Trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống: Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

Bé cứ khóc khi nằm xuống làm ba mẹ lo lắng và mệt mỏi. Bạn có biết nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này không? Và làm cách nào để bé ngưng khóc và ngủ ngon hơn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống và cách tạo cho bé một giấc ngủ ngon.

Hiểu về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Trong khoảng thời gian từ 0 đến 1 tháng tuổi, trẻ sơ sinh thường có chu kỳ ngủ dài hơn so với thời gian thức. Bé thường chỉ thức dậy khi cảm thấy đói và muốn được bú, với tần suất khoảng 2 - 3 giờ mỗi lần. Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh thường ở khoảng 18 - 20 giờ mỗi ngày và thời gian ngủ sẽ giảm dần khi chúng phát triển, đến khi đạt 1 tuổi thì thường khoảng 12 - 14 giờ mỗi ngày. Một đặc điểm khác là trẻ thường ngủ nhiều hơn vào ban ngày so với ban đêm.

Để giấc ngủ của trẻ được tự nhiên, cha mẹ cần tránh đánh thức trẻ khi các bé chưa đói hoặc không thèm bú. Quan trọng là không để khoảng cách giữa các bữa bú quá lớn, nên đảm bảo rằng thời gian giữa các bữa bú không quá 3 giờ. Đối với những trường hợp đặc biệt như trẻ sinh non, trẻ nhẹ cân, hoặc trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản, việc chia nhỏ thời gian và lượng bú là điều rất cần thiết. Hiểu rõ về sinh lý giấc ngủ ở giai đoạn sơ sinh giúp cha mẹ điều chỉnh phương pháp chăm sóc phù hợp, từ đó giúp trẻ giảm tình trạng trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống.

Nguyên nhân trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống

Trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống là một vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này, chúng ta có thể phân loại thành hai nhóm chính: Nguyên nhân vật lý và nguyên nhân tâm lý.

Nguyên nhân vật lý: Trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống có thể do trẻ bị đói bụng, tả ẩm ướt, đầy bụng, trào ngược dạ dày, táo bón, viêm mũi, viêm tai giữa, hen suyễn, nhiễm trùng, côn trùng đốt, lạnh, nóng, tiếng ồn, ánh sáng, hoặc bất kỳ điều gì gây khó chịu cho trẻ. Những nguyên nhân này thường dễ nhận biết và xử lý bằng cách đáp ứng nhu cầu vật chất của trẻ như bú, thay tả, xoa bụng, cho trẻ uống thuốc, hoặc đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu cần.

Nguyên nhân tâm lý: Trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống có thể do trẻ cần sự ôm ấp, vỗ về, an ủi, bảo vệ, tương tác, hoặc chơi đùa của bố mẹ. Những nguyên nhân này thường khó nhận biết và xử lý hơn, vì trẻ sơ sinh chưa biết cách bày tỏ nhu cầu tâm lý của mình bằng lời. Trẻ sơ sinh thường rất quen với cảm giác ấm áp, được vỗ về khi ở trong bụng mẹ, nên khi ra đời, trẻ cảm thấy lạ lẫm và không an toàn khi nằm một mình trên giường. Trẻ cũng chưa phân biệt được ngày và đêm, nên trẻ thường thức nhiều vào ban đêm và ngủ nhiều vào ban ngày.

Các biện pháp phòng ngừa trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống

Để giảm thiểu tình trạng trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống, bố mẹ có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau đây:

• Tạo cho trẻ một thói quen ngủ ổn định, đều đặn, giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Bố mẹ có thể thực hiện các hoạt động như tắm, bú, đọc truyện, hát ru, nói chuyện, ôm ấp trẻ trước khi đặt trẻ nằm xuống, giúp trẻ cảm thấy yên tâm và thư giãn.
• Đảm bảo bé bú đủ sữa, không để trẻ đói bụng khi nằm xuống. Nếu trẻ bú mẹ, bố mẹ nên theo dõi lượng sữa mẹ và cân nặng của trẻ để đảm bảo trẻ được bú đủ chất. Nếu trẻ bú bình, bố mẹ nên chọn loại bình phù hợp với lứa tuổi và nhu cầu của trẻ, không để trẻ nuốt quá nhiều không khí khi bú.
• Kiểm tra và thay tã cho trẻ khi cần thiết, đặc biệt là trước khi đặt trẻ nằm xuống. Tã ẩm ướt có thể gây khó chịu và ngứa làm trẻ quấy khóc. Bố mẹ nên chọn loại tã thấm hút tốt, không gây dị ứng cho da trẻ và thay tã thường xuyên cho trẻ.
• Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng ngủ của trẻ, tránh để trẻ bị lạnh hoặc nóng. Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh là khoảng 18 - 22 độ C, độ ẩm là khoảng 50 - 70%. Bố mẹ nên mặc cho trẻ quần áo phù hợp với thời tiết, không quá dày hay mỏng và tránh để trẻ bị hầm bí hay mồ hôi trộm.
• Giảm thiểu tiếng ồn và ánh sáng trong phòng ngủ của trẻ, tạo cho trẻ một môi trường yên tĩnh và tối để trẻ dễ ngủ. Bố mẹ nên tránh để trẻ ngủ gần những nguồn tiếng ồn như ti vi, máy giặt, máy sấy, điện thoại, hoặc những người nói chuyện to. Bố mẹ cũng nên che kín cửa sổ hoặc dùng rèm để ngăn ánh sáng từ bên ngoài vào phòng ngủ của trẻ.

Khi nào nên đưa trẻ đi khám bác sĩ?

Trong hầu hết các trường hợp, trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống là do những nguyên nhân bình thường và có thể xử lý được tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi trẻ quấy khóc có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cần được sự can thiệp của bác sĩ. Bố mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu trẻ có những triệu chứng sau đây:

• Trẻ quấy khóc liên tục, không ngừng được, hoặc khóc rất to và đột ngột.
• Trẻ có nhiệt độ cơ thể cao (trên 38 độ C), hoặc lạnh run.
• Trẻ khó thở, ho, sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi, hoặc khò khè.
• Trẻ bị nôn mửa, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, trào ngược, hoặc khó tiêu.
• Trẻ phát ban, mẩn đỏ, ngứa, sưng, đau, hoặc chảy máu ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.
• Trẻ có biểu hiện bất thường như buồn ngủ, mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống, không chịu bú, không tăng cân, giật mình, co giật, hoặc mất thăng bằng.

Trẻ quấy khóc khi đặt nằm xuống là một vấn đề thường gặp khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Để giải quyết vấn đề này, bố mẹ cần hiểu được nguyên nhân và cách xử lý phù hợp. Ngoài việc đáp ứng nhu cầu vật chất của trẻ như bú, thay tả, trẻ còn cần được bố mẹ ôm ấp, vỗ về, tạo cảm giác an toàn và thoải mái. Đồng thời, bố mẹ cũng nên tập cho trẻ cách ngủ một mình bằng cách sửa soạn giường ngủ cho trẻ và cho trẻ chơi đùa với các đồ vật xung quanh. Nếu trẻ vẫn quấy khóc liên tục, bố mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân y tế có thể gây khó chịu cho trẻ.

Xem thêm:

• Trẻ em ăn gừng được không? Lưu ý khi cho trẻ ăn gừng
• Trẻ em ăn chay có tốt không? Lời khuyên dành cho cha mẹ