4 bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương do axit uric cao

Axit uric là sản phẩm phụ được tạo ra từ quá trình phân hủy purin, một chất tự nhiên có trong thực phẩm và cơ thể. Ở mức bình thường, axit uric được lọc qua thận và bài tiết qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi axit uric tăng cao trong máu (tình trạng tăng axit uric máu), nó có thể tích tụ tại nhiều cơ quan, gây ra các tổn thương nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu 4 bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương do axit uric cao.

Thận

Thận là cơ quan chịu trách nhiệm lọc và đào thải axit uric khỏi cơ thể. Khi nồng độ axit uric quá cao, thận phải hoạt động quá tải, dẫn đến nguy cơ:

• Sỏi thận: Axit uric dư thừa có thể kết tinh trong thận, hình thành sỏi thận gây đau đớn và tắc nghẽn đường tiết niệu.
• Bệnh thận mạn tính: Tăng axit uric lâu ngày có thể làm tổn thương các mô thận, gây viêm và suy giảm chức năng thận.
• Suy thận: Trong trường hợp nghiêm trọng, thận không thể lọc máu hiệu quả, dẫn đến suy thận.

Biểu hiện:

• Đau lưng hoặc vùng thận.
• Nước tiểu đục, có máu hoặc mùi bất thường.
• Sưng phù do tích tụ chất lỏng.

Tim

Axit uric cao có liên quan mật thiết đến các bệnh lý tim mạch. Nồng độ cao của axit uric làm tăng tình trạng viêm và gây tổn thương mạch máu, dẫn đến các nguy cơ:

• Tăng huyết áp: Axit uric cao gây cản trở lưu thông máu và làm tăng áp lực lên tim.
• Suy tim: Tình trạng viêm mạn tính có thể làm yếu cơ tim, khiến tim không bơm máu hiệu quả.
• Bệnh động mạch vành: Axit uric cao thúc đẩy sự hình thành mảng xơ vữa trong động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến tim và tăng nguy cơ đau tim.

Biểu hiện:

• Đau ngực, khó thở.
• Tim đập nhanh hoặc bất thường.
• Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân.

Mạch máu

Mạch máu dễ bị tổn thương khi nồng độ axit uric cao, do quá trình viêm và oxy hóa gây ra. Các vấn đề phổ biến bao gồm:

• Xơ vữa động mạch: Axit uric kích thích sự hình thành các mảng xơ vữa trên thành mạch máu, làm cứng và thu hẹp mạch.
• Huyết áp cao: Tình trạng này không chỉ làm tăng gánh nặng cho tim mà còn gây tổn thương toàn bộ hệ thống tuần hoàn.
• Đột quỵ: Axit uric cao làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn đến đột quỵ nếu mạch máu não bị tắc nghẽn.

Biểu hiện:

• Đau nhức cơ thể, đặc biệt là chân tay khi vận động.
• Huyết áp tăng cao, khó kiểm soát.
• Dấu hiệu rối loạn tuần hoàn như chân lạnh hoặc mất cảm giác.

Não

Nồng độ axit uric cao không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng mà còn đe dọa sức khỏe não bộ. Một số tác động tiêu cực như:

• Đột quỵ não: Sự hình thành cục máu đông hoặc xơ vữa mạch máu não có thể gây đột quỵ.
• Suy giảm nhận thức: Tăng axit uric có liên quan đến stress oxy hóa và viêm, gây tổn thương các tế bào thần kinh và dẫn đến suy giảm trí nhớ, tư duy.
• Mất cân bằng hóa học não: Điều này có thể gây ra các vấn đề như lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần.

Biểu hiện:

• Đau đầu kéo dài.
• Suy giảm trí nhớ, khó tập trung.
• Dấu hiệu đột quỵ như yếu liệt, nói khó hoặc mất ý thức.

Làm thế nào để kiểm soát axit uric?

Để bảo vệ các cơ quan khỏi tổn thương do axit uric cao, cần tuân thủ các biện pháp sau:

• Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật. Tăng cường rau xanh, trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt.
• Uống đủ nước: Uống từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày giúp đào thải axit uric qua nước tiểu.
• Kiểm soát cân nặng: Giảm cân an toàn giúp giảm tải cho thận và cải thiện chuyển hóa axit uric.
• Tập thể dục đều đặn: Tăng cường tuần hoàn máu, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
• Tránh rượu bia và đồ uống có đường: Chúng làm tăng sản xuất axit uric và giảm khả năng đào thải của thận.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đo nồng độ axit uric thường xuyên để phát hiện và xử lý sớm các vấn đề liên quan.

Axit uric cao không chỉ gây ra bệnh gout mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan quan trọng như thận, tim, mạch máu và não. Hiểu rõ mối liên hệ giữa axit uric và các vấn đề sức khỏe này là bước đầu tiên để bảo vệ cơ thể. Duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát axit uric hiệu quả và bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương không mong muốn.