Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé gái 2 tuổi

Với những tiêu chuẩn khắt khe của xã hội về ngoại hình thì những bậc làm cha mẹ dần quan tâm nhiều hơn về vấn đề này đối với con em của họ, đặc biệt là những bé gái trong giai đoạn 2 tuổi. Vì chiều cao, cân nặng của bé gái 2 tuổi sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển về sau, vào giai đoạn này cơ thể các bé đã bắt đầu có với những thay đổi đầu tiên do chế độ ăn uống cũng như sự vận động gia tăng.

Tiêu chuẩn về chiều cao cân nặng của bé gái 2 tuổi

Theo thống kê được WHO công bố năm 2007, chiều cao của trẻ em là 80 - 92,9cm, trung bình là 86,4 cm, đây là tiêu chuẩn chiều cao cho các bé. Cân nặng tiêu chuẩn cho bé gái 2 tuổi là 11,5kg. 

Những trẻ có cân nặng 10,1kg thuộc nhóm có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, và nếu nằm dưới 9kg thì cha mẹ cần chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống vì có thể trẻ đang mắc căn bệnh suy dinh dưỡng.

Mặt khác, khi chỉ số cân nặng đạt 13,1kg thì bé gái đang nằm trong diện nguy cơ béo phì và vượt quá mức 14,8kg thì đây có lẽ là dấu hiệu cảnh báo cho những nguy cơ béo phì ở trẻ.

Tuy nhiên, đó chỉ mang tính chất tương đối và không thể dựa vào ngoại hình bên ngoài để đánh giá vì thể chất của mỗi trẻ là khác nhau, chỉ cần những chỉ tiêu ấy vẫn còn nằm trong mức tiêu chuẩn thì vẫn đảm bảo được sức khoẻ bình thường.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé 2 tuổi

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến chiều cao cũng như cân nặng của trẻ không được đảm bảo như: Di truyền, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng sức khỏe và tâm trạng của mẹ khi mang thai,... Và sau đây các chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về ảnh hưởng của các yếu tố này đến cân nặng hay chiều cao của bé gái 2 tuổi.

Sức khỏe và tâm trạng của mẹ trong quá trình mang thai

Trong thời gian mang thai, sức khỏe và chế độ ăn của mẹ có ảnh hưởng rất lớn lớn đến thể chất và trí tuệ của trẻ sau khi sinh. Chế độ dinh dưỡng của mẹ cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, vitamin, canxi, vitamin D, acid folic và DHA,...

Bên canh đó, tâm trạng của mẹ trong thời gian mang thai phải luôn thoải mái, sự căng thẳng của mẹ có thể dẫn đến chậm phát triển về thể chất, trí tuệ của trẻ khi sinh ra.

Giấc ngủ

Khi vào giấc ngủ, các trung tâm thần thần kinh bắt đầu điều tiết ra hormone tăng trưởng, đây là thời điểm mà lượng hormone tiết ra nhiều nhất.

Bước vào giai đoạn 2 tuổi, nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi thời gian dành cho việc ngủ của các bé giảm đi, vì ở độ tuổi này các bé dễ bị hấp dẫn với những hoạt động vui chơi, giải trí. Tuy nhiên, bé gái 2 tuổi chỉ cần đảm bảo ngủ được 11 - 12 giờ vào ban đêm và khoảng 1.5 - 3 giờ vào ban ngày, thì sẽ không có ảnh xấu đến sức khoẻ cũng như quá trình phát triển trẻ nhỏ.

Do một số bệnh lý

Tình trạng bệnh lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Trong đó, trường hợp trẻ bị thiếu máu hình lưỡi liềm thì thường có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với các bé cùng tuổi.

Chế độ dinh dưỡng

Đây là một trong những yếu tố lớn ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao và cân nặng của bé gái 2 tuổi, trong đó có đối tượng đang quan tâm là trẻ em gái. Khi sữa mẹ hay sữa công thức không còn đủ để đáp ứng cho nhu cầu của trẻ giai đoạn phát triển, thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ bên ngoài trở nên thiết yếu. Cung cấp đầy đủ vitamin D, canxi, vitamin K và các khoáng chất sẽ đảm bảo cho sự lớn khôn bình thường ở trẻ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho sự phát triển bình thường ở bé gái 2 tuổi

Việc xây dựng một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là một trong những giải pháp hiệu quả để đảm bảo chiều cao và cân nặng của bé gái 2 tuổi được duy trì ở mức bình thường. Và đây là gợi ý thực đơn cho trẻ để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng:

• 7 giờ: 200ml sữa đậu nành hoặc sữa bột;
• 11 giờ: 1 bát cơm trắng, trứng trộn với thịt rán, canh, 1 quả chuối;
• 14 giờ: Súp thịt gà, khoai tây;
• 18 giờ: 1 bát cơm trắng, đậu phụ thịt, canh, dưa hấu;
• 21 giờ: Cháo trứng hoặc mì trứng.

Cha mẹ cũng cần theo dõi cũng như hạn chế cho các bé ăn vặt và đồ ngọt, nên theo dõi chỉ số sức khỏe của trẻ để kịp thời giải quyết cũng như phòng tránh trước những tình huống xấu có thể xảy ra. Không những thế, với các bé gái 2 tuổi cũng cần 5mg kẽm nguyên tố/ngày, vì kẽm đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, chúng tham gia vào quá trình phân giải tổng hợp protein,… Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung cho trẻ các vitamin và khoáng chất quan trọng khác như lysine, crom, vitamin nhóm B,... giúp bé có hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để hạn chế tình trạng ốm vặt.

Chiều cao cân nặng của bé gái 2 tuổi được xem là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Các chỉ số này góp phần phản ánh tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của trẻ. Nếu các chỉ số của bé chênh lệch chút ít so với mức trung bình thì các bậc phụ huynh không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu chiều cao, cân nặng của trẻ không tăng lên trong một thời gian dài hoặc trẻ có dấu hiệu sụt cân thì cha mẹ nên đưa bé đi khám để được tư vấn và can thiệp kịp thời.

Xem thêm:

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 0-18 tuổi chuẩn nhất theo WHO

Chiều cao, cân nặng bé gái 15 tháng tuổi đạt tiêu chuẩn