Học ngay cách chữa đau lưng bằng ngải cứu tại nhà cực an toàn và hiệu quả

Đau lưng là một trong những tình trạng rất nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện nay. Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến đau lưng như do căng thẳng, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa đốt sống hay do chấn thương lưng… 

Nhiều người thường sử dụng thuốc giảm đau để làm giảm triệu chứng đau lưng, tuy nhiên, việc sử dụng thuốc liên tục có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt đối với sức khỏe. Chính vì vậy, việc sử dụng các phương pháp chữa đau lưng bằng các loại thảo dược đang dần được nhiều người quan tâm hơn. Trong số đó các sử dụng ngải cứu để chữa đau lưng rất được ưa chuộng. Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay cách chữa đau lưng bằng ngải cứu tại nhà thông qua bài viết này.

Công dụng chữa đau lưng của ngải cứu

Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris, thuộc họ Cúc. Ngải cứu có nguồn gốc từ châu Âu và vùng Á - Âu, được sử dụng rất nhiều trong y học truyền thống của nhiều quốc gia như Trung Quốc, Ấn Độ, Ai Cập, Hy Lạp và Việt Nam. Với thành phần chứa các hoạt chất như lactone sesquiterpene, flavonoid, polyacetylenes và coumarins… có tác dụng giảm đau, kháng viêm và kích thích tuần hoàn máu, ngải cứu được sử dụng để chữa đau lưng và các vấn đề về xương khớp từ rất lâu đời.

Ngày nay các nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng sử dụng ngải cứu có thể giúp giảm đau và viêm đối rất hiệu quả với các triệu chứng đau lưng. Cụ thể, hợp chất sesquiterpene lactones có trong ngải cứu có tác dụng giảm đau tương tự như aspirin và các loại thuốc giảm đau khác, tuy nhiên nó lại không gây tác dụng phụ xấu cho cơ thể như chảy máu dạ dày. Không chỉ vậy, các thành phần khác trong ngải cứu cũng có tác dụng giảm co thắt cơ, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau hiệu quả hơn.

Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Ngải cứu là loại thảo dược vô cùng quen thuộc với người Việt. Trên thực tế, cũng có nhiều cách chữa đau lưng bằng ngải cứu khác nhau mà chúng ta có thể áp dụng tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp dùng ngải cứu để trị đau lưng khá hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo:

• Sử dụng ngải cứu tươi để đắp lên vùng lưng bị đau: Một trong những cách chữa đau lưng bằng ngải cứu đơn giản nhất là sử dụng lá ngải cứu tươi để làm đắp lên vết thương. Các bạn chỉ cần lấy một ít lá ngải cứu tươi, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vùng đau lưng trong khoảng 20 - 30 phút. Để có được hiệu quả tốt nhất, các bạn nên thực hiện cách này hàng ngày.
• Sử dụng ngải cứu để massage: Sử dụng dầu ngải cứu để massage cũng sẽ giúp giảm đau lưng khá hiệu quả. Các bạn có thể mua dầu ngải cứu hoặc tự làm dầu từ lá ngải cứu tươi để massage vùng đau lưng hàng ngày.
• Uống trà ngải cứu: Trà ngải cứu có thể được uống hàng ngày để giảm đau lưng và giảm sưng do viêm. Cách làm trà ngải cứu cũng rất đơn giản, các bạn chỉ cần lấy một ít lá ngải cứu khô rửa sạch và đun sôi trong nước khoảng 10 - 15 phút, sau đó chắt lọc lấy nước và thưởng thức.
• Uống thuốc có chứa ngải cứu: Lưu ý trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào, các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Trên đây là một số cách sử dụng ngải cứu để giảm đau lưng tại nhà khá hiệu quả. Hãy nhớ rằng việc sử dụng ngải cứu để trị đau lưng chỉ là một phương pháp hỗ trợ và không thay thế cho các phương pháp chữa trị chuyên sâu. Nếu triệu chứng đau lưng của các bạn không thuyên giảm hoặc kéo dài trong thời gian dài, hãy di chuyển tới các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Lưu ý cần biết khi sử dụng ngải cứu để chữa đau lưng

Mặc dù ngải cứu là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe nhưng để đảm bảo an toàn cho sức sức các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng ngải cứu để chữa đau lưng, cụ thể:

• Không sử dụng ngải cứu quá liều hoặc dùng trong thời gian dài vì dùng ngải cứu quá nhiều có thể gây ra ngộ độc, thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức dẫn tới tình trạng chân tay run, co giật…
• Không sử dụng ngải cứu khi đang mang thai hoặc cho con bú.
• Tuyệt đối không sử dụng nếu bị dị ứng với ngải cứu.

Hãy nhớ rằng việc sử dụng ngải cứu chỉ là một phương pháp hỗ trợ điều trị đau lưng và không thể thay thế cho các phương pháp chữa trị với bác sĩ chuyên khoa. Nếu tình trạng đau lưng của bạn kéo dài và có dấu hiệu chuyển biến nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Bên cạnh đó, để ngăn ngừa và tránh đau lưng tái phát các bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và tập thể dục, thể thao thường xuyên. Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt của khớp, đồng thời giảm thiểu các vấn đề liên quan đến đau lưng rất hiệu quả.

Các bạn cũng nên hạn chế thời gian ngồi hoặc đứng lâu trong một tư thế giảm thiểu căng thẳng và áp lực lên lưng. Hãy xây dựng thói quen làm việc và sinh hoạt để giảm thiểu nguy cơ đau lưng.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về một số cách chữa đau lưng bằng ngải cứu tại nhà mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để giảm đau lưng. Hy vọng bài viết này đã cung cấp thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích cho các bạn.

Xem thêm:

• Cách chữa đau lưng bằng lá lốt hiệu quả
• Cách chữa đau lưng bằng cây xương rồng

Thu Hòa

Nguồn tham khảo: Tổng hợp