Sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không? Những điều mẹ cần biết

Sau sinh, làn da của nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải nhiều vấn đề như khô ráp, nám sạm và mất độ đàn hồi. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể làm dấy lên nhiều lo ngại về an toàn cho cả mẹ và bé. Vậy, người mẹ sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không? Trong bài viết này của Nhà thuốc Long Châu, bạn sẽ được tìm hiểu ý kiến từ các chuyên gia và cách chăm sóc da an toàn cho mẹ sau sinh.

Tình trạng da thường gặp của phụ nữ sau sinh

Trước khi đi vào giải đáp cho vấn đề sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không, điều quan trọng là hiểu rõ tình trạng da của mẹ trong giai đoạn này. Sau khi sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều biến đổi do sự thay đổi hormone, điều này có ảnh hưởng sâu sắc đến làn da. Dưới đây là một số tình trạng da phổ biến mà các mẹ thường gặp phải sau khi sinh:

• Da khô và thiếu nước: Sau sinh, sự thay đổi hormone khiến làn da mất đi độ ẩm tự nhiên, làm cho da trở nên khô ráp, nứt nẻ, đặc biệt là ở vùng mặt và tay. Điều này khiến nhiều mẹ cảm thấy khó chịu và cần dưỡng ẩm liên tục.
• Mụn và nhờn: Một số mẹ có thể gặp phải tình trạng da nhờn và nổi mụn sau sinh. Điều này xảy ra do sự gia tăng hormone androgen trong cơ thể, làm tăng sản xuất bã nhờn,gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo môi trường thuận lợi cho sự hình thành mụn.
• Nám và tàn nhang: Sự thay đổi của hormone trong thai kỳ có thể kích thích melanin sản xuất quá mức, dẫn đến việc hình thành nám và tàn nhang trên da. Các vết thâm nám thường xuất hiện trên má, trán và cằm, khiến làn da không đều màu.
• Giảm độ đàn hồi: Quá trình mang thai và sinh nở làm căng da, khiến cho sau khi sinh, nhiều mẹ nhận thấy da mất đi độ đàn hồi vốn có, dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng bụng và ngực.
• Rạn da: Đây là tình trạng phổ biến mà hầu hết các mẹ bỉm sữa đều phải đối mặt sau sinh. Các vết rạn thường xuất hiện trên bụng, đùi và mông do sự thay đổi kích thước cơ thể quá nhanh trong thời gian ngắn.

Phụ nữ sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không?

Câu hỏi đặt ra nhiều nhất của các mẹ bỉm là sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không và liệu việc này có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé?

Mặc dù mong muốn sử dụng kem dưỡng da sau sinh là điều dễ hiểu, nhưng thực tế, các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng trong vòng 1 tháng sau sinh, mẹ không nên vội sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da, đặc biệt là kem dưỡng da, vì:

• Làn da nhạy cảm hơn sau sinh: Sau sinh, làn da của mẹ trở nên cực kỳ nhạy cảm do sự biến động của hormone và quá trình phục hồi sau khi sinh. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có thể gây kích ứng, mẩn đỏ hoặc thậm chí dị ứng, đặc biệt là nếu sản phẩm chứa các thành phần hóa học mạnh.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe của bé: Trong giai đoạn này, mẹ thường xuyên tiếp xúc gần với bé, việc sử dụng mỹ phẩm có thể dẫn đến tình trạng bé tiếp xúc gián tiếp với các thành phần hóa chất có trong kem dưỡng da, qua da hoặc qua hít thở. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh có làn da rất mỏng manh và hệ hô hấp chưa phát triển hoàn chỉnh.
• Tác động đến chất lượng sữa mẹ: Một số thành phần trong mỹ phẩm có khả năng thấm qua da và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Điều này khiến nhiều mẹ lo ngại về việc các hóa chất có thể gián tiếp tác động đến bé thông qua sữa.

Vậy khi nào là thời điểm thích hợp để sử dụng kem dưỡng da sau sinh? Theo các chuyên gia, người mẹ có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm dưỡng da sau ít nhất 3 tháng sau sinh. Đây là thời điểm cơ thể mẹ đã phục hồi phần nào và làn da đã giảm bớt độ nhạy cảm. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính, không chứa hương liệu, paraben hoặc các hóa chất gây hại. Một số thành phần như chiết xuất từ lô hội, vitamin E và dầu dừa có thể là những lựa chọn an toàn cho da mẹ trong giai đoạn này.

Các biện pháp chăm sóc da an toàn cho mẹ sau sinh 1 tháng

Bạn đã biết được lời giải cho câu hỏi phụ nữ sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không. Để giúp làn da hồi phục và giữ được vẻ đẹp tự nhiên mà không cần dùng đến các sản phẩm dưỡng da, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả như sau:

Dưỡng ẩm tự nhiên

Khi làn da sau sinh thường bị khô và mất nước, việc dưỡng ẩm là cực kỳ cần thiết. Các mẹ bỉm sau sinh có thể áp dụng các loại dầu tự nhiên như:

• Dầu dừa: Không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da, dầu dừa còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn có hại.
• Dầu oliu: Giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa, dầu oliu không chỉ dưỡng ẩm mà còn giúp làm mềm da.

Mẹ có thể thoa một lượng nhỏ dầu lên vùng da cần chăm sóc, massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn.

Uống đủ nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp duy trì độ ẩm cho làn da. Mẹ nên uống ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày và có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây tự nhiên hoặc trà thảo mộc để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Xây dựng thực đơn lành mạnh đầy đủ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng sẽ giúp làn da phục hồi nhanh chóng:

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các loại trái cây, rau xanh, hạt ngũ cốc và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi rất tốt cho sức khỏe da.
• Tránh xa những thực phẩm có hại: Mẹ sau sinh nên hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa, vì chúng có thể làm gia tăng tình trạng viêm da và thúc đẩy sự hình thành mụn.

Giữ vệ sinh da hàng ngày

Việc giữ vệ sinh da là rất quan trọng để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn sau sinh.

• Rửa mặt nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn và bã nhờn mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
• Sử dụng khăn sạch: Luôn sử dụng khăn mềm và sạch để lau khô da, hạn chế tối đa việc vi khuẩn xâm nhập.

Nghỉ ngơi và giảm stress

Căng thẳng và stress sau sinh có thể tác động không nhỏ đến sức khỏe làn da của mẹ bỉm sữa. Do đó, để bảo vệ và duy trì vẻ đẹp cho làn da, các mẹ bỉm nên:

• Tìm thời gian nghỉ ngơi: Dù chăm sóc bé có thể rất mệt mỏi, các mẹ hãy cố gắng tìm thời gian nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thể hồi phục nhanh hơn.
• Thực hiện các bài tập thư giãn: Yoga hoặc thiền có thể giúp mẹ giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi da tốt hơn.

Việc chăm sóc làn da sau sinh là cần thiết, nhưng đòi hỏi sự cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm và thời điểm sử dụng. Hy vọng qua bài viết này, các mẹ bỉm sữa đã có câu trả lời cho câu hỏi sau sinh 1 tháng dùng kem dưỡng da được không và hiểu rõ hơn về cách bảo vệ và chăm sóc làn da một cách an toàn.