Nguyên nhân gây đau họng kéo dài và cách điều trị hiệu quả

Việc tìm hiểu nguyên nhân gây đau họng kéo dài và áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe và tránh các biến chứng nguy hiểm. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về nguyên nhân và cách điều trị đau họng kéo dài một cách hiệu quả nhất.

Đau họng kéo dài nguyên nhân do đâu?

Đau họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng, gây cảm giác đau rát, khó nuốt, kèm theo các triệu chứng như sốt, nhức đầu, đau cơ và sưng hạch bạch huyết ở cổ. Trong nhiều trường hợp, bệnh tự thuyên giảm sau khoảng 1 tuần mà không để lại di chứng. Tình trạng đau họng kéo dài có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, thường liên quan đến nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn. 

Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài đến vài tháng hoặc tái phát nhiều lần, cần xem xét các nguyên nhân phức tạp hơn, như:

• Chủ quan trước các dấu hiệu nhẹ: Việc không chú ý đến các triệu chứng ban đầu như sưng, đau họng khiến bệnh tiến triển nặng hơn, nhất là ở những người dễ bị tổn thương do thời tiết hoặc hệ miễn dịch yếu.
• Viêm họng do trào ngược dạ dày - thực quản: Acid từ dạ dày trào ngược lên họng có thể gây viêm họng kéo dài, nếu không điều trị đúng cách có thể làm bệnh trở nên mãn tính.
• Viêm xoang: Dịch mũi từ xoang chảy xuống họng cũng là nguyên nhân dẫn đến viêm họng dai dẳng.
• Thói quen ho và khạc cổ: Thường xuyên khạc đờm hay ho mạnh có thể làm tổn thương niêm mạc họng, dễ dẫn đến viêm nhiễm kéo dài.
• Hệ miễn dịch yếu: Những người có hệ miễn dịch yếu, khó chống lại các tác nhân gây bệnh sẽ dễ bị đau họng kéo dài, cần chú trọng tăng cường sức đề kháng.
• Hút thuốc lá: Khói thuốc lá kích thích niêm mạc họng, gây viêm nhiễm và suy yếu hệ miễn dịch, dễ dẫn đến đau họng mãn tính và tăng nguy cơ ung thư vòm họng.
• Ô nhiễm không khí: Khói bụi và ô nhiễm làm kích thích niêm mạc họng, gây ho, đau tức ngực và đau họng kéo dài, đặc biệt khi thời tiết khô nóng.
• Dị ứng: Dị ứng với phấn hoa, thực phẩm hoặc hóa chất có thể gây đau họng, ngứa mắt, sổ mũi và dịch mũi chảy sau.
• Thở bằng miệng: Thói quen thở bằng miệng khi ngủ gây khô họng, kích thích niêm mạc và kéo dài đau họng, thường do nghẹt mũi.
• Nhiễm vi khuẩn và virus: Nhiễm khuẩn và virus như cảm lạnh, cúm, viêm amidan có thể gây đau họng kéo dài ngay cả khi các triệu chứng chính đã thuyên giảm.
• Viêm amidan: Viêm amidan gây sưng đỏ, đau họng và khó nuốt, thường gặp ở trẻ em và có thể dẫn đến biến chứng nếu không điều trị kịp thời.
• Áp xe peritonsillar: Biến chứng viêm amidan gây túi mủ xung quanh amidan, khiến đau họng nghiêm trọng và cần can thiệp y tế.
• Bạch cầu đơn nhân: Bệnh truyền nhiễm này gây đau họng, sưng hạch và mệt mỏi, có thể kéo dài trong nhiều tuần.
• Ung thư vòm họng: Đau họng kéo dài có thể là dấu hiệu của ung thư vòm họng, kèm theo khàn giọng, khó nuốt và khối u ở cổ.

Ngoài ra, những loại virus và vi khuẩn phổ biến gây viêm họng như rhinovirus, Streptococcus Pyogenes hay đôi khi là virus Epstein-Barr, có thể dẫn đến các tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Nếu bạn có các triệu chứng đau họng dữ dội, sốt cao, phát ban đỏ hoặc nổi sưng hạch, đây là những dấu hiệu cần đi khám ngay để xác định chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Cách điều trị đau họng kéo dài

Để điều trị đau họng kéo dài một cách hiệu quả, ngoài việc tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa cũng rất quan trọng. Trước hết, cần hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây tổn thương niêm mạc họng như khói bụi, nước đá, và rượu bia. Việc này giúp giảm tình trạng kích ứng và bảo vệ họng khỏi những tác nhân gây viêm nhiễm. Đồng thời, khi sử dụng điều hòa, cần duy trì nhiệt độ phù hợp và giữ ấm cơ thể trong mùa đông để tránh gây thêm tổn thương cho cổ họng.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị. Hạn chế đồ ăn cay nóng, thay vào đó nên uống nhiều nước và ăn các món ăn mềm, giàu dinh dưỡng giúp giảm kích thích lên niêm mạc họng. Các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như viêm xoang, viêm tai, và viêm miệng cần được điều trị triệt để để ngăn chặn dịch nhiễm khuẩn chảy xuống họng, gây đau họng kéo dài.

Bên cạnh đó, việc vệ sinh miệng, mũi, họng sạch sẽ hàng ngày là điều cần thiết để ngăn ngừa vi khuẩn, virus gây bệnh. Khi phát bệnh, người bệnh nên điều trị kịp thời nhưng không được lạm dụng kháng sinh, vì việc này có thể làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Nhìn chung, đau họng kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân, vì vậy cần chủ động thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị dứt điểm, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Nên và không nên ăn gì khi đau họng kéo dài

Khi bị đau họng lâu ngày, việc bổ sung các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp hỗ trợ quá trình phục hồi. Những thực phẩm giàu vitamin C và kẽm như cải xoăn, cải xanh, và dâu tây giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại cho hệ hô hấp. Ngoài ra, thực phẩm có tính kháng viêm như nghệ, gừng, và đinh hương cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm dịu họng và giảm viêm nhiễm. Để tăng cường sức đề kháng, bạn nên ăn thêm các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, và đậu phụ để cơ thể có đủ dinh dưỡng và khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Ngoài ra, khi bị đau họng, cũng cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn. Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc có nhiều gia vị không chỉ gây kích ứng niêm mạc họng mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Thức ăn khô, cứng, khó nuốt như bánh mì cứng, hay hạt cũng có thể gây tổn thương họng, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn. Thêm vào đó, thực phẩm có tính axit như cam, chanh, và các loại cồn, bia, cà phê có thể làm kích thích và tăng viêm ở niêm mạc họng, khiến tình trạng đau họng kéo dài hơn.

Đau họng kéo dài là một tình trạng không nên xem nhẹ, bởi nó có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và điều trị kịp thời sẽ giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống và chăm sóc sức khỏe đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Nếu bạn gặp phải tình trạng đau họng kéo dài, hãy chủ động thăm khám để có giải pháp điều trị hiệu quả và dứt điểm.