Cách trị đau họng tại nhà không phải ai cũng biết

Đau họng do các nguyên nhân thông thường, chẳng hạn nhiễm virus cảm lạnh, mặc dù có thể tự khỏi mà không cần điều trị nhưng nếu có cách trị đau họng phù hợp, bệnh nhân có thể nhanh hết bệnh hơn, sức khỏe cũng ít bị ảnh hưởng hơn. Những cách trị đau họng như dùng thuốc, xịt họng, súc miệng nước muối, uống trà nóng,… đều có thể áp dụng tại nhà, vừa an toàn vừa hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em.

Đau họng là gì?

Đau họng là tình trạng khó chịu, ngứa, đau ở cổ họng mà ai trong chúng ta cũng sẽ vài lần gặp phải trong đời. Đau họng gây ra nhiều triệu chứng khó chịu khác nhau như cảm giác nóng rát, ho dai dẳng, khó nuốt và khó chịu khi có đờm…

Đau họng do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó bao gồm cả nguyên nhân lành tính và ác tính. Trường hợp do đau họng do nguyên nhân ác tính có thể kể đến như ung thư vòm họng, ung thư hạ họng.

Tuy nhiên, trong bài viết này chúng ta chỉ đề cập đến nguyên nhân lành tính, thường do viêm họng và viêm amidan gây ra.

Viêm họng là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính nhắm vào niêm mạc đường hô hấp của cổ họng. Bệnh chủ yếu xảy ra do nhiễm virus, đặc biệt là virus rhovovirus hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, thường là Streptococcus. Điều đáng mừng là việc điều trị chứng đau họng do những yếu tố này gây ra không phải là điều quá khó khăn.

Cách trị đau họng tại nhà

Cách trị đau họng tại nhà bao gồm việc dùng thuốc kê đơn/không kê đơn cùng với một số cách chữa đau họng hiệu quả khác.

Cách trị đau họng bằng thuốc

Paracetamol

Đau họng uống thuốc gì? Thuốc Paracetamol có tác dụng làm giảm đau do viêm họng cấp tính. Bệnh nhân nên dùng liều thông thường liên tục trong 2 ngày để thấy kết quả rõ rệt.

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID);
• Giúp giảm cơn đau do viêm họng từ 2 - 5 ngày.

Corticosteroid và kháng sinh

So với chỉ dùng mỗi thuốc kháng sinh, corticosteroid và kháng sinh có khả năng cải thiện mức độ nghiêm trọng của đau họng do viêm họng hơn nhiều. Lưu ý là sử dụng kháng sinh luôn phải tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Thuốc xịt họng gây tê

Loại thuốc này sử dụng được cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên và người lớn. Cũng tương tự như kháng sinh, thuốc xịt họng chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Viên ngậm họng

Ngoài thuốc uống, thuốc xịt, cách chữa đau họng nhanh nhất bạn có thể áp dụng đó là dùng viên ngậm họng. Loại viên này sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em từ 5 - 6 tuổi trở lên. Trong viên ngậm có chứa tinh dầu bạc hà và benzocaine, công dụng là làm tê liệt tạm thời các thụ thể thần kinh làm giảm các triệu chứng đau họng.

Thuốc giảm ho

Để giảm kích ứng cổ họng, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc giảm ho cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên và người lớn.

Thuốc kháng histamin

Với chứng đau họng do dị ứng và chảy nước mũi sau, thuốc kháng histamin thường được chỉ định áp dụng. Loại thuốc này có thể giảm xuất tiết chất nhầy trong đợt dị ứng bùng phát.

Thuốc kháng axit

Người bị trào ngược axit thường gặp phải tình trạng đau họng do axit trào ngược lên. Lúc này, thuốc kháng axit sẽ được dùng nhằm giảm sự trào ngược axit, từ đó cải thiện triệu chứng đau họng. Thuốc kháng axit thường ở dạng nhai, chất lỏng hoặc viên nén.

Thuốc gây tê tại chỗ

Trường hợp bị đau họng do virus coxsackie hoặc virus echo, bác sĩ sẽ kê đơn cho bệnh nhân dùng thuốc gây tê tại chỗ có chứa benzocaine hoặc xylocaine.

Thuốc dị ứng

Nếu đau họng có nguyên nhân do dị ứng, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc dị ứng theo toa hoặc áp dụng liệu pháp giải mẫn cảm nhằm kiểm soát cơn dị ứng.

Liệu pháp giải mẫn cảm (liệu pháp miễn dịch dị ứng) có cơ chế hoạt động tương tự như vắc xin. Bệnh nhân có thể tiêm thuốc này điều trị dị ứng.

Cách chữa đau họng tại nhà

Súc họng nước muối

Cách trị viêm họng này được nhiều người áp dụng ngay khi thấy có dấu hiệu đau xuất hiện. Súc họng bằng nước muối giúp giảm đau, giảm đờm lẫn sưng tấy.

Lưu ý bệnh nhân nên hạn chế tự pha nước muối để súc họng, tốt nhất là dùng nước muối sinh lý 0.9% pha sẵn có bán tại các nhà thuốc. Loại nước muối này được pha theo công thức chuẩn, đảm bảo nồng độ natri vừa đủ để phát huy tác dụng. Nếu muốn tự pha, bệnh nhân phải tránh pha quá quá đậm đặc vì như thế sẽ gây kích ứng niêm mạc họng.

Nên dùng nước muối súc họng tối thiểu 2 lần/ngày (khi vừa ngủ dậy và chuẩn bị đi ngủ). Ngoài ra, bệnh nhân vẫn có thể súc họng bất cứ khi nào cảm thấy họng khó chịu và hôi miệng.

Khi súc họng, bạn chú ý ngửa cổ ra sau để nước muối có thể đi sâu xuống họng. Giữ nước muối ở họng ít nhất 30 giây, khò liên tục sau đó mới nhổ ra và không nên súc lại bằng nước.

Uống nhiều nước ấm

Uống nước ấm là cách chữa đau họng nhanh nhất bạn có thể áp dụng tại nhà. Viêm đau họng thông thường sẽ đi kèm với ho, sốt gây mất nước. Do đó, bổ sung nước cho cơ thể lúc này là rất cần thiết.

Chườm ấm

Bạn có thể dùng một chiếc khăn mềm, nhúng vào nước ấm, vắt ráo nước rồi đắp lên cổ họng. Cách làm này có thể giúp giảm viêm đau.

Máy tạo độ ẩm

Không khí khô sẽ khiến cổ họng khô rát, lúc này máy tạo độ ẩm hoạt động sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí, cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả.

Uống gì giúp giảm đau họng?

Đau họng nên uống gì? Ngoài các cách trị đau họng nêu trên, bệnh nhân có thể kết hợp uống nước lọc đã được làm ấm, các loại trà, nước ép trái cây để giúp giảm đau họng.

• Nước chanh và mật ong ấm: Tác dụng giúp ngăn chặn các dây thần kinh gửi tín hiệu đau.
• Trà đen: Nhờ có chứa các hợp chất tanin tác dụng làm dịu niêm mạc họng đang bị sưng cũng như giảm triệu chứng đau.
• Mật ong: Nhờ đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn tự nhiên nên mật ong dùng khi bị viêm họng rất tốt.
• Trà cam thảo: Rễ cam thảo được chứng minh có khả năng chữa viêm họng do nhiễm virus vô cùng hiệu quả.
• Trà gừng: Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn nên trà gừng hỗ trợ rất tốt trong điều trị các bệnh truyền nhiễm, bao gồm cả viêm họng do nhiễm virus.
• Trà bạc hà: Hoạt tính kháng khuẩn, kháng virus và chống dị ứng của bạc hà mang lại khả năng trị đau họng hiệu nghiệm.
• Trà hoa cúc: Trong hoa cúc có chứa Flavonoid - chất kháng viêm tự nhiên và tinh dầu hoa cúc có khả năng đi vào bên dưới bề mặt niêm mạc họng lẫn lớp mô sâu hơn để làm giảm tình trạng viêm và đau;
• Các loại nước ép trái cây: Nhờ giàu vitamin C mà nước ép giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân mau hồi phục.

Ăn gì khi bị đau họng?

Khi bị đau/viêm họng, tốt nhất bạn nên kiêng các loại thực phẩm có thể kích thích niêm mạc họng, khiến bệnh nặng hơn. Một số điều cần lưu ý sau đây trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày:

• Kiêng các loại đồ ăn khô, cứng (các loại hạt, đồ sấy khô,...);
• Kiêng uống nước đá lạnh;
• Kiêng ăn đồ cay;
• Kiêng uống rượu, hút thuốc lá;
• Kiêng ăn thịt sống (sushi, gỏi cá,...);
• Nên ưu tiên ăn các loại thức ăn mềm như cháo, súp. Tốt nhất bạn nên ăn súp gà vì loại thực phẩm này bồi bổ cơ thể khi bị đau họng do cảm lạnh rất tốt.

Cách phòng ngừa đau họng

Đến đây, bạn đã biết được những cách trị đau họng có nguyên nhân lành tính thường gặp như viêm họng, viêm amidan, viêm VA rồi. Tuy nhiên, bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo bạn nên phòng bệnh hơn chữa bệnh. Theo đó, để ngăn ngừa đau họng, hãy tham khảo áp dụng những cách sau đây:

• Luôn giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh, nhất là vùng đầu, ngực và cổ;
• Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin cúm, ho gà, HPV;
• Hạn chế tối đa uống nước đá lạnh;
• Tránh việc hò hét quá mức, lạm dụng giọng nói gây tổn thương dây thanh;
• Kiêng uống rượu, hút thuốc lá;
• Tránh mắc các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, viêm mũi xoang;
• Luôn ra khỏi nhà với khẩu trang trên mặt;
• Hạn chế tham gia hoạt động hoặc đến nơi đông người khi có dịch bệnh;
• Khi ra ngoài về nhà, luôn nhớ rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước khi làm bất cứ việc gì khác.

Hy vọng bài viết trên đã mang lại những thông tin bổ ích về cách trị đau họng tại nhà nhanh chóng, hiệu quả, an toàn. Đau họng do viêm họng thường lành tính, bệnh nhân không cần quá lo lắng khi mắc bệnh. Thay vào đó hãy dùng thuốc theo hướng dẫn bác sĩ, kết hợp dùng các loại thức uống giúp giảm đau họng là có thể sớm kiểm soát được triệu chứng đau. Ngoài ra, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng càng giúp cơ thể nhanh phục hồi hơn.