Sự khác biệt giữa cảm cúm và covid là gì? Cách phòng ngừa bệnh hiệu quả

Cảm cúm và covid đều là bệnh lý liên quan đến đường hô hấp với các triệu chứng tương tự nhau khiến nhiều người nhầm lẫn. Khi xuất hiện các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, đau họng, sốt,... người bệnh tự hỏi liệu rằng bản thân mình bị covid hay cảm cúm. Dưới đây là một số sự khác biệt giữa cảm cúm và covid mà các bạn có thể tham khảo.

Cảm cúm và covid là gì?

Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm phổ biến liên quan đến đường hô hấp thường xuất phát từ mũi, họng hoặc phổi bị nhiễm trùng do virus. Bệnh tương đối nhẹ, người bệnh có thể tự hồi phục trong vòng từ 2 - 7 ngày. Tuy nhiên với những trường hợp người bị suy giảm miễn dịch, người mắc bệnh mạn tính,... thì cúm có thể gây biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe thậm chí là tử vong.

Covid là bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus corona SARS-CoV-2 gây ra. Covid là bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng, đã gây ra hàng triệu ca tử vong trên toàn thế giới và để lại các vấn đề về sức khỏe lâu dài ở một số người còn sống sau khi mắc bệnh. Nhiễm covid có thể có nhiều mức độ bệnh từ không có triệu chứng đến suy hô hấp cấp tính hoặc thậm chí là tử vong. Bệnh tiến triển nặng gồm nhiều lý do như tuổi già, suy giảm miễn dịch, có tiền sử mang bệnh lý hoặc người đang mang thai.

Sự khác biệt giữa cảm cúm và covid

Cảm cúm và covid đều có biểu hiện tương tự nhau, ở nhiều mức độ từ không có triệu chứng đến các triệu chứng nghiêm trọng. Các triệu chứng thường gặp ở cảm cúm và covid là: Sốt, cảm thấy ớn lạnh hoặc thấy nóng, ho, khó thở, mệt mỏi, viêm họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau cơ, đau đầu, nôn ói, tiêu chảy,... Vậy đâu là sự khác biệt giữa cảm cúm và covid?

Dấu hiệu, các triệu chứng lâm sàng

Xét về dấu hiệu, các triệu chứng lâm sàng cũng như diễn biến của bệnh thì cảm cúm và covid có sự khác nhau. Bên cạnh các triệu chứng tương tự như ở bệnh cúm, covid thường có xu hướng nặng hơn với các triệu chứng chủ yếu là sốt, ho khan, mất vị giác, mất khứu giác còn bệnh cúm đặc trưng là hắt hơi, sổ mũi, đau nhức hốc mắt và đau mỏi người.

Thời gian ủ bệnh

Thời gian ủ bệnh là một trong những sự khác biệt giữa cảm cúm và covid. Cụ thể thời kỳ ủ bệnh covid thường dài hơn cảm cúm. Cảm cúm thường có thời gian ủ bệnh ngắn, bệnh khởi phát từ 1 - 3 ngày sau khi người bệnh nhiễm virus. Trong khi đó các triệu chứng covid thường xuất hiện trễ hơn từ 2 - 14 ngày kể từ ngày người bệnh bị nhiễm SARS-CoV-2. 

Ngoài ra, covid thường có khả năng chuyển biến xấu nhanh hơn cảm cúm, bệnh nhân có nguy cơ tử vong cao hơn, đặc biệt là ở người già, người có bệnh nền hoặc người có hệ miễn dịch bị suy yếu.

Tại sao thường nhầm lẫn giữa cảm cúm và covid?

Vì các triệu chứng của cảm cúm, covid hay các bệnh liên quan đến đường hô hấp nói chung thường có các biểu hiện tương tự nhau nên chúng ta thường nhầm lẫn giữa cảm cúm và covid. Để có thể phân biệt chính xác nhất tác nhân gây bệnh thì chúng ta cần làm xét nghiệm sinh học. Một số người có thể nhiễm cảm cúm và covid cùng một lúc bởi đều xuất hiện những triệu chứng của cả hai bệnh.

Những triệu chứng điển hình nhất của covid là khó thở, ho khan và sốt thì chỉ có khó thở là không liên quan đến cảm cúm. Tuy nhiên theo nghiên cứu cho thấy những người đã tiêm chủng vắc-xin ngừa covid đủ liều, nếu nhiễm bệnh thì cũng chỉ xuất hiện những triệu chứng nhẹ và càng ngày càng giống như cảm cúm. Vì vậy, muốn phân biệt rõ ràng cảm cúm và covid cần phải xét đến yếu tố dịch tễ. 

Cách phòng ngừa bệnh cảm cúm và covid hiệu quả

Đọc đến đây ắt hẳn các bạn cũng đã tìm ra lời giải đáp về sự khác biệt giữa cảm cúm và covid. Để hạn chế tối đa các triệu chứng cũng như diễn biến xấu của bệnh thì chúng ta cần biết cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh cảm cúm và covid mà các bạn có thể tham khảo:

Tiêm phòng vắc-xin

Vắc-xin giúp khởi động hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bạn hiệu quả. Tiêm phòng vắc-xin giúp cơ thể bạn nhận diện được các tác nhân gây bệnh, giảm tình trạng chuyển biến xấu và hạn chế các biến chứng mà bệnh gây ra.

Các loại vắc-xin cúm hiện nay như: Vắc-xin Vaxigrip Tetra (Pháp), vắc-xin Influvac Tetra (Hà Lan), vắc-xin Ivacflu-S (Việt Nam),... Vắc-xin covid gồm có: Vắc-xin AstraZeneca, vắc-xin Pfizer, vắc-xin Vero Cell,...

Rửa tay bằng xà phòng

Mặc dù xà phòng không thể tiêu diệt hoàn toàn mầm bệnh nhưng đây là cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Nếu bạn không thể rửa tay bằng xà phòng thường xuyên thì có thể sử dụng các loại nước rửa tay diệt khuẩn nhanh để thay thế. Bên cạnh đó, nếu có các triệu chứng hắt hơi, ho, sổ mũi,... bạn nên sử dụng khủy tay che thay vì sử dụng bàn tay để tránh lây lan cho người khác.

Đeo khẩu trang thường xuyên

Cách thức lây lan chủ yếu của cảm cúm và covid là tiếp xúc gần với người bệnh chủ yếu qua giọt bắn có chứa virus. Chính vì vậy, đeo khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế tiếp xúc với giọt bắn và phòng ngừa bệnh. Bên cạnh đó, không khí khô cũng là nguyên nhân khiến mũi bạn bị giảm khả năng cản vi khuẩn, vi trùng xâm nhập vào đường hô hấp. Vì vậy đeo khẩu trang sẽ giúp bảo vệ mũi khỏi những tác nhân gây bệnh.

Tạo thói quen tập thể dục thể thao

Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp thúc đẩy lượng lipoprotein tỷ trọng cao, giảm triglyceride và lipoprotein tỷ trọng thấp, giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe, từ đó giúp hạn chế nhiễm bệnh và giảm độ nặng của bệnh. 

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học là nền tảng cho một sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng và hạn chế nhiễm bệnh. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học:

• Chế độ ăn giàu protein: Chế độ ăn giàu protein sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt cơ, duy trì tốt các chức năng trao đổi chất của cơ thể. Các thực phẩm giàu protein như thịt heo nạc, thịt bò nạc, rau muống, rau cải xoong,...
• Tăng cường vitamin C: Vitamin C là dưỡng chất có tính chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự nhiễm trùng. Bạn có thể thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C vào thực đơn như cam, bưởi, dâu tây, ớt chuông,...
• Bổ sung nước cho cơ thể: Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể hằng ngày sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng cơ thể suy nhược vì mất nước.
• Bổ sung probiotics: Probiotics giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Bạn có thể bổ sung sữa chua, kim chi, dưa chua,... để tăng cường probiotics cho cơ thể.

Cảm cúm và covid đều là bệnh lý liên quan đến đường hô hấp với các triệu chứng tương tự nhau khiến nhiều người dễ nhầm lẫn. Hy vọng thông tin trong bài viết giúp bạn phân biệt được sự khác biệt giữa cảm cúm và covid cũng như cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. 

Xem thêm: Thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì?