Vì sao trẻ ho về đêm và sáng sớm? Cách khắc phục trẻ ho về đêm và sáng

Có nhiều trẻ ban ngày chơi rất ngoan, không hề ho hay quấy khóc, nhưng tới đêm hay gần sáng lại ho và quấy rất nhiều. Chính vì vậy, nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng trẻ ho về đêm và sáng sớm được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tìm hiểu ngay bài viết sau đây.

Vì sao trẻ ho về đêm và sáng sớm?

Trước khi tìm cách khắc phục tình trạng trẻ ho về đêm và sáng sớm, bạn cũng cần tìm hiểu những nguyên nhân khiến trẻ ho về đêm và sáng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ho nhiều về đêm và sáng:

• Do hoạt động của thần kinh thực vật: Ở cơ thể người chúng ta, hệ thần kinh thực vật được chia làm 2 loại là hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm. Khi hệ thần kinh giao cảm trội hơn thì ít ho hơn, ngược lại hệ thần kinh phó giao cảm mà trội hơn thì sẽ gây ho nhiều. Mà vào ban đêm, hệ thần kinh giao cảm thường hoạt động ít hơn hệ thần kinh phó giao cảm gây nên hiện tượng ho về đêm và sáng.
• Khí hậu: Nhiệt độ và độ ẩm không khí đều thay đổi nhiều về ban đêm và sáng sớm. Đặc biệt, vào những thời điểm giao mùa, nhiệt độ ban ngày và ban đêm có thể chênh lệch lên tới 10 độ C. Vào ban đêm, nhiệt độ thấp và không khí khô sẽ khiến cho những trẻ bị mẫn cảm với sự thay đổi thời tiết bị ho nhiều, nhất là ở những trẻ bị hen suyễn.
• Hormone tuyến thượng thận: Hormone tuyến thượng thận là loại hormone có khả năng chống viêm, chống dị ứng, giảm stress, từ đó gián tiếp làm giảm các cơn ho. Vào ban đêm là thời gian tuyến thượng thận nghỉ ngơi, vì vậy lượng hormone bài tiết giảm và dễ gây ho. Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến trẻ bị ho về đêm và sáng sớm nhiều hơn.
• Trẻ bị viêm đường hô hấp: Ở những trẻ bị viêm đường hô hấp, vào ban đêm khi trẻ ngủ, tư thế ngủ nằm đầu thấp có thể khiến dịch chảy ngược lên họng gây nên tình trạng ho. Bên cạnh đó, những trẻ này thường bị ngạt mũi, khó thở bằng mũi, phải há miệng, từ đó khiến họng không được giữ ấm, đồng thời khiến bụi bẩn đi vào họng dễ dàng khiến trẻ ho về đêm và sáng sớm.
• Phòng ngủ của trẻ không sạch sẽ: Nếu như phòng các bé ngủ không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn, bụi bẩn, lông thú (nếu có) dễ tích tụ lại trong phòng. Chăn ga lâu ngày không được thay giặt cũng sẽ là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Trẻ hít phải những tác nhân này khi ngủ sẽ gây nên tình trạng trẻ ho nhiều về đêm và sáng.
• Trẻ bị trào ngược dạ dày, thực quản: Ở những trẻ mắc bệnh này khi ngủ, khí và dịch trong dạ dày có thể trào ngược lên họng mang theo acid và dịch vị. Điều này khiến kích thích họng và đường thở gây phản xạ ho.

Trẻ ho về đêm và sáng sớm nên làm gì?

Nếu như trẻ ho về đêm và sáng sớm nhiều, cha mẹ có thể tham khảo một trong số những cách sau đây:

Trị ho cho trẻ đúng cách

Cha mẹ có thể cho bé nhà mình dùng một số loại sirsiro, thuốc trị ho có nguồn gốc thảo dược như lá húng hấp chanh mật ong, lá hẹ hấp mật ong, siro ho tinh dầu thiên nhiên, cao lá thường xuân, quất ngâm đường phèn… Trong các siro ho tự nhiên này đều có đặc tính kháng khuẩn và có tác dụng long đờm, giảm ho, làm dịu họng, kháng viêm và rất an toàn cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, những trẻ thường xuyên bị nôn trớ khi ho có thể chọn những sản phẩm có chứa gừng để làm ấm họng và giảm nôn cho trẻ. 

Ngoài ra, cha mẹ có thể vệ sinh mũi miệng cho trẻ bằng nước muối sinh lý. Nước muối sinh lý được xem là an toàn đối với trẻ nhỏ, mua dễ dàng tại các hiệu thuốc. Thường xuyên dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi và vệ sinh họng cho trẻ giúp làm lỏng chất nhầy, thông thoáng đường thở, giúp làm giảm tình trạng trẻ ho về đêm và sáng sớm.

Tránh cho trẻ ăn sát giờ đi ngủ

Tình trạng trẻ bị ho về đêm và sáng sớm còn hay xảy ra ở những trẻ ăn uống sát giờ đi ngủ. Điều này là do thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết kết hợp với dịch tiết nhiều hơn khi ngủ gây ứ đọng và trướng dạ dày. Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ khiến dạ dày của bé bị suy yếu, dễ mắc bệnh trào ngược dạ dày, tạo điều kiện cho dịch dạ dày trào ngược lên thực quản gây ho, sặc, nôn trớ nhiều.

Đảm bảo cho trẻ uống đủ nước

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể trẻ là rất quan trọng, nhất là khi trẻ bị ốm. Cung cấp đầy đủ nước giúp cho đường thở của trẻ luôn được ẩm, tránh tình trạng khô hay kích ứng. Nếu như trẻ không thường xuyên uống sữa và nước trái cây, cha mẹ càng cần bổ sung nhiều nước cho trẻ. 

Bên cạnh việc cho trẻ uống nước đầy đủ, cha mẹ có thể kết hợp cho trẻ ăn nhiều loại súp lỏng, uống nhiều loại nước trái cây, vừa giúp cung cấp nước cho cơ thể trẻ, vừa giúp cung cấp vitamin cũng như các khoáng chất cần thiết cho trẻ giúp nâng cao sức đề kháng.

Dùng máy tạo độ ẩm không khí

Tăng cường độ ẩm không khí trong phòng bé bằng các máy tạo ẩm sẽ giúp đường thở của bé luôn được giữ ẩm, làm lỏng chất dịch nhầy, từ đó hạn chế và làm dịu cơn ho cũng như tình trạng nghẹt mũi của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý lựa chọn các máy làm ẩm an toàn có nguồn gốc sản xuất rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Một số lưu ý khác khi chăm sóc trẻ ho về đêm và sáng sớm

Để hạn chế tình trạng trẻ ho nhiều về đêm và sáng sớm, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau khi chăm sóc trẻ:

• Cho trẻ ăn các món dễ tiêu như cháo loãng, các loại súp, đồng thời hạn chế những thực phẩm dễ gây dị ứng và gây ho nhiều như cua, ghẹ, tôm…
• Giữ bé tránh xa khỏi môi trường ô nhiễm khói bụi, phấn hoa, thuốc lá, lông thú cưng…
• Khi ngủ, nên kê đầu bé hơn cao một chút, giữ vai và đầu cao hơn thân mình để hạn chế tình trạng dịch chảy xuống họng gây kích thích ho. Tuy nhiên, cha mẹ cũng tránh kê quá cao gây tổn thương cột sống của trẻ.
• Vệ sinh phòng ngủ, thay chăn ga thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, khói bụi, các vật lạ khỏi phòng, giúp không khí trong phòng trẻ luôn thông thoáng, sạch sẽ.
• Có thể massage nhẹ nhàng cho trẻ trước khi đi ngủ giúp trẻ thoải mái, dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
• Giữ ấm cơ thể trẻ trong lúc ngủ, không để hở cổ, hở bụng, gan bàn chân… tránh cho trẻ bị nhiễm lạnh gây nên ho.

Nhìn chung, trẻ ho về đêm và sáng sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Nếu như trẻ ho nhiều kèm theo những triệu chứng khác, cha mẹ nên đưa bé tới các cơ sở y tế sớm để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp.

Hy vọng bài viết trên đã giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như những cách khắc phục tình trạng trẻ ho về đêm và sáng sớm. Nếu tình trạng ho của bé kéo dài và không cải thiện, bạn nên đưa trẻ đi khám sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm. Chúc bạn và các bé nhiều sức khỏe cũng như đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo của Nhà Thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm: Bé ho đờm nhiều phải làm sao? Cách xử trí ho đờm hiệu quả mà cha mẹ nên biết

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp