Những lưu ý khi điều trị đau thần kinh tọa ở người già

Đau thần kinh tọa chắc chắn khiến người bệnh đau đớn, đặc biệt là đối với người già. Khi tuổi càng cao, cơ thể chúng ta sẽ trải qua một loạt thay đổi và chứng đau thần kinh tọa thường có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào. Làm gì khi bị đau thần kinh tọa lúc tuổi xế chiều?

Đau thần kinh tọa ở người già là gì?

Dây thần kinh hông kéo dài từ thắt lưng xuống chân, đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát cảm giác và điều khiển chuyển động của chân. Nó đảm bảo thực hiện suôn sẻ các hoạt động cơ bản như đi, đứng và ngồi. Tuy nhiên, khi dây thần kinh quan trọng này gặp phải sự chèn ép hoặc tổn thương, nó sẽ giải phóng một cơn đau dọc theo đường đi của nó, gây ra hiện tượng mà chúng ta thường gọi là đau thần kinh tọa.

Các số liệu thống kê thật cho thấy, trong khi bệnh đau thần kinh tọa ảnh hưởng đến khoảng 2% dân số nói chung, thì nó lại tấn công hơn 17% số người từ 60 tuổi trở lên. Sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh theo độ tuổi rõ rệt này đã vẽ nên một bức tranh sống động về những thách thức mà dân số cao tuổi của chúng ta phải đối mặt. Bệnh đau thần kinh tọa không chỉ khiến người bệnh bị đau mà nó còn làm gián đoạn cuộc sống của một người, nhất là với những người lớn tuổi.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa ở người già

Đau thần kinh tọa xuất hiện với những cơn đau và khó chịu đặc trưng. Hiểu được mạng lưới nguyên nhân phức tạp đằng sau chứng đau thần kinh tọa ở người cao tuổi là chìa khóa để mở ra con đường dẫn đến sự giảm nhẹ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Đây là nguyên nhân gây đau thần kinh tọa ở người già rất phổ biến, chiếm tỷ lệ đáng kể từ 60 đến 90% các trường hợp đau thần kinh tọa ở người cao tuổi.

Khi chúng ta già đi, sự hao mòn trên đĩa đệm cột sống có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Lão hóa tự nhiên và áp lực không ngừng của cuộc sống khiến nhân nhầy bên trong các đĩa đệm này bị rò rỉ ra ngoài, gây áp lực trực tiếp lên dây thần kinh tọa mỏng manh.

Những bất thường của cột sống thắt lưng

Những bất thường của cột sống thắt lưng cùng loạt các tình trạng phức tạp bao gồm trượt đốt sống, hẹp cột sống, bệnh Paget, thoái hóa khớp giữa các đốt sống, phì đại cuống đốt sống, khối u xương, di căn cột sống do ung thư và viêm cục bộ,... đều có thể tác động đến dây thần kinh tọa, góp phần gây ra chứng đau thần kinh tọa.

Các vấn đề dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa

Đôi khi, các vấn đề bên ngoài cột sống có thể gây rắc rối cho dây thần kinh tọa. Các tình trạng như khối u đáy chậu chèn ép, viêm khớp cùng chậu, đau cơ tháp chậu,... kéo theo những triệu chứng khó chịu do đau thần kinh tọa gây ra.

Các vấn đề ở ống sống

Sâu hơn trong ống sống, u tủy và viêm màng não cột sống, viêm màng nhện tủy cục bộ và áp xe ngoài màng cứng có thể tàn phá dây thần kinh tọa, gây đau và rối loạn chức năng.

Chấn thương và tác động

Tai nạn và chấn thương thể chất có thể kích thích dây thần kinh tọa, dẫn đến đau thần kinh tọa. Ngoài ra, viêm khớp thoái hóa có thể đóng một vai trò trong mạng lưới phức tạp này.

Các yếu tố về lối sống

Ngồi lâu, tư thế không đúng, lối sống ít vận động hay thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất mất sức đều có thể góp phần vào sự tiến triển của chứng đau thần kinh tọa.

Các nguyên nhân khác

Vô số yếu tố khác cũng có thể xảy ra, bao gồm giãn tĩnh mạch quanh chóp, hội chứng piriformis, giãn tĩnh mạch màng cứng và phì đại dây chằng vàng.

Lưu ý khi điều trị đau thần kinh tọa ở người già

Đau thần kinh tọa đòi hỏi một cách tiếp cận điều trị phù hợp. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi điều trị đau thần kinh tọa ở người già:

Kiểm soát cơn đau và phòng ngừa viêm xương khớp

Điều trị đau thần kinh tọa có hai mục đích: Giảm đau và giảm thiểu nguy cơ phát triển viêm xương khớp. Điều này đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện bao gồm cả việc giảm triệu chứng và giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này.

Thận trọng với thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau, thường là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc corticosteroid, đóng vai trò trung tâm trong việc kiểm soát cơn đau. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây ra rủi ro, bao gồm xuất huyết tiêu hóa. Sử dụng quá nhiều và quá liều có thể dẫn đến tăng huyết áp, loãng xương và tiểu đường. Điều bắt buộc là phải tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc này.

Kết hợp điều trị tại chỗ và toàn thân

Một chiến lược hiệu quả sẽ bao gồm quản lý cơn đau tại chỗ, điều trị toàn thân và giải quyết các nguyên nhân trực tiếp của bệnh. Cách tiếp cận toàn diện này nhắm vào các khía cạnh khác nhau của chứng đau thần kinh tọa, nâng cao cơ hội thành công.

Cân nhắc về chế độ ăn uống

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát chứng đau thần kinh tọa. Nên áp dụng chế độ ăn giàu canxi và magie, bao gồm thịt nạc, trứng, tôm, cua và sữa chua. Nên giảm lượng đường và tinh bột, tránh các chất kích thích và hạn chế muối. Nên đưa các loại trái cây tươi như cam, bưởi, táo cùng với các loại rau xanh như rau dền, rau cải, giá đỗ vào chế độ ăn uống.

Nghỉ ngơi và cố định vùng đau

Khi đối mặt với cơn đau dữ dội và đột ngột, bệnh nhân nên ưu tiên nghỉ ngơi và cố định vùng đau. Điều cần thiết là hạn chế xoa bóp hoặc kích thích quá mức vùng bị ảnh hưởng. Thuốc giảm đau bổ sung và thuốc giãn cơ chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Liều lượng và thời gian dùng thuốc

Do khả năng đào thải thuốc của cơ thể người cao tuổi bị suy giảm nên việc chú ý chính xác đến liều lượng thuốc là rất quan trọng. Nên tăng liều dần dần cho đến khi có phản ứng và nên tránh sử dụng lâu dài bất cứ khi nào có thể.

Kết hợp vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu có thể là một biện pháp bổ sung có giá trị cho thuốc. Các biện pháp như đắp lá ngải cứu, trị liệu bằng muối nóng, trị liệu bằng nhiệt, thủy trị liệu, trị liệu bằng bùn, bơi lội và xoa bóp bấm huyệt có thể bổ sung cho kế hoạch điều trị tổng thể.

Xem xét các bệnh đi kèm

Hầu hết những người cao tuổi mắc bệnh đau thần kinh tọa thường phải đối mặt với các tình trạng bệnh lý khác như tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch, tăng huyết áp và các vấn đề về đường tiêu hóa. Những bệnh đi kèm này có thể ảnh hưởng đến quyết định điều trị và cần có cách tiếp cận cẩn thận để đảm bảo kết quả tốt nhất có thể.

Tóm lại, đau thần kinh tọa ở người già là căn bệnh rất phổ biến khi tuổi tác ngày càng cao. Việc hiểu được các yếu tố góp phần gây ra chứng đau thần kinh tọa ở người già là bước đầu tiên hướng tới việc quản lý và giảm đau hiệu quả. Lưu ý là để giải quyết sự phức tạp của chứng đau thần kinh tọa ở người cao tuổi, chúng ta cần áp dụng cách tiếp cận cẩn thận và toàn diện, linh hoạt điều chỉnh các phương pháp điều trị giúp giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống và giúp người cao tuổi đi qua những năm tháng xế chiều một cách vui vẻ và thoải mái nhất.

Xem thêm:

Biến chứng đau thần kinh tọa là gì?

Các bệnh về xương khớp thường gặp