Tác dụng trị táo bón của bột sắn dây như thế nào? Cách sử dụng bột sắn dây trị táo bón

Không phải ai cũng biết về công dụng trị táo bón của bột sắn dây. Vậy việc sử dụng bột sắn dây trị táo bón có hiệu quả không? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để biết cách sử dụng bột sắn dây trong việc trị chứng táo bón nhé!

Công dụng trị táo bón của bột sắn dây như thế nào?

Bột sắn dây là một dạng tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây được sấy khô sau khi đã loại bỏ các tạp chất và chất xơ. Bên cạnh những công dụng chữa trị một số bệnh lý như đau đầu, đau mỏi vai gáy, tác dụng giúp mát gan, thanh nhiệt, giải cảm… thì gần đây các nhà khoa học cũng đã phát hiện thêm khả năng điều trị và phòng ngừa chứng táo bón rất hiệu quả của bột sắn dây.

Theo Đông y, bột sắn dây có vị ngọt, tính mát nên thường được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ thông đại - tiểu tiện rất tốt.

Mặt khác, theo khía cạnh của nền Y học hiện đại, trong bột sắn dây có chứa nhiều hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa như b-Sitosterol, Daidzein, Daidzin, 7-Diglucoside, Arachidic acid, Puerarin… Những hoạt chất này có tác dụng giúp tăng co bóp cơ hoành hậu môn, kích thích ruột sản sinh ra nhiều tân dịch hơn, từ đó làm mềm và làm lỏng phân nhằm đẩy phân ra ngoài khi đi đại tiện một cách dễ dàng hơn.

Sử dụng bột sắn dây trị táo bón là một phương pháp dân gian để chữa chứng táo bón ngay tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả và có thể dùng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Hơn nữa, việc sử dụng bột sắn dây cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn thân ngoài công dụng đẩy lùi táo bón.

Gợi ý 3 cách sử dụng bột sắn dây trị táo bón

Chắc hẳn bạn đọc đã hiểu hơn về công dụng trị chứng táo bón của bột sắn dây. Vậy làm thế nào để dùng bột sắn dây trong điều trị táo bón sao cho hiệu quả? Nhà thuốc Long Châu sẽ hướng dẫn cho bạn đọc một số cách sử dụng bột sắn dây để trị chứng táo bón vừa nhanh gọn vừa đơn giản, cụ thể như sau:

Pha bột sắn dây với nước ấm

Việc dùng bột sắn dây pha với nước ấm để uống đem lại hiệu quả điều trị chứng táo bón cực kỳ tốt.

Đây là cách dùng bột sắn dây trị táo bón rất dễ thực hiện mà tiết kiệm thời gian nhất. Cách làm như sau:

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột sắn dây;
• 200ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Lấy 2 thìa bột sắn dây pha với khoảng 200ml nước ấm.
• Khuấy đều hỗn hợp trên cho đến khi bột hoà hoàn toàn vào nước.
• Uống nước dung dịch này mỗi ngày và có thể uống 2 lần/ngày để thấy hiệu quả nhanh hơn.

Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này là nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi và mức độ nặng nhẹ của chứng táo bón. Thông thường, việc uống nước bột sắn dây pha sẽ cho tác dụng cao đối với trẻ nhỏ và sẽ thấy bệnh tiến triển chậm hơn đối với người lớn.

Pha bột sắn dây với nước cốt chanh

Bạn có thể sử dụng nước bột sắn dây kết hợp với nước cốt chanh để chữa táo bón. Loại nước này sẽ hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu do chứng táo bón gây ra.

Chuẩn bị:

• 2 thìa bột sắn dây;
• ½ quả chanh;
• ½ thìa đường;
• 150ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Cho bột sắn dây vào 150ml nước lọc đã chuẩn bị, sau đó khuấy đều cho đến khi bột đã hòa tan thành hỗn hợp.
• Vắt chanh để lấy nước cốt chanh.
• Cho nước cốt chanh và đường vào hỗn hợp trên, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
• Uống 1 ly/ngày để trị táo bón.

Phương pháp này không chỉ giúp chữa táo bón mà còn rất tốt cho cơ thể khi gặp phải phải một số vấn đề như đau họng, nhức đầu, viêm amidan…

Nấu cháo bột sắn dây

Nếu trẻ nhỏ không thích uống hoặc không uống được nước bột sắn dây pha thì mẹ có thể chuyển sang nấu bột sắn dây cho con ăn. Đây cũng được xem là một món ăn dặm mới lạ và rất tốt cho hệ tiêu hoá của bé. Vị ngon ngọt của gạo và bột sắn sẽ khơi dậy vị giác của bé và giúp con dễ ăn hơn.

Chuẩn bị:

• 1 bát con gạo;
• 1 thìa bột sắn dây;
• Các gia vị khác.

Cách thực hiện:

• Cho gạo vào nồi và hầm trên bếp cho đến khi gạo chín nhừ.
• Pha bột sắn với 50ml nước cho đến khi bột hòa tan vào với nước, sau đó cho vào nồi cháo đun tiếp.
• Nêm gia vị cho vừa miệng ăn và thưởng thức thôi.

Bạn cần chú ý khuấy kỹ, chậm và đều tay để tránh bột sắn dây bị vón cục hoặc sống. Nên ăn cháo bột sắn dây 2 lần/ngày để việc trị táo bón đạt được hiệu quả tốt nhất.

Một số điều cần lưu ý khi dùng bột sắn dây trị táo bón

Dưới đây là một số lưu ý cần biết khi sử dụng bột sắn dây trị táo bón, cụ thể là:

• Hãy tìm mua bột sắn dây nguyên chất và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Việc sử dụng bột sắn dây kém chất lượng sẽ không chỉ không trị được chứng táo bón mà còn gây hại cho sức khỏe.
• Các biện pháp dùng bột sắn dây trị táo bón chỉ có hiệu quả nhanh đối với những trường hợp bị táo bón nhẹ. Nếu bạn bị táo bón nặng và kéo dài thì hãy đến gặp bác sĩ để có được phương hướng điều trị phù hợp nhất.
• Tuyệt đối không sử dụng sắn dây cho những đối tượng bị đầy bụng, chướng hơi, đại tiện phân lỏng, tiêu chảy. Bởi bột sắn dây có tính mát sẽ càng khiến cho các tình trạng trên trở nên nghiêm trọng hơn.
• Cần áp dụng các phương pháp điều trị táo bón được nêu trên một cách đều đặn và kiên trì trong một thời gian nhất định để có sự thay đổi tích cực cho đường ruột.
• Cùng với việc sử dụng bột sắn dây trị táo bón, bạn cũng nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày sao cho hợp lý. Đồng thời cũng nên kết hợp tập thể dục để kích thích hoạt động của nhu động ruột.
• Không nên quá lạm dụng bột sắn dây để chữa táo bón. Chỉ nên dùng một lượng vừa đủ và sử dụng 1 - 2 lần/ngày, tùy thuộc vào cách pha chế.

Trên đây là một số cách dùng bột sắn dây trị táo bón vừa đơn giản vừa hiệu quả mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp được. Bạn đọc có thể áp dụng các phương pháp trên nhưng cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trong trường hợp bị táo bón nặng thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp điều trị phù hợp. 

Xem thêm:

• Sử dụng bột sắn dây trị táo bón cho trẻ liệu có hiệu quả?
• Khi trẻ bị táo bón có bị sốt không? Cách xử trí