Mụn nội tiết ở quai hàm: Nguyên nhân và cách khắc phục

Mụn ở quai hàm có nhiều loại và được phân ra từng mức độ nặng nhẹ khác nhau, thường xuất hiện ở nhiều độ tuổi, gây ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ thẩm mỹ của gương mặt. Nguyên nhân hình thành mụn hai bên quai hàm có thể do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm thay đổi nội tiết tố, chế độ chăm sóc da không phù hợp và thói quen sinh hoạt. Vậy cách khắc phục tình trạng mụn nội tiết ở quai hàm như thế nào? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu bạn nhé!

Mụn nội tiết ở quai hàm là gì?

Mụn nội tiết ở quai hàm là một dạng mụn trứng cá thường gặp, đặc biệt ở phụ nữ và chúng chủ yếu xuất hiện do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Những thay đổi này thường liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, có thể xảy ra trong nhiều giai đoạn của cuộc sống, như giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Khu vực quai hàm, bao gồm cả dưới cằm và xung quanh hàm dưới, là những vị trí phổ biến mà mụn nội tiết có thể xuất hiện.

Điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu và lo lắng cho nhiều người, vì mụn ở vùng này thường có kích thước lớn, viêm đỏ và đau đớn. Không giống như mụn thông thường, mụn nội tiết thường rất khó điều trị và dễ tái phát. Mụn ở quai hàm có thể làm giảm sự tự tin và ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt, đặc biệt là trong những tình huống giao tiếp hoặc khi chụp hình.

Nguyên nhân dẫn đến mụn nội tiết ở quai hàm

Mụn nội tiết ở quai hàm có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Thay đổi hormone: Sự dao động hormone, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, mang thai, hoặc mãn kinh, có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Căng thẳng: Stress có thể làm tăng mức độ hormone cortisol trong cơ thể, góp phần vào sự gia tăng sản xuất dầu và tình trạng viêm nhiễm, từ đó gây ra mụn.
• Chế độ ăn uống: Thực phẩm có chỉ số glycemic cao, như đường và tinh bột, có thể kích thích sự gia tăng insulin, dẫn đến việc sản xuất dầu nhiều hơn và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Các sản phẩm chứa dầu hoặc không phiến sinh (non-comedogenic) có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Vệ sinh kém: Không giữ sạch khu vực quai hàm, chẳng hạn như không rửa mặt thường xuyên hoặc không tẩy trang đúng cách, có thể làm tăng nguy cơ mụn.
• Di truyền: Có thể có yếu tố di truyền trong việc hình thành mụn nội tiết, nếu gia đình bạn có tiền sử mắc phải tình trạng này.
• Bệnh lý: Một số bệnh lý nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) cũng có thể gây ra mụn nội tiết do mất cân bằng hormone.

Cách cải thiện mụn nội tiết ở quai hàm

Để cải thiện tình trạng mụn nội tiết ở quai hàm, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Chăm sóc da đúng cách: Rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với da mụn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch mặt mỗi khi đi từ bên ngoài về.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có chỉ số glycemic cao, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và các sản phẩm từ sữa. Tăng cường ăn trái cây, rau củ, và các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi và hạt chia để hỗ trợ sức khỏe làn da.
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Khi bị mụn nội tiết đặc biệt là ở quai hàm, bạn nên chú trọng lựa chọn sản phẩm dưỡng da có thành phần chiết xuất từ tự nhiên, an toàn và lành tính cho da. Đặc biệt, bạn nên hạn chế sử dụng những sản phẩm có chứa dầu, cồn hoặc hương liệu, điều này có thể gây kích ứng và gây nên những ảnh hưởng trầm trọng đối với da đang bị mụn.
• Giảm căng thẳng: Việc căng thẳng thường xuyên cũng dễ khiến da bạn dễ bùng mụn. Thực hiện các bài thể dục nhẹ hoặc yoga để giảm mức độ căng thẳng từ cuộc sống. Xây dựng thói quen ngủ sớm để làn da của bạn có thể được nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng.
• Hạn chế chạm tay lên mặt: Hạn chế chạm tay vào mặt, đặc biệt là khu vực quai hàm, để giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và dầu từ tay lên da.
• Bổ sung đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày để giúp da duy trì độ ẩm và hỗ trợ quá trình thải độc. Từ đó giúp cải thiện tình trạng mụn nội tiết một cách tối ưu.
• Thăm khám bởi bác sĩ da liễu: Nếu tình trạng mụn không được cải thiện sau khi tự chăm sóc, hãy tìm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu. Họ có thể đề xuất các phương pháp điều trị như thuốc kháng sinh, thuốc điều chỉnh hormone hoặc liệu pháp can thiệp làn da.

Thông qua việc chăm sóc da đúng cách, duy trì lối sống lành mạnh và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ da liễu khi cần thiết, bạn có thể kiểm soát tình trạng mụn nội tiết ở quai hàm và cải thiện sức khỏe làn da của mình. Quan trọng hơn hết, việc điều trị kịp thời không chỉ giúp làm giảm mụn mà còn hạn chế các vết sẹo thâm, từ đó mang lại sự tự tin và thoải mái cho bạn trong giao tiếp hàng ngày.