Nguyên nhân đeo lens bị cộm mắt và cách đeo đúng

Mặc dù đeo lens mang lại nhiều tiện lợi, nhưng nếu không biết cách chăm sóc và sử dụng đúng, vấn đề cộm mắt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mắt. Việc hiểu rõ nguyên nhân và các biện pháp khắc phục việc đeo lens bị cộm mắt sẽ giúp bạn cải thiện sự thoải mái và bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.

Nguyên nhân đeo lens bị cộm mắt

Đeo lens bị cộm mắt có thể do một số nguyên nhân sau:

Lens không vừa mắt

Nếu kính lens không phù hợp với kích thước hay hình dạng của mắt, cảm giác cộm và khó chịu có thể xảy ra. Để tránh điều này, kích thước và độ cong của lens cần phải tương thích với bề mặt mắt.

Lens khô

Đeo lens trong thời gian dài hoặc ở môi trường khô có thể khiến lens mất nước, trở nên khô và bám sát vào bề mặt mắt, gây cảm giác cộm và khó chịu. Điều này thường xảy ra khi mắt không tiết đủ nước hoặc lens không có khả năng giữ ẩm tốt, làm tăng nguy cơ kích ứng và mỏi mắt. Để hạn chế tình trạng này, nên sử dụng nước nhỏ mắt chuyên dụng cho lens và không đeo lens quá thời gian khuyến nghị.

Lens bẩn hoặc có dị vật

Nếu lens không được vệ sinh đúng cách hoặc bị bám bụi, lông mi, hay các tạp chất, chúng có thể cản trở sự tiếp xúc mượt mà giữa lens và giác mạc, gây cảm giác cộm, khó chịu và thậm chí kích ứng mắt. Vi khuẩn và cặn bẩn tích tụ trên lens cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, đỏ mắt hoặc khô mắt. Để tránh tình trạng này, cần rửa tay sạch trước khi chạm vào lens, vệ sinh và bảo quản lens đúng cách theo hướng dẫn.

Sử dụng lens quá lâu

Việc đeo lens quá lâu trong ngày hoặc không thay lens đúng thời gian quy định có thể dẫn đến cảm giác khô, cộm và mỏi mắt. Khi lens mất dần độ ẩm và tích tụ cặn bẩn, sự ma sát giữa lens và giác mạc tăng lên, gây kích ứng và có thể làm tổn thương bề mặt mắt. Để bảo vệ mắt, nên tuân thủ thời gian sử dụng lens, tháo lens khi không cần thiết và đảm bảo mắt được nghỉ ngơi đầy đủ.

Lắp sai cách

Đôi khi, lens có thể bị lắp ngược hoặc không đúng cách là nguyên nhân dẫn đến đeo lens bị cộm mắt. Đảm bảo rằng lens được lắp đúng cách và không bị xoắn, lệch hay nhăn.

Mắt khô

Một số người có cơ địa mắt khô tự nhiên, khiến mắt khó duy trì độ ẩm khi đeo lens. Khi đó, lens có thể hút bớt độ ẩm từ bề mặt mắt, làm tăng cảm giác cộm, khô rát và dễ kích ứng. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong môi trường điều hòa, khói bụi hoặc khi làm việc nhiều với màn hình. 

Dị ứng

Dị ứng với các thành phần trong nước rửa lens hoặc chất liệu của lens cũng có thể gây cộm mắt, khiến mắt bị kích ứng hoặc khó chịu khi đeo.

Những nguyên nhân này có thể gây ra cảm giác cộm mắt khi đeo lens, và nếu vấn đề không được giải quyết, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.

Hướng dẫn đeo lens đúng cách

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách đeo lens đúng:

• Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và lau khô bằng khăn sạch để tránh vi khuẩn và bụi bẩn từ tay vào mắt.
• Kiểm tra lens trước khi đeo, đảm bảo lens chưa bị hư hỏng, xước hoặc có vết bẩn.
• Đặt lens lên đầu ngón tay trỏ của tay thuận sao cho lens nằm trong giữa ngón tay và không bị lệch.

• Kiểm tra chiều của lens. Lens đúng chiều sẽ có mép cong đều ra ngoài, nếu bị lật ngược sẽ có mép cong vào trong.
• Dùng tay còn lại giữ mắt mở. Một tay giữ mí trên của mắt, tay còn lại giữ mí dưới để mở mắt rộng.
• Nhẹ nhàng đặt lens lên mắt và thả tay ra. Chớp mắt vài lần để lens tự điều chỉnh vào vị trí đúng.
• Nếu cảm thấy lens bị lệch hoặc không thoải mái, hãy dùng ngón tay để chỉnh lại lens vào vị trí chính xác.
• Lặp lại quy trình trên với mắt còn lại, thực hiện từ từ và cẩn thận để tránh nhầm lẫn lens.
• Kiểm tra sự thoải mái sau khi đeo. Nếu cảm thấy cộm, khô hoặc khó chịu, hãy tháo lens ra và kiểm tra lại.

Việc thực hiện đúng các bước này sẽ giúp bạn đeo lens an toàn, thoải mái và giảm thiểu các vấn đề như cộm mắt, kích ứng.

Một số lưu ý cần nắm để tránh đeo lens gây cộm

Dưới đây là một số lưu ý để tránh tình trạng đeo lens bị cộm mắt:

• Chọn lens phù hợp: Lựa chọn loại lens phù hợp với kích thước và hình dạng mắt của bạn. Nếu lens quá chật hoặc quá lỏng, chúng có thể gây cảm giác cộm. Đảm bảo rằng bạn đã được bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn lựa chọn lens đúng cho mắt của mình.
• Sử dụng dung dịch vệ sinh lens chất lượng để bảo quản lens: Luôn sử dụng dung dịch vệ sinh lens chuyên dụng để làm sạch lens trước khi đeo. Tránh sử dụng nước máy hoặc dung dịch không rõ nguồn gốc vì chúng có thể chứa vi khuẩn gây kích ứng mắt và làm tăng cảm giác cộm.
• Đảm bảo lens luôn ẩm: Hãy sử dụng dung dịch nhỏ mắt khi cảm thấy mắt khô. Ngoài ra, thay nước dung dịch trong hộp đựng lens mỗi ngày để giữ lens luôn trong tình trạng ẩm và sạch sẽ.
• Không đeo lens quá lâu: Đeo lens quá lâu có thể gây mỏi mắt và cảm giác cộm. Hãy tuân thủ thời gian đeo lens được khuyến cáo (thường là 8 - 12 giờ mỗi ngày) và tháo lens khi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng kính mắt trong những lúc không cần phải đeo lens để mắt được nghỉ ngơi.
• Thực hiện vệ sinh mắt và lens đúng cách: Trước khi đeo lens, hãy rửa tay sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh lens cẩn thận. Bụi bẩn hoặc vi khuẩn có thể bám vào lens khi không được làm sạch kỹ, gây cộm mắt.

• Đảm bảo lens không bị lật ngược: Đeo lens bị lật ngược sẽ khiến bạn cảm thấy cộm và không thoải mái. Kiểm tra kỹ lens trước khi đeo để đảm bảo chúng đúng chiều và không bị xoắn.
• Chú ý đến điều kiện môi trường: Môi trường khô, có điều hòa hoặc gió mạnh có thể làm lens bị khô và gây cộm mắt. Hãy tránh tiếp xúc với các yếu tố này càng nhiều càng tốt hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt để giữ ẩm cho mắt.
• Thay lens đúng hạn: Đảm bảo thay lens đúng thời gian khuyến cáo (lens 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng,...). Sử dụng lens quá hạn có thể dẫn đến sự tích tụ cặn bẩn và vi khuẩn trên bề mặt lens, gây cộm và kích ứng mắt.
• Không sử dụng lens khi có dấu hiệu nhiễm trùng: Nếu bạn cảm thấy mắt bị đỏ, sưng hoặc đau, hãy tháo lens ngay lập tức và không đeo lens cho đến khi mắt hoàn toàn khỏe mạnh. Đeo lens khi mắt có vấn đề có thể làm tình trạng tồi tệ hơn và gây cảm giác cộm.
• Tạo thói quen nghỉ ngơi cho mắt: Nếu bạn phải đeo lens liên tục trong thời gian dài, hãy thực hiện các bài tập thư giãn cho mắt, như nhìn xa trong vài phút hoặc chớp mắt thường xuyên để giữ độ ẩm cho mắt.

Khi tuân thủ các lưu ý này, bạn sẽ hạn chế được cảm giác cộm mắt khi đeo lens và duy trì sự thoải mái, an toàn cho mắt.

Đeo lens bị cộm mắt là một vấn đề khá phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh và khắc phục nếu chúng ta biết cách chăm sóc và sử dụng lens đúng cách. Bằng cách lựa chọn lens phù hợp, tuân thủ các hướng dẫn vệ sinh và thời gian đeo hợp lý, bạn sẽ tránh được tình trạng này và có thể sử dụng kính áp tròng một cách an toàn và thoải mái. Quan trọng nhất là nếu tình trạng cộm mắt không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bảo vệ sức khỏe mắt lâu dài.