Kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp: Nguyên nhân, ảnh hưởng và cách khắc phục

Kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ, có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng sinh sản. Mức độ AMH được sử dụng như một chỉ số để đánh giá khả năng dự trữ của buồng trứng, dự báo tuổi mãn kinh sớm và phát hiện tổn thương mô buồng trứng sau điều trị ung thư. Khi mức AMH thấp, nó có thể báo hiệu một số vấn đề tiềm ẩn mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này và các biện pháp bạn có thể áp dụng để duy trì sức khỏe sinh sản qua bài viết sau đây.

AMH là gì? Tầm quan trọng của AMH đối với khả năng sinh sản

Hormone Anti-Mullerian (AMH) là một hormone do các tế bào nang trong buồng trứng phụ nữ sản xuất. Nó cũng được sử dụng như một chỉ báo để kiểm tra khả năng dự trữ của buồng trứng, cung cấp thông tin về số lượng nang noãn non trong buồng trứng, rất quan trọng cho những trường hợp có nguy cơ suy giảm chức năng buồng trứng sớm. Dựa vào mức độ AMH, các bác sĩ có thể đánh giá một cách chính xác khả năng mang thai của phụ nữ.

Chỉ số dự trữ buồng trứng thường đạt đỉnh ở tuổi 25 của phụ nữ và giảm dần theo tuổi tác. Mức độ AMH càng cao báo hiệu khả năng sinh sản càng tốt và ngược lại. Đề xuất xét nghiệm AMH cho các trường hợp như bệnh nhân mắc chứng buồng trứng đa nang, suy giảm chức năng buồng trứng sớm, các vấn đề về kinh nguyệt như chu kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh ít hoặc vô kinh, cũng như những người đang điều trị vô sinh. Qua xét nghiệm này, bác sĩ có thể nhận định về:

• Độ tuổi và quá trình lão hóa của buồng trứng.
• Dự đoán tuổi mãn kinh và đánh giá khả năng sinh sản.
• Sàng lọc sớm các tổn thương tại mô buồng trứng sau các phác đồ điều trị ung thư.

Kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp có khả năng có thai tự nhiên không?

Nhiều phụ nữ băn khoăn về khả năng thụ thai tự nhiên khi có chu kỳ kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người phụ nữ có mức dự trữ buồng trứng thấp có nguy cơ cao đối mặt với mãn kinh sớm, làm giảm khả năng thụ thai với trứng của chính mình. Tuy nhiên, cơ hội thụ thai còn phụ thuộc lớn vào độ tuổi của người phụ nữ. Ví dụ, phụ nữ 35 tuổi với mức AMH thấp có thể có cơ hội thành công cao hơn so với những người ở độ tuổi 40. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyến nghị những phụ nữ trong tình trạng này tìm kiếm sự can thiệp và điều trị sớm.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Human Reproduction, phụ nữ có AMH thấp nhưng vẫn có kinh nguyệt đều có khả năng mang thai tự nhiên cao hơn so với những người có AMH cao nhưng kinh nguyệt không đều. Điều này cho thấy, chu kỳ kinh nguyệt là một yếu tố quan trọng hơn trong việc đánh giá khả năng sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn có chỉ số AMH thấp và kinh nguyệt đều, bạn cũng nên thực hiện xét nghiệm khác để kiểm tra chất lượng trứng và nội tiết tố.

Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp, bao gồm:

• Di truyền: Nếu bạn có bố mẹ hoặc người thân trong gia đình bị suy buồng trứng sớm hoặc mãn kinh sớm, bạn có thể có nguy cơ cao bị AMH thấp.
• Hút thuốc: Hút thuốc là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Hút thuốc có thể làm giảm dự trữ buồng trứng, làm hỏng trứng và gây ra AMH thấp.
• Điều trị ung thư: Một số phương pháp điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị, phẫu thuật có thể gây tổn thương cho buồng trứng và làm giảm AMH. Điều này có thể làm giảm khả năng mang thai sau khi điều trị.
• Bệnh lý buồng trứng: Một số bệnh lý buồng trứng như buồng trứng đa nang, viêm nhiễm buồng trứng, u nang buồng trứng, u xơ tử cung... có thể làm giảm AMH do ảnh hưởng đến sự phát triển và chín của trứng.
• Yếu tố môi trường: Một số yếu tố môi trường như ô nhiễm, nhiệt độ, ánh sáng, tia cực tím, chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi... có thể gây nhiễu loạn nội tiết tố và làm giảm AMH.

Cách cải thiện AMH thấp và tăng khả năng mang thai

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp, bạn không nên quá lo lắng. Bạn có thể cải thiện AMH thấp và tăng khả năng mang thai bằng cách thực hiện những cách sau:

• Thay đổi lối sống: Bạn nên bỏ hút thuốc, giảm cân nếu béo phì, tăng cân nếu gầy, tập thể dục thường xuyên, giảm stress, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và hợp lý, hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại, tránh sử dụng các loại thuốc không cần thiết...
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bạn nên bổ sung các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe sinh sản như vitamin D, vitamin E, vitamin C, vitamin B, sắt, kẽm, magie, omega-3... Bạn có thể bổ sung từ thực phẩm hoặc từ các loại thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ.
• Sử dụng các loại thảo dược: Một số loại thảo dược có thể giúp cải thiện AMH thấp và tăng khả năng mang thai như đông trùng hạ thảo, nhân sâm, dâm dương hoắc, hoàng kỳ, bạch quả, cúc hoa, bạch truật... Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo dược này.
• Bảo vệ buồng trứng: Buồng trứng là bộ phận quan trọng trong việc sản xuất trứng và hormone sinh dục. Bạn nên bảo vệ buồng trứng bằng cách tránh các tác nhân gây hại như hút thuốc, uống rượu, dùng thuốc tránh thai, tiếp xúc với các chất độc hại, điều trị ung thư... Nếu bạn phải sử dụng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến buồng trứng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và sử dụng theo chỉ định.
• Áp dụng các phương pháp trị liệu: Nếu bạn đã thử các cách trên mà vẫn không có kết quả, bạn có thể áp dụng các phương pháp trị liệu hiện đại như châm cứu, xoa bóp, đông y, liệu pháp hormone, thụ tinh ống nghiệm, nhân trứng, mang thai hộ... Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng các phương pháp này có thể có tác dụng phụ, chi phí cao và không phải ai cũng phù hợp. Do đó, bạn nên cân nhắc kỹ và thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Những điều cần lưu ý khi bạn có AMH thấp

Nếu bạn đã biết có AMH thấp, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Không tự ý dùng thuốc kích trứng: Một số phụ nữ có AMH thấp có thể nghĩ rằng dùng thuốc kích trứng sẽ giúp họ tăng khả năng mang thai. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra các tác dụng phụ như tăng nguy cơ nhiễm trùng, u nang buồng trứng, rối loạn nội tiết tố, mãn kinh sớm… Bạn nên chỉ sử dụng thuốc kích trứng theo sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ.
• Không hoãn kế hoạch mang thai quá lâu: Nếu bạn có kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp, bạn nên nhanh chóng thực hiện kế hoạch mang thai khi còn có khả năng. Bạn nên biết rằng AMH thấp có thể làm giảm chất lượng và số lượng trứng theo thời gian. Nếu bạn hoãn kế hoạch mang thai quá lâu, bạn có thể gặp nhiều khó khăn hơn trong việc thụ thai và mang thai.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn: Nếu bạn có AMH thấp và muốn có con, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn từ các bác sĩ và các cơ sở y tế uy tín. Bạn có thể được tư vấn về các phương pháp điều trị hiện đại như thụ tinh trong ống nghiệm, nhân trứng, mang thai hộ... Bạn cũng nên tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ gia đình, bạn bè và các cộng đồng có cùng hoàn cảnh.

Kinh nguyệt đều nhưng AMH thấp là một trong những nguyên nhân gây khó khăn trong việc mang thai. Để cải thiện AMH thấp và tăng khả năng mang thai, bạn nên thay đổi lối sống, bổ sung vitamin và khoáng chất, sử dụng các loại thảo dược và áp dụng các phương pháp trị liệu hiện đại. Bạn cũng nên thăm khám và điều trị sớm để có được kết quả tốt nhất. 

Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt thưa có con được không?