Mộng du: Thường xảy ra trong giai đoạn ngủ sâu

Mộng du là gì?

Mộng du là khi ai đó đi bộ hoặc thực hiện các hoạt động phức tạp trong khi chưa hoàn toàn tỉnh táo.

Nó thường xảy ra trong giai đoạn ngủ sâu. Điều này đạt đến đỉnh điểm vào đầu đêm, do đó, mộng du có xu hướng xảy ra trong vài giờ đầu tiên sau khi chìm vào giấc ngủ.

Mộng du có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở trẻ em. Người ta cho rằng 1/5 trẻ em sẽ bị mộng du ít nhất một lần. Hầu hết phát triển khỏi nó khi họ đến tuổi dậy thì, nhưng đôi khi nó có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Những dấu hiệu và triệu chứng của mộng du

Mộng du thường xảy ra vào đầu buổi đêm thường từ một đến hai giờ sau khi chìm vào giấc ngủ và thường không có khả năng xảy ra trong giấc ngủ ngắn. Một cơn mộng du có thể kéo dài vài phút, nhưng có thể kéo dài hơn.

Người bị mộng du có thể:

• Ra khỏi giường và đi bộ xung quanh;
• Ngồi dậy trên giường và mở mắt;
• Có biểu hiện mắt đờ đẫn;
• Không trả lời hoặc giao tiếp với người khác;
• Khó thức dậy;
• Mất phương hướng hoặc mơ hồ trong một thời gian ngắn sau khi được đánh thức;
• Có vấn đề về hoạt động trong ngày do giấc ngủ bị xáo trộn;
• Chứng kinh hoàng khi ngủ ngoài mộng du.

Đôi khi, một người bị mộng du sẽ:

• Thực hiện các hoạt động thường ngày, chẳng hạn như mặc quần áo, nói chuyện hoặc ăn uống;
• Rời khỏi nhà;
• Lái xe;
• Có hành vi bất thường như đi tiểu trong tủ quần áo;
• Hoạt động tình dục mà không có nhận thức;
• Bị thương, chẳng hạn như do ngã cầu thang hoặc nhảy ra khỏi cửa sổ;
• Trở nên bạo lực trong giai đoạn nhầm lẫn ngắn ngay sau khi thức dậy hoặc đôi khi trong cơn mộng du.

Tác động của mộng du đối với sức khỏe

Người mắc bệnh mộng du thường bị mệt mỏi do ngủ không đủ giấc và nguy cơ bị tổn thương thể chất do các chấn thương trong lúc mộng du.

Biến chứng có thể gặp khi mắc bệnh mộng du

Bản thân mộng du không nhất thiết phải là một mối quan tâm, nhưng một người mộng du có thể:

• Tự làm tổn thương bản thân - đặc biệt nếu họ đi bộ gần cầu thang, đi lang thang ngoài trời, lái xe ô tô hoặc ăn thứ gì đó không phù hợp trong giai đoạn mộng du.
• Bị gián đoạn giấc ngủ kéo dài, có thể dẫn đến buồn ngủ quá mức vào ban ngày và các vấn đề về hành vi có thể xảy ra.
• Gặp vấn đề với các mối quan hệ xã hội.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe.

Nguyên nhân dẫn đến mộng du

Mộng du được phân loại là chứng ngủ ký sinh - một hành vi hoặc trải nghiệm không mong muốn trong khi ngủ. Mộng du là một chứng rối loạn kích thích, có nghĩa là nó xảy ra trong giấc ngủ N3, giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (NREM). Một chứng rối loạn NREM khác là chứng kinh hoàng khi ngủ, có thể xảy ra cùng với chứng mộng du.

Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra mộng du, bao gồm:

• Thiếu ngủ;
• Căng thẳng;
• Sốt;
• Gián đoạn lịch trình giấc ngủ, gián đoạn du lịch hoặc giấc ngủ.
• Đôi khi mộng du có thể được kích hoạt bởi các tình trạng cơ bản cản trở giấc ngủ, chẳng hạn như:
• Rối loạn nhịp thở khi ngủ - một nhóm các rối loạn có kiểu thở bất thường trong khi ngủ (ví dụ, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn);
• Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc thôi miên, thuốc an thần hoặc một số loại thuốc được sử dụng cho các rối loạn tâm thần;
• Sử dụng chất gây nghiện, chẳng hạn như rượu;
• Hội chứng chân tay bồn chồn;
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).