Một số cách chữa sỏi thận tại nhà và lưu ý khi áp dụng

Bệnh sỏi thận là một căn bệnh nguy hiểm và ngày càng phổ biến khi số người mắc phải căn bệnh này ngày càng tăng. Điều trị sỏi thận không nhất thiết phải phẫu thuật. Nếu sỏi nhỏ và không có biến chứng, bệnh nhân có thể áp dụng cách chữa sỏi thận tại nhà mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là 10 cách chữa trị sỏi thận tại nhà mà bạn không nên bỏ lỡ.

Sỏi thận là gì?

Sỏi thận xảy ra khi các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, bàng quang, niệu quản tạo thành những tinh thể rắn, phổ biến nhất là tinh thể canxi. Kích thước của sỏi có thể lên tới vài cm.

Sỏi thận hình thành khi lượng nước tiểu giảm và nồng độ chất khoáng trong thận tăng cao. Nếu một trong hai hiện tượng này kéo dài trong nhiều ngày, nguy cơ hình thành sỏi thận sẽ tăng.

Sỏi nhỏ có thể được tống ra ngoài qua tiểu tiện bình thường. Tuy nhiên, sỏi lớn di chuyển trong thận, niệu quản hoặc bàng quang có thể gây cọ xát, dẫn đến tổn thương và thậm chí tắc nghẽn đường dẫn nước tiểu, để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Cách chữa sỏi thận tại nhà

Uống đủ nước

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ sỏi thận và ngăn ngừa hình thành sỏi mới. Nước không chỉ thải độc tố ra ngoài mà còn giúp di chuyển sỏi trong đường tiết niệu. Vì vậy, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc sỏi thận và trong quá trình điều trị tại nhà.

Khi tình trạng sỏi thận đã được cải thiện, bạn vẫn nên duy trì thói quen uống nước hàng ngày. Mất nước là một trong những yếu tố chính gây tái phát sỏi thận. Ngoài ra, hãy chú ý đến màu sắc của nước tiểu: Nước tiểu màu vàng nhạt là bình thường, trong khi nước tiểu sẫm màu là dấu hiệu của tình trạng mất nước.

Sử dụng một số loại nước ép

• Uống nước chanh: Quả chanh chứa citrate, một chất hóa học giúp ngăn ngừa hình thành sỏi canxi. Citrate cũng có khả năng phá vỡ các viên sỏi nhỏ, giúp chúng di chuyển dễ dàng hơn qua niệu quản. Ngoài ra, nước chanh còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như ức chế sự phát triển của vi khuẩn và cung cấp vitamin C. Do đó, hãy đưa chanh vào thực đơn hàng ngày trong quá trình chăm sóc sỏi thận tại nhà.
• Nước ép húng quế: Húng quế chứa axit axetic giúp phá vỡ sỏi thận và giảm đau hiệu quả. Nó cũng giàu dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa và viêm. Nước ép húng quế chứa chất chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời giúp duy trì sức khỏe thận.

Người bệnh có thể sử dụng lá húng quế tươi hoặc khô để pha trà uống hàng ngày, hoặc ép húng quế tươi trong máy ép trái cây để thêm vào sinh tố. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên sử dụng nước ép húng quế kéo dài hơn 6 tuần nếu bạn đang gặp các tình trạng sau:

• Lượng đường trong máu thấp.
• Huyết áp thấp.
• Tăng chảy máu.
• Nước ép cần tây: Được cho là có khả năng loại bỏ độc tố góp phần hình thành sỏi thận và đã được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền. Thực phẩm này cũng giúp thải độc khỏi cơ thể. Bạn có thể chế biến bằng cách xay một hoặc nhiều cọng cần tây với nước và uống trong suốt cả ngày.
• Nước ép lựu: Được sử dụng để cải thiện chức năng thận tổng thể. Nó giúp đẩy sỏi và các chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa, giữ cho thận khỏe mạnh và có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Ngoài ra, nước ép lựu còn giúp giảm nồng độ axit trong nước tiểu, từ đó giảm nguy cơ bị sỏi thận trong tương lai.

Cắt giảm lượng muối nạp vào cơ thể

Chế độ ăn nhiều muối có liên quan đến việc tăng nguy cơ sỏi thận ở một số người. Tiêu thụ nhiều natri, thành phần chính của muối ăn, có thể làm tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, góp phần vào nguy cơ hình thành sỏi thận.

Ngoài ra, việc ăn nhiều muối cũng là yếu tố nguy cơ đối với các bệnh lý tim mạch và tăng huyết áp. Theo khuyến cáo, bạn nên giới hạn lượng natri tiêu thụ khoảng 2.300mg mỗi ngày (khoảng 6g muối) để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Hạn chế đạm động vật

Chế độ ăn giàu protein động vật, như thịt và cá, có liên quan đến nguy cơ sỏi thận cao hơn.

Tiêu thụ nhiều protein động vật có thể làm tăng bài tiết canxi và giảm mức citrate trong nước tiểu. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu protein động vật cũng chứa nhiều purin, hợp chất được chuyển hóa thành axit uric, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi axit uric. Các thực phẩm chứa nhiều purin bao gồm thận, gan và các nội tạng động vật khác.

Bổ sung đủ canxi

Một số ý kiến cho rằng cần giảm lượng canxi nạp vào để giảm nguy cơ hình thành sỏi canxi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy chế độ ăn giàu canxi lại liên quan đến việc giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Một nghiên cứu đã cho thấy rằng những người đàn ông có tiền sử sỏi thận, khi bổ sung 1.200mg canxi mỗi ngày vào chế độ ăn, có nguy cơ phát triển sỏi thận thấp hơn khoảng 50% trong vòng 5 năm so với nhóm đối chứng chỉ ăn 400mg canxi mỗi ngày.

Canxi trong chế độ ăn uống có xu hướng liên kết với oxalat, ngăn không cho oxalat được hấp thụ, do đó thận không cần đào thải chúng. Các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua là nguồn canxi tốt.

Đối với hầu hết người lớn, lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg. Tuy nhiên, phụ nữ trên 50 tuổi và người trên 70 tuổi nên tiêu thụ 1.200mg canxi mỗi ngày.

Không dùng vitamin C liều cao

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin C có liên quan đến nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn. Một số vitamin C có thể chuyển hóa thành oxalat trong cơ thể và việc hấp thụ quá nhiều vitamin C có thể làm tăng lượng oxalat bài tiết qua nước tiểu.

Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy nam giới trung niên trở lên sử dụng vitamin C bổ sung có nguy cơ mắc sỏi thận cao gấp đôi so với những người không sử dụng.

Những lưu ý khi áp dụng cách chữa trị sỏi thận tại nhà

Trong quá trình điều trị sỏi thận, người bệnh cần chú ý một số điểm sau:

• Các phương pháp điều trị nêu trên chủ yếu phù hợp với bệnh nhân có sỏi nhỏ mới hình thành.
• Hiệu quả của các biện pháp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kích thước sỏi, cơ địa và sự kiên trì của người bệnh.
• Mặc dù nhiều phương pháp được truyền miệng và chưa được chứng minh qua nghiên cứu khoa học, nhưng vẫn có thể mang lại hiệu quả trong điều trị sỏi thận. Do đó, bệnh nhân nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng.

Điều trị sỏi thận tại nhà phù hợp cho những trường hợp viên sỏi nhỏ và đã được bác sĩ kiểm soát. Các biện pháp khắc phục khá đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như sốt, đái máu, buồn nôn, hay nước tiểu sẫm màu, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.