Dành cho những ai muốn biết cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF!

Thụ tinh ống nghiệm (IVF) là phương pháp hỗ trợ sinh sản mang lại hy vọng cho nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn. Tuy nhiên, để quá trình IVF đạt tỷ lệ thành công cao, cần có sự chuẩn bị chu đáo. Nhiều cặp đôi chưa biết chuẩn bị gì trước khi làm IVF. Nếu bạn cũng là một trong số đó, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị tốt nhất về cả thể chất lẫn tinh thần.

Chuẩn bị gì trước khi làm IVF? - Kiểm tra sức khỏe sinh

Trước khi thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm, khám sức khỏe sinh sản giúp xác định khả năng đáp ứng của cặp đôi. Đây là bước quan trọng để tối ưu hóa tỷ lệ thành công và giảm rủi ro y khoa.

Đối với nữ giới

Đối với nữ giới, siêu âm tử cung giúp phát hiện bất thường như u xơ, polyp hoặc dính buồng tử cung. Xét nghiệm dự trữ buồng trứng (AMH) giúp đánh giá khả năng đáp ứng kích thích buồng trứng. Mức AMH thấp (<1,0 ng/mL) có thể cảnh báo nguy cơ đáp ứng kém. Xét nghiệm nội tiết tố (FSH, LH, Estradiol) vào ngày 2 - 3 chu kỳ kinh giúp bác sĩ điều chỉnh phác đồ kích thích phù hợp.

Đối với nam giới

Đối với nam giới, xét nghiệm tinh dịch đồ đánh giá số lượng, hình dạng và độ di động của tinh trùng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2021), tinh trùng có mật độ dưới 15 triệu/ml, tỷ lệ di động tiến tới dưới 32% có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai tự nhiên. Một số trường hợp cần xét nghiệm bổ sung như phân mảnh ADN tinh trùng hoặc kiểm tra nhiễm sắc thể.

Đối với cả hai vợ chồng

Đối với cả hai vợ chồng, xét nghiệm bệnh lý nền (tiểu đường, rối loạn tuyến giáp) giúp kiểm soát nguy cơ biến chứng. Xét nghiệm di truyền trước khi làm IVF giúp phát hiện sớm các bất thường nhiễm sắc thể và bệnh di truyền tiềm ẩn. Đặc biệt, với những cặp vợ chồng có tiền sử sảy thai nhiều lần, thất bại IVF, hoặc mang gene bệnh di truyền, sàng lọc giúp lựa chọn phôi tốt nhất. Đây là bước quan trọng để tăng tỷ lệ thành công và sinh con khỏe mạnh.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF? Việc quan trọng không kém kiểm tra sức khỏe là xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng. Một chế độ ăn khoa học giúp cân bằng nội tiết tố, giảm nguy cơ rối loạn rụng trứng và tăng tỷ lệ thụ thai thành công.

Bổ sung thực phẩm thiết yếu

Axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung ít nhất 400 mcg Axit folic /ngày. Thực phẩm giàu axit folic gồm rau xanh đậm, đậu lăng và ngũ cốc nguyên hạt. Sắt giúp cải thiện chất lượng máu, hỗ trợ quá trình rụng trứng. Nguồn sắt tốt gồm thịt đỏ, hải sản, trứng và các loại đậu. Omega-3 có tác dụng chống viêm, cải thiện chức năng buồng trứng và chất lượng tinh trùng. Cá hồi, hạt chia, óc chó là nguồn cung cấp omega-3 tự nhiên.

Hạn chế thực phẩm gây hại

Đồ ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất béo chuyển hóa có thể làm suy giảm chất lượng trứng và tinh trùng. Tiêu thụ quá nhiều caffeine (hơn 200 mg/ngày) có thể làm giảm khả năng thụ thai (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ - CDC, 2021). Rượu bia làm giảm nồng độ testosterone ở nam và ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng ở nữ. Vì vậy, đây đều là những món các cặp đôi không nên tiêu thụ khi muốn làm IVF.

Bổ sung vi chất theo chỉ định

Việc sử dụng vitamin tổng hợp giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, việc bổ sung vi chất cần tuân thủ liều lượng do bác sĩ chỉ định để tránh dư thừa, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Chuẩn bị gì trước khi làm IVF? - Điều chỉnh lối sống

Cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF? Theo các chuyên gia, việc vô cùng cần thiết là duy trì lối sống lành mạnh. Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố, chất lượng trứng và tinh trùng.

Duy trì cân nặng hợp lý

Chỉ số BMI ngoài khoảng 18,5 - 24,9 có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố và chức năng sinh sản. Thừa cân làm tăng nguy cơ hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), giảm tỷ lệ rụng trứng (Bệnh viện Phụ sản Trung ương, 2023). Ngược lại, thiếu cân có thể gây rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Ở nam giới, béo phì có thể làm giảm nồng độ testosterone và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, cả hai vợ chồng đều nên điều chỉnh cân nặng ở mức hợp lý để có thể trạng tốt nhất cho quá trình làm IVF.

Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng

Ngủ dưới 6 giờ/ngày có thể làm rối loạn sản xuất hormone sinh sản. Căng thẳng kéo dài làm tăng cortisol, ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, trước khi làm IVF, các cặp đôi cần duy trì giấc ngủ 7 - 8 giờ/ngày và áp dụng các biện pháp thư giãn giúp cân bằng nội tiết tố.

Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại

Các hóa chất như bisphenol A (BPA), phthalates có thể gây rối loạn nội tiết. Phụ nữ tiếp xúc nhiều với BPA có nguy cơ suy giảm dự trữ buồng trứng cao hơn. Nam giới tiếp xúc với kim loại nặng, thuốc trừ sâu có thể giảm chất lượng tinh trùng. Hạn chế nhựa tái chế, sử dụng sản phẩm hữu cơ giúp giảm nguy cơ nhiễm độc các hóa chất này.

Chuẩn bị tài chính và tinh thần

IVF là một hành trình dài và có thể tốn kém tài chính. Cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF? Việc chuẩn bị tài chính và tinh thần giúp giảm áp lực trong quá trình thực hiện.

Chi phí IVF và các yếu tố ảnh hưởng

Chi phí làm IVF dao động từ 70 - 200 triệu VNĐ tùy phác đồ điều trị, độ tuổi và tình trạng sức khỏe sinh sản. Các khoản chính gồm kích thích buồng trứng (30 - 50 triệu VNĐ), chọc hút trứng và tạo phôi (20 - 40 triệu VNĐ), cấy phôi (15 - 30 triệu VNĐ). Nếu cần xét nghiệm di truyền tiền làm tổ (PGT), chi phí có thể tăng thêm 30 - 50 triệu VNĐ.

Chuẩn bị tâm lý trước và trong quá trình IVF

IVF có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Quá trình kích thích buồng trứng, chuyển phôi có thể gây mệt mỏi và áp lực tinh thần. Do đó, việc duy trì tinh thần ổn định, tham gia các hoạt động thư giãn và có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý là cần thiết.

Thảo luận với bác sĩ về phương án dự phòng

Không phải chu kỳ IVF nào cũng thành công ngay lần đầu. Tỷ lệ có thai sau IVF ở phụ nữ dưới 35 tuổi khoảng 40 - 50%, giảm còn 20 - 30% ở độ tuổi 38 - 40 (Bệnh viện Phụ sản Trung ương, 2023). Việc chuẩn bị phương án tiếp theo như trữ phôi, điều chỉnh phác đồ giúp tăng cơ hội có con mà không phải làm lại toàn bộ quy trình.

Với những thông tin trên đây, hy vọng bạn đã biết cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF. Việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng, duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe trước IVF giúp tăng cơ hội thành công. Hãy sẵn sàng cả về thể chất lẫn tinh thần để đạt kết quả tốt nhất.