Nhãn áp là gì? Những điều cần biết trước khi tiến hành đo nhãn áp

Phạm vi bình thường của áp suất nội nhãn thường nằm trong khoảng từ 10 đến 21 mmHg, đóng vai trò là chuẩn mực quan trọng để đánh giá sức khỏe mắt. Kiểm tra mắt thường xuyên là điều cần thiết để theo dõi nhãn áp, vì phát hiện sớm và quản lý mức áp suất bất thường có thể ngăn ngừa tổn thương lâu dài cho thị lực của bạn.

Nhãn áp là gì?

Rất nhiều người nghe nhắc đến nhãn áp nhưng vẫn chưa biết thực sự nhãn áp là gì. Nhãn áp (IOP) là áp suất bên trong mắt bạn, một yếu tố quan trọng giúp duy trì hình dạng và chức năng bình thường của mắt. Thông thường, áp suất nội nhãn bình thường dao động từ 8 đến 21 milimet thủy ngân (mmHg). Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân dựa trên các yếu tố như độ tuổi, giới tính và thời gian trong ngày.

Áp lực trong mắt cao hơn một chút vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy là bình thường. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường có áp suất nội nhãn cao hơn một chút so với nam giới và khi chúng ta già đi, áp suất bên trong mắt chúng ta có xu hướng tăng lên theo tự nhiên.

Khi áp suất nội nhãn liên tục vượt quá 21 mmHg thì tình trạng này được gọi là tăng nhãn áp. Nếu không được kiểm soát, nhãn áp tăng cao, diễn tiến nghiêm trọng có thể dẫn đến mất thị lực. Ngược lại, áp suất nội nhãn thấp, được định nghĩa là 7 mmHg trở xuống, cũng có thể gây ra các rủi ro, bao gồm các biến chứng tiềm ẩn về sức khỏe mắt.

Đo nhãn áp để làm gì?

Sau khi đã biết nhãn áp là gì, áp suất nội nhãn bình thường và bất thường là bao nhiêu thì bạn cũng cần trang bị cho mình kiến thức để trả lời cho câu hỏi đo nhãn áp để làm gì.

Như đã đề cập bên trên, nhãn áp (IOP) là áp suất bên trong mắt bạn. IOP tăng cao không kiểm soát có thể gây tổn thương dây thần kinh thị giác, dẫn đến mất thị lực, đó là lý do tại sao việc theo dõi áp suất này rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Một xét nghiệm quan trọng để phát hiện IOP bất thường là đo nhãn áp, đo áp suất tác động lên giác mạc. Phép đo này rất cần thiết trong việc chẩn đoán và kiểm soát bệnh tăng nhãn áp - tình trạng nghiêm trọng về mắt do tích tụ chất lỏng gây tổn thương dây thần kinh thị giác, có khả năng dẫn đến mù lòa.

Bác sĩ có thể đề nghị bạn làm xét nghiệm IOP nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn. Các yếu tố nguy cơ bao gồm trên 60 tuổi, có tiền sử gia đình mắc bệnh tăng nhãn áp hoặc sống chung với các tình trạng như tiểu đường, suy giáp hoặc cận thị nặng. Sử dụng corticosteroid trong thời gian dài và chấn thương mắt trước đó cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn.

Xét nghiệm IOP trở nên đặc biệt quan trọng nếu bạn gặp các triệu chứng như mất dần thị lực ngoại vi, thị lực hạn chế, đau mắt dữ dội, mờ mắt, quầng sáng xung quanh đèn hoặc mắt đỏ. Phát hiện và điều trị sớm là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp tiến triển và bảo vệ thị lực của bạn.

Tóm lại, việc kiểm tra IOP thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp, giúp bảo vệ thị lực và duy trì sức khỏe của mắt khi bạn già đi.

Những điều cần biết trước khi tiến hành đo nhãn áp

Đo nhãn áp thường được thực hiện nhiều lần trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm để theo dõi các thay đổi và phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp. Lý do cho việc theo dõi kéo dài này là do áp suất nội nhãn (IOP) có thể dao động trong suốt cả ngày. Các chỉ số vào buổi sáng có thể khác với các chỉ số được thực hiện thời điểm khác sau đó nên chỉ một lần tiến hành đo duy nhất không đủ để chẩn đoán bệnh tăng nhãn áp.

Điều quan trọng tiếp theo là phải hiểu rằng chỉ riêng nhãn áp cao không xác nhận được bệnh tăng nhãn áp. Thông thường, cần phải thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán bổ sung. Nếu chỉ số IOP của bạn tăng cao, bác sĩ có thể đề nghị một loạt các đánh giá theo dõi, bao gồm:

Soi đáy mắt

Xét nghiệm này cho phép bác sĩ kiểm tra dây thần kinh thị giác để tìm các dấu hiệu tổn thương, một chỉ số quan trọng của bệnh tăng nhãn áp.

Xét nghiệm mắt toàn diện

Thường sẽ tiến hành đánh giá đầy đủ về sức khỏe mắt của bạn, bao gồm các xét nghiệm về thị lực, trường nhìn và tình trạng chung của mắt.

Kiểm tra thị lực

Kiểm tra thị lực rất quan trọng trong việc phát hiện các khu vực mà thị lực của bạn có thể bị suy giảm do tổn thương liên quan đến áp lực.

Các xét nghiệm bổ sung này rất cần thiết để cung cấp đánh giá toàn diện, giúp xác định xem bạn có thực sự bị bệnh tăng nhãn áp hay không hoặc liệu áp lực mắt cao của bạn không gây ra mối đe dọa tức thời nào.

Cách phòng ngừa tăng nhãn áp

Tăng nhãn áp không kiểm soát là nguyên nhân chính gây mất thị lực nhưng với sự chăm sóc và thay đổi lối sống phù hợp, bạn có thể phòng ngừa được. Sau đây là những lưu ý cần thiết giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp và duy trì thị lực khỏe mạnh:

Đeo kính bảo vệ

Cho dù chơi thể thao, làm việc hay tham gia các hoạt động ngoài trời, hãy luôn đeo kính bảo vệ để bảo vệ mắt khỏi bụi, chấn thương và các mối nguy hiểm tiềm ẩn khác.

Thực hiện theo quy tắc 20 - 20 - 20

Khi làm việc trên các thiết bị điện tử, hãy cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút. Tập trung vào một vật cách xa 20 feet (6 mét) trong ít nhất 20 giây để giảm mỏi mắt và giữ cho thị lực của bạn luôn sắc nét.

Tránh nhiễm trùng mắt và hạn chế sử dụng kính áp tròng

Lưu ý vệ sinh mắt để ngăn ngừa nhiễm trùng. Chỉ sử dụng kính áp tròng khi cần thiết, vì sử dụng trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cho sức khỏe mắt

Kết hợp các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mắt, chẳng hạn như rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn, bông cải xanh), cà chua, cà rốt, dầu cá, cá hồi, cá bơn và cá ngừ. Những thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 giúp tăng cường thị lực.

Kiểm soát mức cholesterol, đường huyết và huyết áp

Kiểm soát các yếu tố này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể của mắt. Nồng độ cholesterol, đường huyết và huyết áp cao có thể góp phần gây ra nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp.

Khám mắt thường xuyên

Khám mắt định kỳ là chìa khóa để phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp theo dõi sức khỏe mắt và xác định các vấn đề trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng

Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mắt của bạn. Tham gia các hoạt động thư giãn như yoga, thiền hoặc Reiki để giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tổng thể.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt theo chỉ định

Nếu bác sĩ kê đơn thuốc nhỏ mắt, hãy làm theo hướng dẫn cẩn thận. Tránh tự dùng thuốc và không bao giờ mua thuốc nhỏ mắt mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn, vì sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng.

Theo dõi thường xuyên, phát hiện sớm và quản lý thích hợp là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp tiến triển đến các giai đoạn nghiêm trọng hơn. Hiểu nhãn áp là gì, các yếu tố liên quan đến phép đo nhãn áp cũng như biết những xét nghiệm bổ sung nào có thể cần thiết, bạn có thể thực hiện các bước chủ động để bảo vệ sức khỏe mắt của mình.