Chấn thương cổ tay và những điều bạn cần biết

Cổ tay là một phần quan trọng của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc vận động và hỗ trợ các hoạt động hàng ngày. Do đó đây cũng là bộ phận có nguy cơ chịu nhiều tổn thương nhất, chấn thương cổ tay là một trong những trường hợp thường gặp.

Chấn thương cổ tay có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và gây ra nhiều khó khăn, bất tiện cho người bị ảnh hưởng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chấn thương cổ tay, từ các khái niệm cơ bản đến triệu chứng phổ biến.

Chấn thương cổ tay là gì?

Chấn thương cổ tay là một loại tổn thương xảy ra ở vùng cổ tay, bao gồm các xương, mô mềm, dây chằng, gân cơ và mạch máu. Chấn thương này có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như tai nạn, va đập, trong quá trình vận động hoặc bị tác động lực mạnh lên cổ tay.

Các chấn thương cổ tay phổ biến bao gồm gãy xương cổ tay, trật khớp, bong gân, đau nhức do viêm khớp và chấn thương dây chằng. 

Một số nguyên nhân gây chấn thương cổ tay

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra chấn thương cổ tay có thể kể đến như tay bị tổn thương do vận động sai cách, cổ tay bị tác động bởi một lực mạnh hoặc hoạt động quá mức.

• Tác động trực tiếp: Cổ tay có thể bị tổn thương do những tác động trực tiếp như ngã, va đập hoặc bị va chạm mạnh vào một vật cứng. Những tác động này có thể gây ra gãy xương, rách gân và chấn thương mô mềm khác trong khu vực cổ tay.
• Quá tải: Hoạt động một cách quá mức hoặc lặp đi lặp lại có thể khiến cổ tay bị chấn thương. Đặc biệt, các hoạt động thể thao như quần vợt, bóng đá, cầu lông và các môn thể thao tiếp xúc.
• Vận động sai: Sử dụng cổ tay không đúng cách trong các hoạt động hàng ngày hoặc công việc có thể tạo ra áp lực không đều lên cổ tay và dẫn đến chấn thương. 

Biểu hiện của chấn thương cổ tay

Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, chấn thương cổ tay có thể được phân loại thành ba mức độ gồm nhẹ, trung bình và nghiêm trọng.

Chấn thương cổ tay nhẹ

Một số biểu hiện có thể nhận biết khi bị chấn thương cổ tay nhẹ như:

• Đau nhẹ hoặc đau âm ỉ trong khu vực cổ tay.
• Sưng nhẹ.
• Hạn chế trong việc vận động cổ tay.
• Không có biểu hiện bất thường nghiêm trọng như biến dạng hay gãy xương.

Chấn thương cổ tay trung bình

Ở mức độ trung bình, cổ tay khi bị chấn thương sẽ bao gồm các triệu chứng:

• Đau vừa đến đau nhiều trong cổ tay.
• Sưng và bầm tím ở khu vực chấn thương.
• Khả năng vận động cổ tay bị hạn chế đáng kể.
• Có thể có tiếng kêu lạch cạch khi vận động cổ tay.
• Cảm giác yếu đi trong vùng cổ tay.

Chấn thương cổ tay nghiêm trọng

Khi bị chấn thương cổ tay nghiêm trọng và gặp những tình trạng sau thì cần phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ:

• Đau rất mạnh và kéo dài.
• Sưng và bầm tím nặng ở cổ tay.
• Không thể vận động cổ tay hoặc gặp khó khăn lớn trong việc vận động.
• Tiếng kêu lạch cạch mạnh khi cố gắng vận động cổ tay.
• Có thể có biến dạng xương hoặc gãy xương cổ tay.

Phương pháp điều trị chấn thương cổ tay và phòng tránh

Nhận biết chấn thương và đưa ra hướng điều trị phù hợp sẽ giúp khả năng hồi phục khớp cổ tay nhanh chóng. Ngoài ra nắm một vài mẹo nhỏ để phòng tránh chấn thương cổ tay là rất cần thiết.

Hướng xử lý điều trị chấn thương cổ tay

Đối với chấn thương cổ tay nhẹ, việc sử dụng các biện pháp tự chăm sóc như nghỉ ngơi, áp dụng chườm lạnh/nóng, sử dụng băng bó có thể giúp giảm đau và sưng thúc đẩy quá trình phục hồi.

Trong trường hợp chấn thương trung bình và nghiêm trọng hơn, cần đến sự can thiệp y tế chuyên sâu. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm vật lý trị liệu, đặt bó, sử dụng đai nẹp (ví dụ đai nẹp cổ tay Bonbone), thuốc giảm đau và thậm chí phẫu thuật trong một số trường hợp nghiêm trọng.

Một vài lưu ý để tránh chấn thương

Để tránh chấn thương cổ tay, cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn khi thực hiện hoạt động hàng ngày và thể thao. Đồng thời gia tăng sự linh hoạt của cổ tay thông qua việc tập thể dục, nâng cao sức khỏe và tham gia vào các hoạt động vận động có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương đáng kể.

Chấn thương cổ tay là một vấn đề không hiếm gặp nhưng lại gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày nếu mắc phải. Cần chú ý trong các hoạt động sống hằng ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ chấn thương cổ tay hiệu quả hơn.

• Xem thêm: Chấn thương phần mềm bao lâu thì khỏi