Người bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên hay không?

Cận thị gây khó khăn khi nhìn xa, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Do đó việc người bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên không được rất nhiều người quan tâm. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích liên quan trực tiếp đến vấn đề này.

Phân loại mức độ cận thị

Cận thị xảy ra khi hình ảnh mà mắt thu được không nằm trên võng mạc như bình thường, mà hội tụ trước võng mạc, khiến người bị cận thị gặp khó khăn khi nhìn xa. Để có thể nhìn rõ, người cận thị thường phải nheo mắt, dụi mắt hoặc thậm chí phải nhắm một bên mắt. Những tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm nhức mỏi mắt và dẫn đến đau đầu.

Cận thị được phân loại dựa trên số diop (độ cận) như sau:

• Cận tạm thời: 0 diop. Đây là trường hợp mắt phải làm việc quá mức, dẫn đến cảm giác mờ tạm thời. Để khắc phục, chỉ cần để mắt nghỉ ngơi.
• Cận độ nhẹ: Từ 0.25 - 3 diop.
• Cận độ trung bình: Từ 3.25 - 6 diop.
• Cận độ nặng: Từ 6.25 - 10 diop.
• Cận rất nặng: Trên 10.25 diop.

Với những người cận 2 độ, đây thuộc loại cận nhẹ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể chủ quan, mà cần phải chăm sóc mắt cẩn thận để tránh tăng độ cận theo thời gian.

Người bị cận 2 độ có thể nhìn được bao xa?

Không chỉ quan tâm đến vấn đề cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên mà nhiều người còn thắc mắc liệu cận 2 độ có thể nhìn được bao xa. Theo ước tính, người bị cận 2 độ chỉ có thể nhìn rõ các vật trong phạm vi khoảng 0.5m. Khi vượt quá khoảng cách này, hình ảnh sẽ trở nên mờ nhòe, khó quan sát, đặc biệt là khi đọc sách, làm việc hoặc lái xe. Ngoài ra, cận 2 độ cũng có thể gây lóa mắt, làm cho việc sinh hoạt và làm việc trở nên bất tiện hơn.

Việc này đồng nghĩa với việc ngay cả những trường hợp cận nhẹ như 2 độ cũng cần sử dụng kính cận để hỗ trợ việc nhìn rõ, đảm bảo an toàn trong các hoạt động hàng ngày.

Người bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên không?

Cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên hay không? Theo ý kiến của những bác sĩ chuyên khoa, người bị cận thị từ 2 độ nên đeo kính thường xuyên để giúp mắt nhìn rõ hơn. Về cơ bản, việc cận thị có nên đeo kính thường xuyên không phụ thuộc vào hai yếu tố bao gồm độ cận và độ tuổi của người bị cận thị. Cụ thể:

• Đối với người trưởng thành: Nếu bạn bị cận 2 độ, việc đeo kính thường xuyên là điều nên làm. Điều này giúp bạn không chỉ nhìn rõ hơn, thuận tiện hơn trong sinh hoạt và di chuyển, mà còn giúp mắt không phải làm việc quá mức. Nếu mắt phải điều tiết quá nhiều để nhìn rõ, bạn có thể gặp phải tình trạng mỏi mắt, đau đầu và thậm chí tăng độ cận theo thời gian.
• Đối với trẻ em: Đối với trẻ nhỏ, việc đeo kính thường xuyên càng quan trọng hơn. Mắt trẻ vẫn đang trong giai đoạn phát triển, nếu không được điều chỉnh đúng cách, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như nhược thị hoặc lác mắt.

Tuy nhiên, người cận thị 2 độ cũng cần chú ý đến việc sử dụng kính đúng cách và chăm sóc mắt thường xuyên. Đôi khi, việc tháo kính khi không cần thiết cũng giúp mắt được thư giãn, tránh tình trạng phụ thuộc vào kính quá mức.

Cách bảo vệ và chăm sóc cho đôi mắt bị cận

Để hạn chế tình trạng tăng độ cận và giữ gìn sức khỏe cho mắt, người bị cận 2 độ nên áp dụng một số biện pháp bảo vệ mắt hiệu quả như sau:

Sử dụng kính đúng cách

Việc sử dụng kính cận đúng độ là rất quan trọng. Nếu đeo kính sai độ hoặc không phù hợp với tình trạng cận thị của mình, mắt có thể bị mỏi, gây đau nhức và thậm chí làm tăng độ cận. Vì vậy, tốt nhất bạn nên đi khám mắt định kỳ tại các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra và điều chỉnh kính phù hợp.

Ngoài ra, không nên đeo kính liên tục khi không cần thiết, đặc biệt là trong thời gian nghỉ ngơi. Điều này giúp mắt được thư giãn, giảm áp lực phải làm việc liên tục.

Để mắt nghỉ ngơi

Một trong những nguyên nhân khiến mắt bị mỏi và tăng độ cận là do không được nghỉ ngơi đúng cách. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, sau mỗi 45 phút làm việc liên tục, bạn nên dành khoảng 2-5 phút cho mắt nghỉ ngơi. Có thể nhắm mắt lại trong vài giây, hoặc nhìn ra xa khoảng 20m để mắt được thư giãn.

Massage cho mắt

Massage mắt là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng cho mắt, đặc biệt là sau khi mắt phải làm việc liên tục. Bạn có thể thực hiện các động tác massage đơn giản như sau:

• Động tác 1: Xoa ấm hai lòng bàn tay, sau đó áp lên mắt và giữ trong khoảng 10 giây. Thực hiện động tác này 3 lần liên tiếp.
• Động tác 2: Tiếp tục xoa ấm hai lòng bàn tay, sau đó đảo mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Điều này giúp giảm mỏi mắt.
• Động tác 3: Dùng tay day nhẹ nhàng ở các vị trí như chân mày, đuôi mắt, bọng mắt và hốc mắt. Lặp lại nhiều lần để mắt được thư giãn.

Bảo vệ mắt

Bảo vệ mắt là điều rất quan trọng để tránh tình trạng tăng độ cận. Bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Đeo kính râm khi ra ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại.
• Giữ khoảng cách an toàn giữa mắt và sách, màn hình máy tính (tối thiểu 30-50cm).
• Chỉ đọc sách và làm việc ở những nơi có đủ ánh sáng.
• Không dụi mắt quá nhiều để tránh làm tổn thương giác mạc.

Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên

Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, đặc biệt là ánh sáng vào buổi sáng sớm hoặc cuối chiều, có thể giúp mắt được hoạt hóa và giảm độ cận. Ánh sáng tự nhiên chứa tia UVB có lợi cho mắt, giúp tăng cường sức khỏe thị lực. Tuy nhiên, bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng quá gay gắt vào giữa ngày để không gây tổn thương mắt.

Hy vọng bạn đã có câu trả lời cho vấn đề người bị cận 2 độ có nên đeo kính thường xuyên không sau những thông tin cung cấp trên. Theo đó, việc chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày là đặc biệt quan trọng. Điều này giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tăng độ cận có thể xảy ra.