Mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài an toàn, dễ áp dụng tại nhà

Đau bụng đi ngoài là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Nếu xuất hiện triệu chứng nhẹ chưa cần dùng thuốc, nhiều người áp dụng các mẹo chữa đau bụng đi ngoài theo kinh nghiệm dân gian. Và dưới đây là những mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài phổ biến nhất.

Tổng quan về đau bụng đi ngoài

Đau bụng đi ngoài là tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp, biểu hiện bằng các cơn đau quặn hoặc âm ỉ ở vùng bụng kèm theo đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều lần trong ngày. Dựa vào thời gian mắc bệnh, đau bụng đi ngoài được chia thành hai dạng chính: Cấp tính và kéo dài. Đau bụng đi ngoài cấp tính thường xuất hiện đột ngột và tự cải thiện sau vài ngày. Trong khi tình trạng kéo dài có thể liên quan đến bệnh lý tiêu hóa và cần được thăm khám và điều trị y tế.

Nguyên nhân thường gặp gây đau bụng đi ngoài thường là:

• Rối loạn tiêu hóa do ăn uống không đảm bảo vệ sinh, sử dụng thực phẩm ôi thiu hoặc nhiễm khuẩn.
• Đau bụng do nhiễm lạnh, thay đổi thời tiết đột ngột cũng dễ gây kích thích đường ruột.
• Dị ứng thực phẩm, ăn phải đồ lạ hoặc thực phẩm khó tiêu cũng là nguyên nhân thường gặp.
• Căng thẳng, stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, gây đau bụng và đi ngoài.
• Một số trường hợp đau bụng đi ngoài có thể do nhiễm virus đường ruột, vi khuẩn đường ruột.

Các mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài an toàn tại nhà

Nếu tình trạng đau bụng đi ngoài chỉ kéo dài dưới 1 - 2 ngày và không có biểu hiện bất thường, việc áp dụng các mẹo dân gian tại nhà có thể giúp làm dịu đường ruột và hỗ trợ ổn định tiêu hóa. Một số mẹo quen thuộc được dân gian sử dụng nhằm hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng đi ngoài nhẹ như:

Uống nước gừng ấm

Dân gian từ xa xưa đã lưu truyền các trị tiêu chảy bằng gừng, nhất là trong trường hợp đau bụng đi ngoài do nhiễm lạnh. Gừng có tác dụng làm ấm bụng, giảm co thắt ruột, chữa lạnh bụng và đầy hơi. Người bệnh có thể đập dập vài lát gừng tươi, hãm với nước sôi trong 5 - 10 phút và uống khi còn ấm. Tuy nhiên, người bị viêm loét dạ dày - tá tràng hoặc có cơ địa nhạy cảm nên dùng gừng với lượng nhỏ để tránh kích ứng.

Nước gạo rang hoặc cháo loãng

Nước gạo rang và cháo loãng giúp làm dịu niêm mạc ruột, hỗ trợ cầm tiêu chảy nhẹ và bù nước, bù năng lượng cho cơ thể. Cách làm nước gạo rang trị tiêu chảy cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần rang gạo đến khi vàng nhẹ rồi đun lấy nước uống hoặc nấu cháo loãng, cho thêm một chút muối biển thô là có thể dùng.

Mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài bằng lá ổi non

Một mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài khác là dùng lá ổi non. Theo kinh nghiệm dân gian và một số nghiên cứu, lá ổi non có thể hỗ trợ giảm tiêu chảy nhẹ nhờ chứa tanin. Y học cổ truyền cũng cho rằng lá ổi có tác dụng hỗ trợ điều hòa đường ruột. Người bệnh có thể dùng lá ổi trị tiêu chảy bằng cách nhai trực tiếp với một ít muối hạt hoặc đun nước uống.

Dùng mật ong chữa đau bụng đi ngoài

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn nhẹ, giúp làm dịu đường ruột và hỗ trợ cải thiện tiêu hóa. Người đau bụng đi ngoài có thể pha một thìa mật ong với nước ấm để uống, đặc biệt khi đau bụng đi ngoài kèm mệt mỏi. Tuy nhiên, không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi và cần thận trọng với người mắc bệnh tiểu đường.

Trà hoa cúc hoặc trà bạc hà

Trà hoa cúc và trà bạc hà có tác dụng làm dịu đường ruột, giảm co thắt và giúp giảm cơn đau bụng. Người bệnh có thể pha trà loãng, uống ấm sau bữa ăn hoặc khi cảm thấy khó chịu. Những người có huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc dị ứng với thảo dược nên hạn chế hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng. Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế dùng trà bạc hà.

Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi áp dụng cách chữa đau bụng theo mẹo dân gian, bạn cần lưu ý:

Không lạm dụng mẹo dân gian

Mẹo dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ làm dịu triệu chứng, không điều trị nguyên nhân gây bệnh. Những phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn việc thăm khám và điều trị y tế khi tình trạng đau bụng đi ngoài kéo dài hoặc nghiêm trọng.

Đối tượng cần thận trọng

Trẻ nhỏ, người cao tuổi có sức đề kháng yếu nên thận trọng khi áp dụng mẹo dân gian. Phụ nữ mang thai và người có bệnh lý tiêu hóa mạn tính cũng cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng để tránh rủi ro không mong muốn.

Khi nào đau bụng đi ngoài cần đi khám bác sĩ?

Không phải trường hợp đau bụng đi ngoài nào cũng có thể áp dụng mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài. Trong một số tình huống như dưới đây, người bệnh cần được bác sĩ thăm khám và tư vấn cách điều trị phù hợp:

Tiêu chảy kéo dài nhiều ngày không thuyên giảm

Tình trạng đau bụng đi ngoài kéo dài trên 2 - 3 ngày, dù đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà nhưng không cải thiện, có thể là dấu hiệu nhiễm khuẩn, ký sinh trùng hoặc bệnh lý tiêu hóa tiềm ẩn. Người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Đau bụng dữ dội, co thắt liên tục hoặc tăng dần

Nếu cơn đau bụng dữ dội tăng dần, đau quặn từng cơn hoặc đau không giảm sau khi đi ngoài, cần cảnh giác với các bệnh lý nghiêm trọng như viêm ruột, viêm ruột thừa hoặc tắc ruột. Thăm khám sớm giúp tránh biến chứng nguy hiểm.

Đi ngoài kèm sốt cao hoặc ớn lạnh

Đau bụng, tiêu chảy kèm sốt cao, rét run thường cho thấy tình trạng nhiễm trùng đường tiêu hóa. Khi đó, cơ thể cần được đánh giá y tế để xác định tác nhân gây bệnh và sử dụng thuốc phù hợp, tránh tự ý điều trị kéo dài tại nhà.

Phân có máu, nhầy hoặc màu bất thường

Sự xuất hiện của máu tươi, máu sẫm, chất nhầy hoặc phân đen là dấu hiệu cảnh báo tổn thương niêm mạc ruột hoặc xuất huyết tiêu hóa. Đây là tình trạng không nên chủ quan và cần được bác sĩ kiểm tra sớm.

Dấu hiệu mất nước hoặc suy kiệt

Khi người bệnh có biểu hiện khát nhiều, khô miệng, tiểu ít, mệt lả, chóng mặt hoặc tụt huyết áp, đây là dấu hiệu mất nước do tiêu chảy kéo dài. Việc đi khám sớm giúp được bù dịch và xử trí kịp thời, đặc biệt quan trọng ở trẻ em và người cao tuổi.

Mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài có thể giúp giảm triệu chứng nhẹ và hỗ trợ hệ tiêu hóa khi áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, đi ngoài nhiều lần, kèm sốt hoặc mất nước, người bệnh cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị phù hợp, tránh chủ quan gây ảnh hưởng đến sức khỏe.