Khi nào bị cảm cúm kèm tiêu chảy? Điều trị cảm cúm như thế nào?

Cảm cúm là một bệnh lý phổ biến do virus gây ra, thường xuất hiện vào mùa lạnh và lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp. Các triệu chứng điển hình dễ nhận biết là trong một số trường hợp, cảm cúm kèm tiêu chảy, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu hơn và làm tăng nguy cơ mất nước. Trước khi tìm hiểu kỹ hơn về thời điểm dễ mắc phải tình trạng này, hãy cùng xem qua nguyên nhân và các triệu chứng cơ bản của cảm cúm.

Nguyên nhân và triệu chứng của cảm cúm

Nguyên nhân chính gây ra cảm cúm là virus Influenza, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Virus cúm có thể phát tán ra môi trường xung quanh và bám vào các bề mặt, đồ vật, từ đó có thể lây nhiễm cho người khác khi tiếp xúc trực tiếp hoặc chạm vào các vật dụng bị nhiễm virus.

Khi mắc cảm cúm, người bệnh thường gặp phải các triệu chứng như sốt cao, có thể lên tới 39 - 40 độ C, cảm giác ớn lạnh hoặc rét run, nhức đầu, ù tai, chóng mặt, hoa mắt, hắt hơi, sổ mũi, ho và khàn tiếng.

Khi nào bị cảm cúm kèm tiêu chảy?

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi nhiệt độ giảm xuống thấp, bạn dễ gặp phải cảm cúm kèm tiêu chảy. 

Sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm khi mắc cảm cúm, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus tấn công, gây ra các triệu chứng như cảm cúm, tiêu chảy, và đau bụng. Cảm cúm thường biểu hiện qua ho, sổ mũi, đau họng, sốt, nghẹt mũi, và có thể kèm theo đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. 

Các triệu chứng này thường xảy ra khi một loại siêu vi gây nhiễm trùng hệ hô hấp, sau đó lây lan xuống bao tử, ruột già và ruột non, dẫn đến tình trạng đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy.

Điều trị cảm cúm kèm tiêu chảy như thế nào?

Sự gia tăng số lượng người mắc cảm cúm thường xảy ra khi thời tiết ẩm ướt kéo dài, vì đây là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của virus cúm. Ngoài ra, vào mùa lạnh, hệ hô hấp của chúng ta trở nên nhạy cảm và dễ bị kích thích hơn. Cảm cúm có thể tự khỏi khi cơ thể sản sinh đủ kháng thể để chống lại virus, nhưng bạn cũng có thể áp dụng những phương pháp điều trị cảm cúm tại nhà dưới đây để nhanh chóng cải thiện tình trạng và cảm thấy dễ chịu hơn.

Sử dụng thuốc điều trị cảm cúm

Khi mắc cảm cúm, nhiều người thường thắc mắc về các loại thuốc nên sử dụng. Dưới đây là một số thuốc thường được bác sĩ kê đơn để điều trị cảm cúm:

• Thuốc hạ sốt như paracetamol, ibuprofen hoặc naproxen là những lựa chọn phổ biến, giúp giảm sốt cũng như làm giảm đau đầu và đau cơ. Tuy nhiên, không nên dùng aspirin cho trẻ dưới 19 tuổi vì có nguy cơ gây hội chứng Reye, có thể gây hại cho não và gan.
• Thuốc long đờm giúp đẩy nhanh quá trình làm sạch đờm khỏi đường hô hấp.
• Thuốc xịt mũi có hiệu quả trong việc điều trị nghẹt mũi, có thể sử dụng nhiều lần trong ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên bao bì.
• Thuốc kháng virus như baloxavir marboxil, oseltamivir, peramivir hoặc zanamivir, có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa cúm nếu được bác sĩ kê đơn, đặc biệt cho những người có hệ miễn dịch yếu, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tim hoặc phổi, người lớn tuổi hoặc trẻ nhỏ dưới 5 tuổi.

Uống đủ nước để phục hồi nhanh chóng khi cảm cúm

Khi bị cảm cúm, đặc biệt là khi có triệu chứng cảm cúm kèm tiêu chảy, sốt, nôn mửa cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng để giúp cơ thể hồi phục. Bạn nên uống nước lọc thường xuyên và có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, nước uống thể thao, canh hoặc nước súp như phở gà.

Tuy nhiên, bạn nên tránh uống nước lạnh và các loại đồ uống chứa caffeine, cồn hoặc nước có gas, chẳng hạn như rượu, bia, nước ngọt, cà phê, và trà đen, vì chúng có thể làm tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Thực phẩm hỗ trợ điều trị cảm cúm

Khi mắc cảm cúm, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình hồi phục. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng như nấm, tỏi, hành, hẹ, kiwi, sữa chua, yến mạch, thịt bò, khoai tây, mật ong, cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải, và tía tô là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn uống.

Ngoài ra, ăn cháo gà tía tô cũng là một phương pháp dân gian được nhiều người tin dùng để điều trị cảm cúm. Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian mắc bệnh. Các thực phẩm giàu kẽm như trứng, thịt, động vật có vỏ, các loại đậu và hạt nên được bổ sung nhiều trong thời gian này.

Tuy nhiên, bạn nên tránh tiêu thụ đồ ăn đã qua chế biến hoặc để lâu, vì chúng thường chứa ít dinh dưỡng và không đảm bảo an toàn. Đồng thời, các thực phẩm cứng, chiên xào nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên và bánh quy cũng nên hạn chế vì chúng có thể làm tình trạng ho và đau họng thêm trầm trọng.

Chọn trang phục phù hợp khi bị cảm cúm

Khi bị cảm cúm và có triệu chứng sốt, việc chọn trang phục phù hợp là rất quan trọng. Để giúp cơ thể tỏa nhiệt hiệu quả, bạn nên mặc quần áo thoải mái và tránh mặc quá nhiều lớp, vì điều này có thể giữ nhiệt và làm tăng thêm thân nhiệt. Nếu cảm thấy lạnh, mặc nhiều lớp để giữ ấm là cần thiết.

Trong mùa mưa, việc chọn trang phục phù hợp càng trở nên quan trọng hơn. Sau khi tiếp xúc với nước mưa, hãy nhanh chóng tắm bằng nước ấm và lau khô người để tránh bị ngấm nước và giảm nguy cơ nhiễm lạnh.

Duy trì độ ẩm trong nhà để hỗ trợ điều trị cảm cúm

Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể qua trang phục, việc điều chỉnh độ ẩm trong môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng cảm cúm. 

Một không khí ẩm có thể giúp làm dịu các triệu chứng như nghẹt mũi và đau họng. Để cải thiện môi trường xung quanh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy lọc không khí. Những thiết bị này không chỉ giúp không khí trong nhà trở nên sạch hơn mà còn giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn, góp phần làm giảm các triệu chứng cảm cúm.

Vệ sinh cá nhân

Vệ sinh cá nhân tốt là một phần quan trọng trong việc điều trị cảm cúm tại nhà. Để ngăn ngừa lây lan virus và hỗ trợ quá trình hồi phục, bạn nên chú ý các điểm sau:

• Rửa tay thường xuyên sau khi chạm vào các bề mặt công cộng hoặc sau khi ho, hắt xì. Việc này giúp tránh lây truyền virus cho người khác.
• Tắm rửa sạch sẽ và súc miệng thường xuyên bằng nước muối có thể giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và giảm nguy cơ lây bệnh.
• Luôn chuẩn bị sẵn khăn giấy để che miệng khi ho hoặc hắt xì, và vứt ngay vào thùng rác sau khi sử dụng.
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt là trong môi trường ô nhiễm, để bảo vệ hệ hô hấp.
• Đảm bảo không khí trong nhà luôn thông thoáng bằng cách thường xuyên dọn dẹp và sử dụng máy lọc không khí nếu cần thiết.

Xông hơi để điều trị cảm cúm

Xông hơi là một phương pháp hiệu quả để giảm triệu chứng cảm cúm, đặc biệt là nghẹt mũi. Để thực hiện, bạn có thể bắt đầu bằng cách chọn một vị trí ngồi thoải mái, sau đó đổ nước sôi vào một cái chậu hoặc khay. Dùng một chiếc khăn lớn phủ lên đầu và cúi xuống gần khay để hơi nước có thể tiếp xúc với mặt bạn. Thư giãn trong khoảng 30 phút, bạn sẽ cảm nhận sự giảm bớt đáng kể về tình trạng ngạt mũi và cảm giác khó chịu.

Túi chườm nhiệt để điều trị cảm cúm

Khi bị sốt do cảm cúm, chườm túi nhiệt ấm lên trán là một phương pháp truyền thống hiệu quả. Việc chườm ấm giúp giãn nở các lỗ chân lông và mạch máu ngoại vi, từ đó hỗ trợ cơ thể tản nhiệt và giảm sốt. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng túi chườm có nhiệt độ thấp hơn khoảng 1 - 2 độ so với nhiệt độ cơ thể lúc sốt. Bạn có thể áp dụng chườm ở những khu vực da mỏng như nách, bẹn, và trán để giúp cơ thể hạ sốt một cách tự nhiên.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc thời điểm nào dễ mắc cảm cúm kèm tiêu chảy cũng như những cách điều trị cảm cúm tại nhà hiệu quả. Đừng quên nhấn theo dõi website Long Châu để không bỏ lỡ những bài viết hữu ích khác.