Sơ cứu khi bị trượt chân té ngã

Trượt chân té ngã có thể là một sự cố bất ngờ nhưng lại mang đến những hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử lý đúng cách. Dù là trong môi trường làm việc, ở nhà hay khi di chuyển ngoài trời, việc biết cách sơ cứu khi gặp phải tình huống này là rất quan trọng. Việc áp dụng các kỹ thuật sơ cứu đúng cách không chỉ giúp nạn nhân cảm thấy thoải mái hơn mà còn có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các bước sơ cứu cần thiết khi bị trượt chân té ngã, giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng để ứng phó một cách hiệu quả trong trường hợp khẩn cấp.

Sơ cứu khi bị trượt chân té ngã

Đánh giá tình trạng của nạn nhân: Kiểm tra dấu hiệu sinh tồn của nạn nhân bằng cách đặt câu hỏi. Nếu nạn nhân không phản hồi, có thể họ đã bị tổn thương trí giác hoặc chấn thương cột sống cổ.

Tránh di chuyển nạn nhân: Không di chuyển người bị thương ngay lập tức vì điều này có thể làm lệch ổ gãy và gây thêm áp lực lên tủy sống, dẫn đến nguy cơ liệt vĩnh viễn hoặc các biến chứng nghiêm trọng khác.

Gọi cấp cứu: Ngay lập tức gọi đến số điện thoại cấp cứu (115) để yêu cầu sự trợ giúp y tế. Trong khi chờ đợi, thực hiện các bước sơ cứu cần thiết:

Cầm máu: Sử dụng băng vô trùng, vải sạch, hoặc quần áo sạch để băng vết thương và kiểm soát chảy máu.

Cố định vùng bị thương: Tránh việc điều chỉnh lại xương gãy. Thay vào đó, đặt nẹp ở khu vực trên và dưới vị trí xương gãy để giảm bớt sự di chuyển và đau đớn cho nạn nhân.

Nẹp cột sống cổ: Nếu nghi ngờ nạn nhân bị chấn thương cột sống cổ nhưng vẫn tỉnh táo, khuyên nạn nhân nằm yên và cố định cột sống cổ bằng các vật liệu có sẵn như túi cát, khăn vải cuộn chặt hoặc vật nặng. Nẹp cần phải tỳ vào xương đòn, khối cơ vai, và đầu phải tỳ vào xương hàm dưới ở hai bên cũng như phần chẩm ở mặt sau. Sử dụng băng keo hoặc dây để cố định nẹp.

Chườm đá: Chườm một túi nước đá lên vùng bị thương để giảm sưng và đau. Hãy nhớ bọc túi đá trong một chiếc khăn hoặc vải trước khi tiếp xúc với da để tránh gây bỏng lạnh.

Sơ cứu người lớn tuổi sau khi té ngã

Tiếp cận nạn nhân một cách bình tĩnh và cẩn trọng, hãy nhanh chóng đánh giá tình trạng của người bị té:

Kiểm tra phản ứng: Nạn nhân có phản ứng không?

Đánh giá tình trạng thở: Nếu nạn nhân không phản ứng, hãy kiểm tra xem họ có thở không. Nếu nạn nhân đang thở, hãy xem xét tư thế té ngã và cẩn thận đưa họ đến khu vực thông thoáng hơn để dễ thở.

Khi nạn nhân không thở: Tiến hành hô hấp nhân tạo ngay lập tức và sử dụng máy khử rung tim nếu có sẵn.

Khi nạn nhân vẫn còn phản ứng:

Giao tiếp và xác định nguyên nhân: Nói chuyện với nạn nhân để tìm hiểu chi tiết về tai nạn, như nguyên nhân té ngã có thể liên quan đến đột quỵ hay không. Tránh làm nạn nhân thêm căng thẳng hoặc bối rối.

Xác định vị trí đau: Cẩn thận xác định vị trí đau nhất và kiểm tra các dấu hiệu như vết thương, bầm tím hoặc co cứng cơ thể có thể biểu hiện chấn thương nghiêm trọng.

Khi nạn nhân bị thương ở cổ hoặc cột sống: Tuyệt đối không di chuyển họ. Giữ yên tư thế của nạn nhân, gọi cấp cứu ngay lập tức và trấn an họ cho đến khi nhân viên y tế đến.

Nếu có chảy máu: Tiến hành cầm máu bằng cách sử dụng băng vô trùng hoặc vải sạch.

Theo dõi dấu hiệu sốc: Tìm kiếm các dấu hiệu của sốc như mạch nhanh, da tái. Khuyến khích nạn nhân nằm xuống và nâng cao chân để cải thiện tuần hoàn.

Nếu không có chấn thương nghiêm trọng hoặc nguyên nhân rõ ràng:

Hỗ trợ và kiểm tra: Cẩn thận giúp nạn nhân ngồi dậy từ từ và quan sát các dấu hiệu đau đớn, khó chịu hoặc chóng mặt.

Nghỉ ngơi: Giúp nạn nhân di chuyển đến giường hoặc ghế nằm để nghỉ ngơi.

Kiểm tra vết thương: Kiểm tra kỹ lưỡng cơ thể nạn nhân để đảm bảo không có vết thương, đặc biệt với bệnh nhân tiểu đường vì họ có thể không cảm thấy chấn thương.

Theo dõi và thông báo: Theo dõi nạn nhân trong vòng 24 giờ và thông báo cho người thân của họ về tình trạng.

Hậu quả của té ngã

Té ngã là nguyên nhân chính dẫn đến các chấn thương nghiêm trọng và tử vong ở người cao tuổi. Ngay cả khi không gây thương tích nghiêm trọng, sự té ngã vẫn có thể để lại nhiều hệ quả tiêu cực về sức khỏe. Người lớn tuổi bị té ngã có nguy cơ cao bị ngã lần nữa trong vòng một năm, đồng thời gia tăng nguy cơ phát triển chứng sợ ngã. Điều này có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm và hạn chế khả năng vận động, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Té ngã không chỉ có thể gây tử vong mà còn kéo theo chi phí y tế cao. Tỷ lệ tử vong do té ngã ở người cao tuổi tại Mỹ đã tăng từ 43 trên một triệu người vào năm 2005 lên 62 trên một triệu người vào năm 2016. Dự đoán chi phí y tế liên quan đến té ngã có thể vượt quá 50 tỷ đô la vào năm 2020 do sự gia tăng dân số già.

Khoảng 2,8 triệu người lớn tuổi mỗi năm phải đến dịch vụ cấp cứu do té ngã không chủ ý, và hơn 8 triệu người phải nhập viện vì chấn thương liên quan đến té ngã. Với sự gia tăng chi phí chăm sóc sức khỏe và những hậu quả nghiêm trọng của té ngã, việc phòng ngừa té ngã ngày càng trở nên cấp thiết.

Người cao tuổi thường dễ bị gãy xương hơn, đặc biệt là khi bị loãng xương hoặc có chất lượng xương kém. Khoảng 90% các trường hợp gãy xương hông ở người cao tuổi là do té ngã. Gãy xương hông không chỉ là một chấn thương phổ biến mà còn làm tăng tỷ lệ tử vong và tàn tật.