Một số cách làm mắt hết sưng an toàn, hiệu quả và lưu ý khi thực hiện

Tình trạng mắt sưng có thể xuất hiện sau khi ngủ dậy, do khóc nhiều, dị ứng hoặc thiếu ngủ. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sinh hoạt hằng ngày. Việc tìm hiểu cách làm mắt hết sưng an toàn, dễ thực hiện sẽ giúp cải thiện nhanh tình trạng này.

Mắt bị sưng thì có làm sao không?

Tình trạng sưng mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Đó có thể là những yếu tố quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày như khóc nhiều, ngủ quá sâu, dụi hoặc cọ xát mắt. Bên cạnh đó, sưng mắt cũng có thể liên quan đến dị ứng thực phẩm, mỹ phẩm, viêm kết mạc, đau mắt đỏ, chắp hoặc lẹo mắt,… Đây đều là những nguyên nhân khá phổ biến. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sưng mắt lại là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng như suy gan, suy thận, suy tim, phù mạch di truyền hay tiền sản giật.

Ngoài ra, tình trạng sưng mắt thường gặp ở người trẻ, đặc biệt là những người có thói quen sử dụng điện thoại, máy tính hoặc các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này có thể khiến mắt mệt mỏi và dễ bị sưng hơn.

Mặc dù vậy, bạn cũng không nên quá lo lắng khi gặp tình trạng sưng mắt, bởi đa số trường hợp không quá nguy hiểm và có thể cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu sưng mắt kéo dài, kèm theo đau nhức, giảm thị lực hoặc các dấu hiệu bất thường khác, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Một số cách làm mắt hết sưng an toàn và hiệu quả?

Nếu tình trạng sưng mắt ở mức độ nhẹ, không kèm theo các dấu hiệu như viêm đỏ, chảy mủ quanh mắt, khó thở hay mệt mỏi kéo dài, bạn có thể cân nhắc áp dụng một số biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây:

Chườm lạnh

Chườm lạnh là một mẹo quen thuộc giúp cải thiện tình trạng sưng mắt nhanh chóng và tương đối hiệu quả. Nhiệt độ thấp có tác dụng làm giảm phản ứng viêm, hạn chế sưng nề và giảm lượng máu ứ đọng ở vùng dưới mắt. Đồng thời, hơi lạnh còn giúp vùng da nhạy cảm quanh mắt co lại, hỗ trợ da trông săn chắc hơn và hạn chế tình trạng chảy xệ, nếp nhăn.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, sau đó dùng thìa đã làm lạnh, miếng gạc mát hoặc túi đá nhỏ nhẹ nhàng chườm lên mắt trong khoảng 5 - 10 phút để thư giãn.

Đắp dưa chuột

Dưa chuột là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, thường được dùng để dưỡng ẩm và chăm sóc da mặt. Bên cạnh đó, loại quả này còn giúp làm dịu và giảm sưng vùng mắt khá hiệu quả nhờ khả năng cấp nước và làm mát da.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dưa chuột, rửa sạch rồi để trong ngăn mát tủ lạnh. Sau đó, cắt dưa chuột thành lát mỏng và đặt trực tiếp lên mắt. Cuối cùng, nằm thư giãn khoảng 15 - 20 phút, bạn sẽ cảm nhận được tình trạng sưng mắt được cải thiện rõ rệt.

Sử dụng túi trà để chườm mắt

Trong trà chứa các hoạt chất như flavonoid (catechin) và tanin, có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm. Ngoài ra, cafein trong trà giúp làm co mạch máu quanh mắt, từ đó hỗ trợ giảm sưng và bọng mắt hiệu quả.

Vì vậy, sau khi pha trà, bạn có thể tận dụng túi trà đã qua sử dụng để chườm lên vùng mắt bị sưng. Có thể dùng túi trà ấm hoặc túi trà đã làm lạnh, tùy theo cảm giác dễ chịu của từng người.

Nha đam

Nha đam nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm, làm dịu da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, nguyên liệu này cũng được nhiều người áp dụng để giảm sưng và thư giãn vùng da quanh mắt.

Để thực hiện, bạn chuẩn bị một nhánh nha đam đã rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài. Dùng phần gel bên trong thoa nhẹ và massage lên vùng mắt bị sưng trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Sử dụng khoai tây

Khoai tây chứa hoạt chất catecholase, có tác dụng hỗ trợ làm giảm sưng và cải thiện quầng thâm quanh mắt. Bạn chỉ cần chuẩn bị một củ khoai tây, rửa sạch rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút. Sau đó, cắt khoai tây thành lát mỏng, đắp lên vùng mắt bị sưng và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 - 15 phút. Cuối cùng, rửa lại mắt bằng nước sạch.

Sử dụng cây lăn mắt

Hiện nay, có nhiều loại cây lăn mắt được thiết kế chuyên dụng giúp hỗ trợ giảm sưng vùng mắt một cách an toàn và tiện lợi tại nhà. Khi sử dụng cây lăn kết hợp cùng kem dưỡng hoặc serum, các dưỡng chất có thể thẩm thấu tốt hơn vào da. Đồng thời, thao tác massage nhẹ nhàng quanh mắt còn giúp kích thích tuần hoàn máu, mang lại cảm giác thư giãn và cải thiện tình trạng sưng hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Bên cạnh các biện pháp tự nhiên, kem dưỡng mắt cũng là giải pháp hỗ trợ giảm sưng hiệu quả. Nhiều loại kem dưỡng chứa các thành phần như dưa chuột, hoa cúc, cây kim sa… giúp làm dịu da và tăng độ đàn hồi vùng mắt. Bạn chỉ cần thoa một lượng kem vừa đủ và massage nhẹ nhàng quanh mắt, kiên trì sử dụng khoảng 2 ngày một lần để đạt kết quả tốt hơn.

Sử dụng khăn mát

Hơi lạnh có khả năng giúp giảm sưng và làm dịu vùng da quanh mắt, đặc biệt hiệu quả hơn khi dùng cùng trà xanh để lạnh. Để thực hiện, bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch thấm nước đá hoặc nước trà lạnh, sau đó đắp nhẹ lên mắt. Kết hợp massage thư giãn trong khoảng 15 phút để cải thiện tình trạng sưng.

Một số lưu ý khi áp dụng các cách làm giảm sưng mắt

Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp giảm sưng mắt, bạn cũng cần chú ý một số vấn đề sau để bảo vệ và cải thiện sức khỏe đôi mắt:

• Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc điều trị mắt khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Một số trường hợp sưng mắt sau khi ngủ dậy có thể liên quan đến phản ứng dị ứng với thành phần thuốc, việc dùng sai thuốc có thể khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.
• Nếu đã thử các cách trên nhưng mắt vẫn sưng kéo dài hoặc không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám. Nguyên nhân sưng mắt đôi khi liên quan đến yếu tố bẩm sinh hoặc bệnh lý, khó khắc phục bằng biện pháp tại nhà.
• Khi sưng mắt kèm theo các biểu hiện như sốt, ngứa nhiều hoặc giật mắt liên tục, người bệnh nên kiểm tra tại chuyên khoa mắt để xác định nguyên nhân chính xác.
• Trường hợp mắt sưng không do dị ứng hay chấn thương, cần lưu ý đến khả năng liên quan đến các vấn đề về thận. Nếu xuất hiện đồng thời sưng mắt, tay và chân, người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp.

Tình trạng sưng mắt có thể cải thiện rõ rệt nếu bạn áp dụng đúng cách làm mắt hết sưng phù hợp với nguyên nhân gây ra. Các biện pháp đơn giản tại nhà kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp đôi mắt nhanh hồi phục và trông tươi tắn hơn. Tuy nhiên, nếu sưng mắt kéo dài hoặc kèm theo dấu hiệu bất thường, bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.