Uống 2 viên thuốc ngủ có sao không? Một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ

Ngày nay, thuốc ngủ là một loại thuốc khá phổ biển và thông dụng đối với nhiều người. Tuy nhiên, tính an toàn của loại thuốc này vẫn còn là nỗi băn khoăn, thắc mắc của nhiều người. Vậy uống 2 viên thuốc ngủ có sao không? Có những lưu ý nào khi sử dụng thuốc ngủ? Các vấn đề này sẽ được Nhà thuốc Long Châu giải đáp thông qua nội dụng bài viết dưới đây nhé.

Uống 2 viên thuốc ngủ có sao không?

Thuốc ngủ là một loại thuốc thần kinh có tác dụng để kéo dài, duy trì cũng như hỗ trợ cho giấc ngủ. Điều này làm cho người bệnh dễ dành đi vào giấc ngủ, có thể cải thiện được tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Vậy 1 viên thuốc ngủ có tác dụng bao lâu? Theo thông thường, uống 1 viên thuốc ngủ đã có tác dụng trong việc ức chế hệ thống thần kinh, từ đó mang đến cảm giác buồn ngủ, giúp hỗ trợ hiệu quả cho giấc ngủ của mọi người. Tuy nhiên, nhiều người đã đặt ra liệu rằng uống 2 viên thuốc ngủ có sao không?

Trên thực tế, nếu uống quá liều thuốc ngủ cho phép thì sẽ dẫn đến nhiều tác động không tốt đến sức khoẻ, nặng hơn là có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng người dùng. Vì vậy, người dùng thuốc ngủ nên uống đúng liều lượng, theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Không được tự ý tăng hoặc giảm liều lượng thuốc một cách tuỳ tiện, để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân. Trong tường hợp lỡ uống nhầm thuốc thì cần phải làm cơ thể nôn ngay, rồi đi bệnh viện để được bác sĩ kịp thời xử lý lượng thuốc ở trong dạ dày.

Uống quá liều lượng thuốc ngủ gây ra nguy hiểm như thế nào?

Thực tế, uống thuốc ngủ không làm cho con người được ngủ ngon một cách tự nhiên và theo sinh lý của cơ thể. Đây được coi là một cách mang tính tạm thời và cưỡng ép, đưa người dùng đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng hơn. Vì vậy, mọi người chỉ nên uống thuốc khi thật sự cần thiết, đồng thời cũng phải thực hiện đúng với chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Theo các bác sĩ chuyên gia, một giấc ngủ ngon là một quá trình diễn ra tự nhiên, theo đúng nhịp độ sinh học của cơ thể con người. Điều này sẽ mang lại cho con người có cảm giác thư giãn, thoải mái nhất sau khi thức dậy. Tuy nhiên, nếu người dùng quá liều thuốc ngủ, thì có nguy cơ cao dẫn đến các hiện tượng như: Buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, không làm chủ được ý thức cũng như hành vi của bản thân.

Không chỉ vậy, uống thuốc ngủ trong thời gian dài sẽ khiến bạn có thể bị phụ thuộc vào thuốc, nghiện thuốc. Điều này làm cho người sử dụng rất khó để kiểm sót tâm lý cũng như hành vi của bản thân, thông qua đó sẽ dễ khiễn bạn rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi, tinh thần tập trung kém, làm giảm trí nhớ vào hôm sau.

Ngoài ra, việc uống quá liều lượng thuốc ngủ trong một khoảng thời gian dài sẽ tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ. Mà chứng trầm cảm và hoang tưởng là những tác hại của thuốc ngủ mà nhiều người hay gặp nhất. Dùng thuốc ngủ quá liều còn gây nguy hiểm đối với người mắc bệnh về tim mạch, hô hấp, tâm thần, nghiêm trọng hơn là có thể gây ra hiện tượng ức chế trung tâm hệ hô hấp, dẫn đến tình trạng ngừng thở khi ngủ.

Tóm lại, uống thuốc ngủ quá liều lượng đã được chỉ định được coi là nguy hiểm, tác động tiêu cực đến sức khoẻ của bản thân. Do đó, mọi người hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng thuốc ngủ nhé.

Một số lưu ý khi uống thuốc ngủ

Để bản thân khi dùng thuốc ngủ được an toàn, tránh những nguy hiểm thì mọi người cần lưu ý một số điều như sau:

Không uống rượu bia

Tuyệt đối không được uống rượu bia trong thời gian dùng thuốc ngủ theo chỉ định của bác sĩ. Bởi vì, rượu bia chính là một trọng những yếu tố làm tăng tác dụng phụ của thuốc ngủ, điều này có thể gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng.

Không ăn quá no

Các chuyên gia y học khuyến cáo rằng, những đối tượng nào bị mất ngủ hay đang dùng thuốc ngủ thì không nên ăn quá no. Bởi vì ăn uống quá no cũng khiến tăng tác dụng phụ của thuốc ngủ, bên cạnh đó còn gây ảnh hưởng không tốt đến các chức năng hoạt động của hệ thống tiêu hoá.

Dùng thuốc ngủ theo liều chỉ định

Thuốc ngủ có chứa nhiều thành phần có ảnh hưởng khá mạnh tới các hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể. Vì thế, mọi người chỉ nên sử dụng thuốc ngủ thông qua sự kiểm tra, theo dõi của bác sĩ, đồng thời tuyệt đối không được lạm dụng thuốc ngủ quá lâu ngày.

Cách hỗ trợ cải thiện giấc ngủ mà không cần uống thuốc ngủ

Việc uống thuốc ngủ được bác sĩ khuyến cáo chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết. Muốn có được một giấc ngủ ngon đến tự nhiên, mọi người hãy xây dựng một thói quen sống lành mạnh, cũng như khoa học, đồng thời kết hợp với khoảng không gian yên tĩnh, không ồn ào. Sau đây là một số cách có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ mà không cần dùng thuốc, bạn có thể tham khảo như sau:

• Thiết lập một thời gian đi ngủ cố định và hãy thực hiện đúng cái thời gian đó đi ngủ đó mỗi ngày, bao gồm 2 ngày cuối tuần.
• Có thể tắm nước ấm trước khi đi ngủ (trước 23 giờ) để làm giãn mạch máu, qua đó sẽ giúp dễ đi vào giấc ngủ và giúp ngủ ngon hơn.
• Nghe nhạc hoặc đọc sách là những biện pháp được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ giấc ngủ được tốt hơn.
• Hãy trang bị một bộ chăn ga gối nệm với chất lượng tốt, có thể nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Bởi vì chăn gối sẽ là người bạn đồng hành với mỗi người qua mỗi đêm ngủ.
• Trước khi ngủ, hạn chế dùng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, ti vi…
• Trong phòng ngủ hãy duy trì nhiệt độ ở mức độ thích hợp và thoải mái nhất, điều chỉnh điện ngủ ở mức độ thích hợp trước khi đi ngủ.
• Không nên dùng cà phê, rượu bia, nước tăng lực, thuốc lá… trước khi đi ngủ.
• Không ăn quá lo hoặc quá nhiều trước khi đi ngủ.
• Trước khi đi ngủ không nên để bản thân có trạng thái căng thẳng, lo âu, hay cảm giác tiêu cực, suy nghĩ quá nhiều.
• Nên xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, kết hợp với việc tập thể dục mỗi ngày để rèn luyện sức khoẻ, thì sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Trên đây là những thông tin về thuốc ngủ. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp người đọc giải đáp được thắc mắc vấn đề “uống 2 viên thuốc ngủ có sao không”. Thuốc ngủ chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết. Nếu dùng quá quá nhiều thuốc ngủ sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ, thậm chí nguy hiếm đến cả tính mạng của bản thân. Vì vậy, mọi người nên cẩn thẩn khi dùng thuốc ngủ nhé.

Xem thêm:

• Mất ngủ dậy sớm: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả
• Người già mất ngủ nên uống gì? Biện pháp chữa khó ngủ người lớn tuổi