm nhận được sự mềm mại và ấm.
• Cổ tay trở nên căng cứng, làm hạn chế khả năng và phạm vi chuyển động.
• Da vùng cổ tay sưng tấy, có màu đỏ và ấm.
• Có thể xuất hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, sốt và cảm giác ớn lạnh.

Khớp cổ tay là một khớp linh hoạt và thường xuyên thực hiện các cử động, do đó, có nguy cơ cao bị viêm bao hoạt dịch. Chúng ta nên chú ý đến những dấu hiệu này để tự kiểm soát và tìm cách chữa trị kịp thời.

Đối tượng có nguy cơ bị u bao hoạt dịch khớp cổ tay

U bao hoạt dịch cổ tay không phân biệt tuổi tác và ngành nghề, nên ai cũng có thể mắc phải. Tuy nhiên, dựa trên khảo sát, nhóm người sau đây có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn:

• Người già (trên 65 tuổi).
• Các vận động viên hoặc những người thường xuyên tham gia các môn thể thao như: Tennis, cầu lông và các môn khác đều cần thực hiện các cử động liên tục của khớp cổ tay.
• Người làm công việc đòi hỏi sử dụng máy vi tính và di chuột thường xuyên như: Nhân viên văn phòng, nhà thiết kế, giáo viên, người chơi game...
• Những người từng bị chấn thương ở cổ tay hoặc có tiền sử thoái hóa khớp cổ tay, bong gân cổ tay, viêm khớp dạng thấp, bị gút.
• Những người thường xuyên hút thuốc lá và tiêu thụ lượng lớn rượu bia.

Ngoài ra, thợ thủ công, thợ xây dựng, lao công... cũng thuộc nhóm người cần cẩn trọng với bệnh viêm bao hoạt dịch cổ tay. Dù không nằm trong nhóm nguy cơ cao, việc biết mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay để chăm sóc và chữa trị là cần thiết, bởi vì bệnh viêm bao hoạt dịch cổ tay có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống.

Các biến chứng bệnh u bao hoạt dịch khớp cổ tay

U bao hoạt dịch khớp cổ tay là một bệnh lành tính, tuy nhiên, nếu không được chữa trị, nó cũng có thể gây ra các biến chứng tiềm tàng.

• Hạn chế sự vận động: Khi các khối u nhỏ, chúng không ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động của tay. Tuy nhiên, nếu u có kích thước lớn, nó có thể chèn ép lên cơ, gân, khiến cổ tay không thể hoạt động bình thường. Thậm chí còn làm cho cổ tay mất khả năng gập duỗi.
• Yếu tay và hạn chế cử động: Khi khối u dính vào gân tay, người bệnh có thể cảm thấy sức mạnh của bàn tay giảm đi và các ngón tay mất khả năng cử động.
• Biến chứng nghiêm trọng: Trong trường hợp các u bị vỡ do va đập hoặc chấn thương, có thể gây nhiễm trùng cho khớp cổ tay, gây ra các biến chứng nghiêm trọng khác.

Việc chữa trị u bao hoạt dịch khớp cổ tay là vô cùng quan trọng. Bạn không nên coi thường và tự lường trước tình trạng này. Hãy đến khám cách chữa u bao hoạt dịch tại nhà và chữa trị ngay khi có bất kỳ biểu hiện bất thường nào để tránh tình trạng biến chứng và duy trì sức khỏe cổ tay một cách tốt nhất.

Mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tại nhà hữu ích

Dưới đây là một số mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay tại nhà mà bạn có thể thử:

Chườm nóng lạnh

Chườm nóng lạnh là những biện pháp được khuyến nghị bởi TS. David Williams, chuyên gia về liệu pháp thay thế của Mỹ, để giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm bao hoạt dịch cổ tay.

• Chườm lạnh: Đối với các trường hợp lần đầu bị u bao hoạt dịch, bạn nên chườm lạnh tại chỗ đau bằng cách sử dụng đá lạnh hoặc túi lạnh. Thực hiện mỗi lần khoảng 1 giờ, 2 lần mỗi ngày. Lạnh giúp giảm viêm và làm giảm cảm giác đau.
• Chườm nóng: Đối với các trường hợp tái phát, bạn nên thay đổi sang chườm nóng. Bạn có thể sử dụng bỉm dùng một lần của trẻ nhỏ, làm ẩm và sau đó đặt vào lò vi sóng để làm nóng. Dùng bỉm nóng để chườm vào vùng cổ tay đau. Tuy nhiên, cần kiểm soát thời gian và độ nóng để tránh nguy cơ bỏng.

Massage tinh dầu

Massage tinh dầu có tác dụng giảm sưng và đau do viêm bao hoạt dịch cổ tay. Các loại tinh dầu thường được sử dụng như: Dầu bạc hà, dầu gừng, dầu húng quế, dầu sả và dầu oải hương. Tuy nhiên, trước khi sử dụng tinh dầu, cần thực hiện kiểm tra nhạy cảm da hoặc kiểm tra dị ứng để đảm bảo an toàn và tránh bất kỳ tác dụng phụ nào.

Vỏ cây liễu trắng (Salix alba)

Chứa hoạt chất chính là salicin, có tác dụng giảm đau, giảm sưng và làm giảm viêm, tương tự như: Aspirin. Vỏ cây liễu trắng có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau như: Viên nang, dạng lỏng, trà hoặc dung dịch bôi ngoài da. Nếu bạn muốn dùng trà vỏ cây liễu trắng, hãy cho nửa thìa cà phê vỏ cây liễu trắng khô vào cốc nước sôi, sau đó hãm trong khoảng 15 phút và lọc lấy nước. Uống trà vỏ cây liễu trắng hai lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng nghệ hỗ trợ điều trị

Biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để giảm đau do u bao hoạt dịch. Hoạt chất chính trong nghệ là curcumin, có tác dụng giảm viêm, sưng và đau khớp cấp tính và mãn tính liên quan đến viêm bao hoạt dịch. Bạn có thể bổ sung nghệ vào khẩu phần hàng ngày bằng cách uống bột nghệ hoặc trà nghệ.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng nghệ, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo an toàn và tránh tác động không mong muốn, đặc biệt khi bạn đang sử dụng một số loại thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) và thuốc chống đông máu như: Clopidogrel, warfarin và aspirin. Điều này giúp đảm bảo rằng việc sử dụng nghệ không tương tác tiêu cực với các loại thuốc đang được dùng.

Sử dụng gừng hỗ trợ điều trị

Gừng là một loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau. Do đó, việc bổ sung gừng vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ người bệnh trong việc điều trị đau cơ và đau khớp liên quan đến u bao hoạt dịch.

Các điều cần lưu ý khi bị bệnh u bao hoạt dịch khớp cổ tay

Khi bị bệnh u bao hoạt dịch khớp cổ tay, có một số điều cần lưu ý để quản lý và chăm sóc tốt tình trạng sức khỏe.

• Nghỉ ngơi và hạn chế vận động khi đang bị đau hoặc sau phẫu thuật để giúp quá trình hồi phục nhanh chóng.
• Chườm lạnh vùng cổ tay để làm giảm cảm giác đau đớn.
• Sử dụng các loại thuốc giảm đau và kháng viêm theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý điều chỉnh liều lượng.
• Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, bao gồm nhiều rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu protein và canxi, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi và giảm viêm.
• Để giảm nguy cơ gây tổn thương cho bao hoạt dịch cổ tay, hạn chế cử động mạnh hoặc lặp lại một động tác trong thời gian dài. Thay vào đó, bạn nên thay đổi tư thế và các động tác khi làm việc thường xuyên. Điều này sẽ giúp giảm áp lực và căng thẳng trên cổ tay, giữ cho khớp cổ tay linh hoạt và giảm nguy cơ gặp phải vấn đề về sức khỏe.

Lưu ý rằng việc tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ và chăm sóc cẩn thận vùng cổ tay là rất quan trọng để đảm bảo quá trình điều trị hiệu quả và giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.

Trên đây là một số mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay hữu ích tại nhà mà chúng tôi đã chia sẻ với bạn. Tuy nhiên, việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ là rất quan trọng. Không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc áp dụng biện pháp chữa trị không đúng, vì điều này có thể gây tác động không mong muốn và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Xem thêm: U bao hoạt dịch cổ tay là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả