Sỏi thận có thể tự đào thải không? Cách đẩy sỏi thận ra ngoài hiệu quả

Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ tái phát bệnh cao hơn. Do đó, một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể đẩy sỏi thận ra ngoài. 

Sỏi thận có tự đào thải ra ngoài không?

Trên thực tế, sỏi thận có thể tự đào thải ra ngoài, phụ thuộc vào 2 yếu tố là vị trí và kích thước.

Vị trí

Theo nghiên cứu, 79% sỏi nằm ở đoạn cuối niệu quản sẽ dễ dàng đẩy ra ngoài hơn, 48% sỏi nằm ở đoạn cuối niệu quản và gần bàng quang sẽ tự đào thải ra ngoài mà không cần can thiệp y tế. 

Kích thước

Trong khoảng 80% trường hợp, sỏi thận nhỏ có kích thước dưới 4mm có thể tự đào được thải ra ngoài theo nước tiểu trong vòng 1 tháng. 

Với sỏi thận có kích thước 4 - 6mm có thể cần can thiệp y tế. Tuy nhiên vẫn có khoảng 60% trường hợp sỏi vẫn có thể tự đào thải ra ngoài, trung bình trong khoảng 45 ngày.

Sỏi lớn hơn 6mm cần được khám và có phác đồ điều trị của bác sĩ. Chỉ có khoảng 20% ​​trường hợp là sỏi tự đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, việc đẩy sỏi thận ra ngoài có thể mất nhiều thời gian hơn, lên đến một năm.

Cách đẩy sỏi thận ra ngoài tại nhà

Uống nhiều nước

Cách đẩy sỏi thận ra ngoài hiệu quả là uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc và các loại trái cây như cam, quýt, bưởi. Uống nước làm tăng số lần đi tiểu, giúp sỏi di chuyển và không phát triển. Bạn nên uống 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ ngăn ngừa sỏi thận lớn hơn mà còn giúp ngăn ngừa sỏi hình thành. Nước làm tăng thể tích nước tiểu và pha loãng các chất tạo sỏi, làm giảm quá trình kết tinh.

Nhưng không phải loại nước nào cũng có tác dụng này, nước ngọt, bia rượu có thể làm tăng bài tiết canxi, oxalat và axit uric. Đây là những yếu tố kích thích hình thành sỏi thận.

Ăn thực phẩm chứa axit citric

Axit citric là một axit hữu cơ được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau củ, đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Axit citric có thể ngăn ngừa sỏi thận canxi oxalat theo hai cách: 

• Axit citric liên kết với canxi trong nước tiểu làm giảm hình thành sỏi mới. 
• Axit citric liên kết với các tinh thể canxi oxalat, ngăn chặn sự phát triển của sỏi thận. Vì vậy, bệnh có thể tự khỏi mà không cần điều trị. 

Hạn chế thực phẩm oxalat

Oxalat là một chất kháng dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều loại rau lá xanh, trái cây và cacao. Ngoài ra, cơ thể sản xuất một lượng đáng kể oxalat. Lượng oxalat cao có thể làm tăng bài tiết oxalat qua nước tiểu. Vì oxalate liên kết canxi và các khoáng chất để tạo thành sỏi. Vì vậy, một cách trị sỏi thận hiệu quả là hạn chế ăn thực phẩm oxalat. 

Tuy nhiên, thực phẩm chứa oxalat cũng có lợi cho sức khỏe nên bạn không nên loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn mà chỉ cần hạn chế. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có thực đơn phù hợp khi bị sỏi thận.

Không dùng nhiều vitamin C

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin C có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận. Bổ sung nhiều vitamin C có thể làm tăng bài tiết oxalat qua nước tiểu vì một số vitamin C có thể được chuyển đổi thành oxalat trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu, những người bổ sung vitamin C có nguy cơ mắc sỏi thận cao gấp 2 lần so với những người không dùng. Tuy nhiên vitamin C từ thực phẩm như cam, chanh không liên quan đến việc hình thành sỏi.

Bổ sung canxi

Nhiều người thường lầm tưởng việc giảm hấp thu canxi sẽ ngăn ngừa hình thành sỏi. Tuy nhiên, thực tế chế độ ăn uống giàu canxi có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Canxi trong thực phẩm có xu hướng liên kết với oxalat trong ruột và được đào thải qua phân thay vì nước tiểu. Các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai và sữa chua là nguồn cung cấp canxi tốt nên được đưa vào chế độ ăn của người sỏi thận. 

Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 1000mg. Tuy nhiên, liều lượng canxi cho phụ nữ trên 50 tuổi và người trên 70 tuổi là 1200mg.

Hạn chế muối

Chế độ ăn mặn, nhiều muối làm tăng nguy cơ sỏi thận. Lượng natri cao, có thể làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, đây là một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên hạn chế lượng natri dưới 2300mg mỗi ngày. Một trong những cách tốt nhất để điều trị sỏi thận là tránh ăn thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn. 

Bổ sung magie

Magie là một khoáng chất quan trọng và thường không hấp thụ đủ. Khoáng chất này tham gia vào phản ứng trao đổi chất trong cơ thể, bao gồm sản xuất năng lượng và vận động cơ bắp, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận oxalat canxi. 

Mặc dù các chuyên gia cho rằng magie có thể làm giảm sự hấp thụ oxalate trong ruột, từ đó hỗ trợ điều trị sỏi thận.

Giảm nguồn protein động vật

Một lượng lớn protein động vật như thịt đỏ, sữa,... có thể làm tăng bài tiết canxi và giảm nồng độ citrate. Ngoài ra, đạm động vật chứa nhiều purin. Các hợp chất này phân hủy thành axit uric và hình thành sỏi axit uric. Các loại thực phẩm có chứa purin cao như gan và nội tạng mà bạn nên hạn chế. Ngược lại, thực phẩm từ thực vật chứa rất ít chất này.

Cách đẩy sỏi thận ra ngoài bằng thảo dược

Ngoài các biện pháp trên, bạn cũng có thể điều trị sỏi thận tại nhà bằng các bài thuốc nam như chữa sỏi thận bằng quả dứa, râu ngô, chuối hột, cây cỏ xước, râu mèo, cây nhọ nồi, lá dâu tằm, lá mơ,...

Lưu ý khi điều trị sỏi thận tại nhà

Các phương pháp điều trị sỏi thận nêu trên chỉ hiệu quả với sỏi kích thước nhỏ, mới hình thành, vị trí sỏi và sự kiên trì của người bệnh. Ngoài ra, người bệnh nên tìm hiểu kỹ thông tin và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ khi tự điều trị tại nhà.

Các cách đẩy sỏi thận ra ngoài đơn giản, hiệu quả ở trên có thể áp dụng tại nhà. Điều trị sỏi thận tại nhà cần kiên trì, tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh để bệnh nhanh khỏi. Như đã nói ở trên, nếu kích thước sỏi lớn hơn 6mm, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được điều trị hiệu quả và dứt điểm.

Xem thêm:

• Bữa sáng cho người sỏi thận và những thực phẩm không nên ăn
• Cây cỏ xước chữa sỏi thận có tốt không? Đối tượng nào có thể sử dụng

Cao Hiếu 

Nguồn tham khảo: hellobacsi.com