Những cách trị viêm giác mạc tại nhà: Giải pháp an toàn và dễ áp dụng

Viêm giác mạc có thể gây ra không ít phiền toái và đau đớn. Trong khi việc điều trị y tế là cần thiết, có những phương pháp có thể áp dụng ngay tại nhà giúp giảm nhẹ các triệu chứng và tăng cường sức khỏe mắt. Bài viết này sẽ điểm qua top những cách trị viêm giác mạc tại nhà, từ những bài thuốc dân gian đến các thói quen sinh hoạt hằng ngày, giúp bạn an tâm hơn với tình trạng sức khỏe của mình.

Viêm giác mạc là gì?

Viêm giác mạc, hay còn gọi là keratitis, là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở giác mạc, lớp trong suốt phía trước của mắt. Bệnh lý này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như nhiễm trùng, chấn thương, sử dụng kính áp tròng không đúng cách hoặc do tiếp xúc với các chất kích ứng. Viêm giác mạc thường gây ra các triệu chứng như đau mắt, đỏ mắt, nhạy cảm với ánh sáng, giảm thị lực và cảm giác có dị vật trong mắt.

Top 6 cách trị viêm giác mạc tại nhà hiệu quả và an toàn

Cách trị viêm giác mạc tại nhà với muối sinh lý

Vệ sinh mắt bằng dung dịch muối sinh lý là một trong những cách trị viêm giác mạc tại nhà hiệu quả và an toàn nhất để giảm các triệu chứng của viêm giác mạc. Dung dịch nước muối sinh lý (0.9% natri clorid) là một phương pháp tiệt trùng và an toàn để làm sạch mắt mà không gây kích ứng thêm. 

Để thực hiện, dùng bông gòn hoặc gạc y tế sạch, nhúng vào dung dịch nước muối đã được tiệt trùng và vắt nhẹ để loại bỏ dung dịch thừa. Sau đó, nhẹ nhàng lau sạch vùng quanh mí mắt và khu vực có dấu hiệu viêm để loại bỏ chất nhầy và bụi bẩn. Thực hiện việc làm sạch này hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát viêm giác mạc.

Áp dụng chườm lạnh hoặc chườm ấm

Việc sử dụng chườm lạnh hoặc chườm ấm có thể hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng của viêm giác mạc, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ của các triệu chứng. Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và ngứa bằng cách thu nhỏ các mạch máu và giảm viêm, trong khi chườm ấm có thể giúp làm lỏng các chất nhầy, giúp chất nhầy dễ dàng rửa trôi hơn. 

Để thực hiện, nhúng một chiếc khăn sạch vào nước ấm hoặc lạnh, vắt ráo nước và sau đó đặt nhẹ lên mắt trong khoảng 5 - 10 phút. Lặp lại quy trình này vài lần mỗi ngày để giảm thiểu các triệu chứng. Đảm bảo rằng sử dụng khăn riêng biệt cho mỗi mắt để tránh lây nhiễm chéo nếu chỉ một mắt bị viêm.

Ngừng sử dụng kính áp tròng

Ngừng sử dụng kính áp tròng ngay khi có bất kỳ dấu hiệu nào của viêm giác mạc là cực kỳ quan trọng để tránh kích ứng thêm và cho phép mắt có cơ hội để nghỉ ngơi và hồi phục. Kính áp tròng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và kích ứng khi bạn bị viêm giác mạc do vi khuẩn, virus hoặc dị ứng. 

Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc khi nào có thể an toàn để bắt đầu sử dụng lại kính áp tròng. Trong trường hợp được phép đeo lại, đảm bảo rằng kính áp tròng và hộp đựng chúng phải được làm sạch và khử trùng một cách cẩn thận trước khi sử dụng lại để tránh nguy cơ tái nhiễm.

Không trang điểm vùng mắt

Trong quá trình điều trị viêm giác mạc, việc không sử dụng mỹ phẩm trang điểm vùng mắt là hết sức quan trọng để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm. Mỹ phẩm có thể chứa vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng có khả năng kích ứng mắt và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ lây lan nhiễm trùng mà còn có thể làm chậm quá trình hồi phục của mắt. Bạn cần giữ cho vùng mắt sạch sẽ và tránh tiếp xúc với bất kỳ sản phẩm có thể chứa các tác nhân gây hại.

Giữ vệ sinh cá nhân là cách trị viêm giác mạc tại nhà an toàn

Giữ vệ sinh cá nhân là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan và tái phát của viêm giác mạc. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng diệt khuẩn là biện pháp cơ bản nhất để loại bỏ vi khuẩn và virus có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp. Tránh dụi mắt hoặc chạm tay vào mắt nếu chưa rửa tay sạch sẽ. 

Ngoài ra, bạn cũng nên giặt sạch khăn mặt, vỏ gối và các vật dụng cá nhân khác thường xuyên trong nước nóng để tiêu diệt vi khuẩn và nấm. Bảo quản các vật dụng này ở nơi khô ráo và sạch sẽ để tránh nấm mốc và vi khuẩn phát triển.

Cách trị viêm giác mạc tại nhà bằng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và đồng thời hỗ trợ trong việc điều trị viêm giác mạc. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống, đặc biệt là vitamin A và C, có thể giúp tăng cường sức khỏe của mắt và hệ miễn dịch. 

Đảm bảo ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, vì thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và làm chậm quá trình hồi phục của các mô mắt. Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc là điều cần thiết, bởi khói thuốc có thể gây kích ứng mắt và làm trầm trọng thêm viêm giác mạc. Cuối cùng, duy trì thói quen vệ sinh môi trường sống sạch sẽ cũng giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và viêm mắt.

Khi nào viêm giác mạc cần gặp bác sĩ?

Khi gặp các dấu hiệu của viêm giác mạc, việc xác định thời điểm cần thiết để tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong điều trị. Mặc dù một số triệu chứng nhẹ có thể được quản lý bằng các cách trị viêm giác mạc tại nhà, nhưng có những tình huống cụ thể khi bạn cần phải gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn: Nếu các triệu chứng viêm giác mạc như đỏ mắt, sưng, ngứa hoặc chảy nước mắt không thuyên giảm sau vài ngày tự điều trị hoặc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn.
• Đau mắt nghiêm trọng: Đau mắt dữ dội có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, yêu cầu sự can thiệp y tế để ngăn ngừa tổn thương thường vĩnh viễn.
• Mờ mắt hoặc giảm thị lực: Bất kỳ sự giảm sút nào trong khả năng nhìn rõ cũng cần được đánh giá bởi bác sĩ, vì điều này có thể chỉ ra sự tổn thương nghiêm trọng đối với giác mạc hoặc các cấu trúc khác của mắt.
• Tiết dịch bất thường từ mắt: Sự xuất hiện của dịch mủ hoặc dịch nhầy màu vàng hoặc xanh từ mắt có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng nghiêm trọng.
• Nhạy cảm với ánh sáng: Nếu bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu đáng kể hoặc đau khi tiếp xúc với ánh sáng, điều này có thể chỉ ra tình trạng viêm đã lan rộng.

Cách trị viêm giác mạc tại nhà có thể giúp giảm bớt triệu chứng và cải thiện tình trạng sức khỏe giác mạc của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải luôn lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn. Việc chăm sóc và bảo vệ mắt không chỉ giúp bạn duy trì thị lực tốt mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng về mắt trong tương lai.