Đo đa ký giấc ngủ là gì? Những thông tin cơ bản về phương pháp đo đa ký giấc ngủ

Đo đa ký giấc ngủ là gì vẫn luôn là chủ đề được nhiều độc giả quan tâm. Hiểu được tâm lý đó, trong bài viết sức khỏe hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin cơ bản nhất xoay quanh phương pháp y khoa này. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến phương pháp đo đa ký giấc ngủ thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

Đo đa ký giấc ngủ là gì?

Đo đa ký giấc ngủ là gì? Đo đa ký giấc ngủ là một phương pháp y khoa được sử dụng để nghiên cứu, ghi lại một loại các hoạt động sinh lý xảy ra trong khi một người đang ngủ.

Trong quá trình đo đa ký giấc ngủ, các cảm biến sẽ được gắn vào cơ thể bạn để đo điện não đồ, điện tim, nhãn cầu đồ, điện cơ, lưu lượng dòng khí qua mũi miệng, vận động các cơ ngực và bụng, nồng độ oxy bão hòa trong máu, tiếng gáy, xác định vị trí tư thế cơ thể, đo cử động chân… từ đó giúp cung cấp thông tin về giấc ngủ cũng như các rối loạn xảy ra trong giấc ngủ như rối loạn hô hấp, các bất thường về hành vi và vận động, rối loạn nhịp tim, ngưng thở khi ngủ… một cách đầy đủ.

Mục đích của đo đa ký giấc ngủ nhằm kiểm tra tình trạng rối loạn giấc ngủ, bao gồm:

• Chẩn đoán rối loạn ngưng thở khi ngủ: Đây là một trong những rối loạn giấc ngủ khá phổ biến, được xác định khi quá trình hô hấp của người bệnh bị gián đoạn nhiều lần trong một đêm.
• Xác định nguyên nhân gây mất ngủ: Đối với những trường hợp bị mất ngủ không rõ nguyên nhân, đo đa ký giấc ngủ sẽ giúp xác định nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ.
• Chẩn đoán các rối loạn khác: Bên cạnh hội chứng ngưng thở khi ngủ, đo đa ký giấc ngủ còn giúp hỗ trợ chẩn đoán một số rối loạn giấc ngủ khác như bệnh buồn ngủ quá mức, hội chứng chân không yên, các rối loạn vận động giấc ngủ.
• Xác định chu kỳ giấc ngủ: Đo đa ký giấc ngủ giúp bạn hiểu rõ hơn về chu kỳ và các giai đoạn của giấc ngủ từ đó đánh giá chất lượng giấc ngủ và tìm ra những vấn đề cần quan tâm.
• Xác định hiệu quả điều trị: Đối với những trường hợp đang điều trị rối loạn giấc ngủ, đo đa ký giấc ngủ giúp đánh giá hiệu quả điều trị từ đó giúp bác sĩ kịp thời điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần.

Có thể thấy rằng, đo đa ký giấc ngủ là phương pháp hữu hiệu trong chẩn đoán và điều trị các rối loạn giấc ngủ từ đó góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như sức khoẻ tổng thể của người bệnh.

Những đối tượng nào cần đo đa ký giấc ngủ?

Theo các chuyên gia, những đối tượng cần đo đa ký giấc ngủ bao gồm:

• Người có rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, mất ngủ, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm, dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ.
• Người mắc chứng ngủ rũ, ngủ quá nhiều, không kiểm soát được cơn buồn ngủ, có thể ngủ gục bất cứ lúc nào và vẫn cảm thấy mệt mỏi.
• Người nghi ngờ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, nhất là những đối tượng có biểu hiện ngừng thở trong lúc ngủ, ngáy to, buồn ngủ quá mức vào ban ngày, mệt mỏi.
• Người có triệu chứng nghi ngờ hội chứng chân không yên, thường xuyên có cảm giác khó chịu ở chân hoặc cảm thấy phải vận động chân, đặc biệt là vào buổi tối hoặc khi nằm nghỉ.
• Người thường xuyên bị mộng du, đi lại hoặc làm các hoạt động khác trong lúc đang ngủ mê sâu, người hay mơ thấy ác mộng.
• Người cần đánh giá trước khi tiến hành điều trị rối loạn giấc ngủ hoặc người đang điều trị các rối loạn liên quan đến giấc ngủ.
• Người có các vấn đề khác liên quan đến giấc ngủ, chẳng hạn như lên cơn động kinh và co giật vào ban đêm, có các hành vi bất thường khi ngủ.

Quy trình đo đa ký giấc ngủ được thực hiện như thế nào?

Chắc hẳn đến đây các bạn cũng phần nào hiểu đo đa ký giấc ngủ là gì rồi phải không? Như đã trình bày phía trên, đo đa ký giấc ngủ là phương pháp giúp ghi lại các hoạt động sinh lý diễn ra trong giấc ngủ của một người.  Về cơ bản, quy trình đo đa ký giấc ngủ được thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Trước khi thực hiện, người bệnh cần đảm bảo rằng bản thân không sử dụng thức uống chứa cồn và caffein. Khi đến phòng bệnh, người bệnh sẽ mặc đồ ngủ và chuẩn bị để đi ngủ như bình thường.
• Gắn cảm biến: Nhân viên y tế sẽ tiến hành gắn cảm biến. Các cảm biến nhỏ sẽ được gắn lên da của người bệnh ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể.
• Theo dõi: Khi người bệnh ngủ, các cảm biến sẽ ghi lại thông tin và truyền tin về hệ thống máy tính. Nhân viên y tế sẽ theo dõi các dữ liệu này trong suốt một đêm ở một phòng khác để đảm bảo giữ cho môi trường phòng ngủ của người bệnh giống thường ngày. Việc làm này sẽ giúp mang lại độ chính xác cho kết quả đo đa ký giấc ngủ.
• Đánh giá kết quả: Sáng hôm sau, nhân viên y tế sẽ gỡ cảm biến ra khỏi cơ thể người bệnh. Người bệnh có thể về nhà và tiếp tục các hoạt động sinh hoạt như bình thường. Dữ liệu thu thập được sẽ chuyển về cho bác sĩ chuyên sâu về giấc ngủ phân tích và đánh giá. Dựa trên kết quả thu được, bác sĩ sẽ giúp người bệnh xác định liệu họ có đang có rối loạn giấc ngủ hay không, mắc những rối loạn nào và đưa ra liệu pháp điều trị phù hợp.

Những điều cần lưu ý khi đo đa ký giấc ngủ

Để đảm bảo quá trình đo đa ký giấc ngủ được tiến hành một cách hiệu quả, kết quả đo đa ký giấc ngủ chính xác và ít sai số, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Khi đo đa ký giấc ngủ, người bệnh cần giữ tinh thần thoải mái.
• Hạn chế, tốt nhất là tránh sử dụng các loại thức uống chứa caffein và cồn trong tối thiểu 12 giờ trước khi đo đa ký giấc ngủ.
• Vệ sinh thân thể sạch sẽ trước khi đo đa ký giấc ngủ.
• Thông báo với bác sĩ về các loại thuốc đang sử dụng, các bệnh lý đang có (nếu có).
• Trong quá trình đo đa ký giấc ngủ, không sử dụng điện thoại hoặc thiết bị điện tử nào khác.

Trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản xoay quanh phương pháp đo đa ký giấc ngủ mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp để chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng, với những chia sẻ hôm nay, bạn đọc có cái nhìn rõ hơn về phương pháp này đồng thời nắm được những lưu ý khi đo đa ký giấc ngủ để mang lại kết quả chính xác nhất.